แบงค์ วงแคลช แจงด่วน! โดนทักผอมลงหนักมาก ล่าสุดร่ายยาวคลายสงสัยแล้ว

ออกมาแจ้งข่าวเป็นที่เรียบร้อยแล้ว แบงค์ วงแคลช คลายสงสัยด่วนหลังถูกทักว่าผอมลงหนัก ล่าสุดร่ายยาวพร้อมโพสต์ภาพให้แฟน ๆ ได้ชม

เรียกได้ว่าเป็นอีกหนึ่งนักร้องดังอีกหนึ่งคนเลยก็ว่าได้สำหรับ แบงค์ วงแคลช หรือ ปรีติ บารมีอนันต์ นักร้องหนุ่มในตำนานกับวงดนตรีชื่อดังยุคบุกเบินของเหล่าวัยรุ่นยุค 90 ซึ่งเป็นที่รู้จักกันในเพลง ยิ้มเข้าไว้ และ เพลงสุดท้าย

ล่าสุดด้าน แบงค์ ปรีติ ก็ได้ออกมาเคลื่อนไหว Instagram ส่วนตัวหลังถูกหลายคนทักหนักว่าผอมลงมาก ทั้งนี้เจ้าตัวก็ได้ออกมาร่ายยาวข้อความชี้แดงไว้ดังนี้

BLACKPINK เริ่มถ่ายทำ MV เพลงใหม่ คาด !! เป็นเพลงที่ใช้งบเยอะสุดใน YG

ฮือฮาสนั่นโซเชียล! นักแสดงชื่อดัง แปลงกายเป็นชีเปลือย จำหน้าแทบไม่ได้

ซิลวี่ ฟาดแหลก! เดือดหนักถูกคอมเมนต์คุกคาม ลั่น เตรียมทนายแล้ว

“โครงการรื้อร่างแล้วสร้างใหม่” หลายคนทักผมว่าทำไมช่วงนี้ดูผอมลง? ใช่ครับผอมลงจากความตั้งใจที่จะกำจัดไขมันส่วนเกินที่ได้รับผลพวงมาจากช่วงโควิดที่ไม่ได้ขยับตัวออกกำลังกายอย่างจริงจังจนน้ำหนักผมขึ้นไปถึง 71 กิโลในช่วง 3 เดือนก่อนซึ่งมากที่สุดในชีวิตแล้ว แต่ในรูปนี้ผมกลับมาเหลือ 64.8 กิโล ซึ่งหนักเท่ากับตอนที่ผมอายุ 24 ปี…..แล้วผมทำอย่างไรนะหรือ?

ผมไม่ได้อดอาหารเลย เพียงแต่ลดจำนวนมื้อเหลือ 2 มื้อคือ เที่ยง และ 2 ทุ่ม เพราะมื้อที่ 3 มักจะเป็นส่วนเกินเสมอหากคุณไม่ได้ออกแรงหรือเผาผลาญอะไรมากนักในแต่ละวัน ยิ่งถ้าคุณนับแคลเป็นก็จะยิ่งดีเข้าไปใหญ่ เช่นผมเองก็จะกินให้ต่ำกว่าร่างกายต้องการเล็กน้อยถึงปานกลางเช่น ถ้าผู้ชายต้องการ 2,200 แคล ผมจะกินไม่เกิน 1,700 แคล หรือน้อยกว่านั้นในบางวัน….นั่นทำให้ร่างกายจะทยอยไปเอาไขมันส่วนเกินที่อยู่ใต้ผิวหนังออกมาใช้เป็นพลังงาน ทำให้น้ำหนักผมลดลง 5 กิโลภายใน 3 เดือนอย่างช้าๆโดยแทบไม่ได้คาร์ดิโอหรือออกกำลังใดๆเลย แต่มวลกล้ามเนื้อจะเสียไปอย่างแน่นอนเพราะอยู่ในช่วงลดไม่ใช่ช่วงสร้าง…และจากนี้จะเข้าสู่กระบวนการสร้างกล้ามเนื้อมัดใหม่
.
จากประสบการณ์ที่ผ่านมา การลดไขมันยากกว่าการเวทเทรนนิ่งเพื่อสร้างเนื้อใหม่พอสมควรในมุมผม ทำให้ขั้นตอนต่อไปในการยกเวทอย่างเข้มข้นเป็นเรื่องสนุกสำหรับผม และนี่คือการเตรียมมอบของขวัญวันเกิดให้กับตัวเองในวันที่ 20 ตุลาคมนี้ เมื่อเซเว่นไม่มี 6 PACK และกล้ามเนื้อขาย เราก็ต้องทำเอง “กูจะเอา” คือเป้าประสงค์และปณิธานในการสร้างร่างกายใหม่ในครั้งนี้……พบกันอีกที 20 ตุลาคมนี้ครับ

ภาพจาก bankclash2019

ติดตามข่าวสาร Bright Today ช่องทางอื่น ๆ

Website : BRIGHT TODAY
Facebook : BRIGHT TV
Line Today : BRIGHT TODAY

ข่าวล่าสุด

ดูทั้งหมด

หนุ่ม กรรชัย ลั่น! อย่าพูดว่า โต้ง – ปราง เลิกกัน เขาอาจกำลังปรับจูนกันอยู่

หนุ่ม กรรชัย เปิดปากผ่านรายการข่าวใส่ไข่ กรณีความสัมพันธ์ โต้ง Twopee และ เลดี้ปราง หรือ ปราง กัญญ์ณรัณ บางทีเขาอาจจะกำลังปรับจูนกันอยู่

ยัวร์บอย ทีเจ น้ำตาไหลหลังคัมแบ็กคอนเสิร์ตใหญ่ แฟนคลับแน่น ส่งกำลังใจหลังป่วยซึมเศร้า

ยัวร์บอย ทีเจ กลั้นน้ำตาไม่ไหวปล่อยโฮกลางเวที หลังแฟนคลับมาแน่นเกินคาด ส่งกำลังใจหน้าเวที หลังเจ้าตัวประกาศป่วยซึมเศร้า

ใบเตย อาร์สยาม เคลื่อนไหวแล้ว! หลัง DSI จับตาคดีแชร์ Forex 

ใบเตย อาร์สยาม เคลื่อนไหวแล้ว! หลัง DSI เตรียมแจ้งข้อหา ดีเจแมน พัฒนพล – ใบเตย อาร์สยาม มีเอี่ยวปมหลอกร่วมลงทุนแชร์ Forex 

ตื้นตัน ! โรเซ่ BLACKPINK หลั่งน้ำตาต่อหน้าแฟนๆ หลังคัมแบ็คในรอบ 2 ปี

โรเซ่ BLACKPINK ถึงกับหลั่งน้ำตาต่อหน้าแฟนๆด้วยความคิดถึง ในวันคัมแบ็คครั้งแรกในรอบเกือบ 2 ปี ด้วยเพลง “Pink Venom”
ตั้งค่าความเป็นส่วนตัว

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

ยอมรับทั้งหมด
จัดการความเป็นส่วนตัว
  • คุกกี้ที่จำเป็น
    เปิดใช้งานตลอด

    ประเภทของคุกกี้มีความจำเป็นสำหรับการทำงานของเว็บไซต์ เพื่อให้คุณสามารถใช้ได้อย่างเป็นปกติ และเข้าชมเว็บไซต์ คุณไม่สามารถปิดการทำงานของคุกกี้นี้ในระบบเว็บไซต์ของเราได้
    รายละเอียดคุกกี้

  • คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

    คุกกี้ประเภทนี้จะทำการเก็บข้อมูลการใช้งานเว็บไซต์ของคุณ เพื่อเป็นประโยชน์ในการวัดผล ปรับปรุง และพัฒนาประสบการณ์ที่ดีในการใช้งานเว็บไซต์ ถ้าหากท่านไม่ยินยอมให้เราใช้คุกกี้นี้ เราจะไม่สามารถวัดผล ปรับปรุงและพัฒนาเว็บไซต์ได้
    รายละเอียดคุกกี้

  • คุกกี้เพื่อปรับเนื้อหาให้เข้ากับกลุ่มเป้าหมาย

    คุกกี้ประเภทนี้จะเก็บข้อมูลต่าง ๆ รวมทั้งข้อมูลส่วนบุคคลเกี่ยวกับตัวคุณเพื่อเราสามารถนำมาวิเคราะห์ และนำเสนอเนื้อหา ให้ตรงกับความเหมาะสมกับความสนใจของคุณ ถ้าหากคุณไม่ยินยอมเราจะไม่สามารถนำเสนอเนื้อหาและโฆษณาได้ไม่ตรงกับความสนใจของคุณ
    รายละเอียดคุกกี้

บันทึกการตั้งค่า