Better To Know
เพิ่มความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อโดยใช้ยางยืด
ออกอากาศสดผ่าน Facebook Fanpage เวลา 12.00 – 13.00 น. โดยคุณผู้ชมสามารถรับชมรามาแชนแนลได้ที่ช่อง True Visions 42 หรือ ทางเว็บไซต์ www.ramachannel.tv และ www.youtube.com/ramachanneltv ออกอากาศวันที่ 19 กันยายน พ.ศ.2560