ออกมาแจ้งข่าวเป็นที่เรียบร้อยแล้ว แบงค์ วงแคลช คลายสงสัยด่วนหลังถูกทักว่าผอมลงหนัก ล่าสุดร่ายยาวพร้อมโพสต์ภาพให้แฟน ๆ ได้ชม
เรียกได้ว่าเป็นอีกหนึ่งนักร้องดังอีกหนึ่งคนเลยก็ว่าได้สำหรับ แบงค์ วงแคลช หรือ ปรีติ บารมีอนันต์ นักร้องหนุ่มในตำนานกับวงดนตรีชื่อดังยุคบุกเบินของเหล่าวัยรุ่นยุค 90 ซึ่งเป็นที่รู้จักกันในเพลง ยิ้มเข้าไว้ และ เพลงสุดท้าย
ล่าสุดด้าน แบงค์ ปรีติ ก็ได้ออกมาเคลื่อนไหว Instagram ส่วนตัวหลังถูกหลายคนทักหนักว่าผอมลงมาก ทั้งนี้เจ้าตัวก็ได้ออกมาร่ายยาวข้อความชี้แดงไว้ดังนี้
BLACKPINK เริ่มถ่ายทำ MV เพลงใหม่ คาด !! เป็นเพลงที่ใช้งบเยอะสุดใน YG
ฮือฮาสนั่นโซเชียล! นักแสดงชื่อดัง แปลงกายเป็นชีเปลือย จำหน้าแทบไม่ได้
ซิลวี่ ฟาดแหลก! เดือดหนักถูกคอมเมนต์คุกคาม ลั่น เตรียมทนายแล้ว
“โครงการรื้อร่างแล้วสร้างใหม่” หลายคนทักผมว่าทำไมช่วงนี้ดูผอมลง? ใช่ครับผอมลงจากความตั้งใจที่จะกำจัดไขมันส่วนเกินที่ได้รับผลพวงมาจากช่วงโควิดที่ไม่ได้ขยับตัวออกกำลังกายอย่างจริงจังจนน้ำหนักผมขึ้นไปถึง 71 กิโลในช่วง 3 เดือนก่อนซึ่งมากที่สุดในชีวิตแล้ว แต่ในรูปนี้ผมกลับมาเหลือ 64.8 กิโล ซึ่งหนักเท่ากับตอนที่ผมอายุ 24 ปี…..แล้วผมทำอย่างไรนะหรือ?
ผมไม่ได้อดอาหารเลย เพียงแต่ลดจำนวนมื้อเหลือ 2 มื้อคือ เที่ยง และ 2 ทุ่ม เพราะมื้อที่ 3 มักจะเป็นส่วนเกินเสมอหากคุณไม่ได้ออกแรงหรือเผาผลาญอะไรมากนักในแต่ละวัน ยิ่งถ้าคุณนับแคลเป็นก็จะยิ่งดีเข้าไปใหญ่ เช่นผมเองก็จะกินให้ต่ำกว่าร่างกายต้องการเล็กน้อยถึงปานกลางเช่น ถ้าผู้ชายต้องการ 2,200 แคล ผมจะกินไม่เกิน 1,700 แคล หรือน้อยกว่านั้นในบางวัน….นั่นทำให้ร่างกายจะทยอยไปเอาไขมันส่วนเกินที่อยู่ใต้ผิวหนังออกมาใช้เป็นพลังงาน ทำให้น้ำหนักผมลดลง 5 กิโลภายใน 3 เดือนอย่างช้าๆโดยแทบไม่ได้คาร์ดิโอหรือออกกำลังใดๆเลย แต่มวลกล้ามเนื้อจะเสียไปอย่างแน่นอนเพราะอยู่ในช่วงลดไม่ใช่ช่วงสร้าง…และจากนี้จะเข้าสู่กระบวนการสร้างกล้ามเนื้อมัดใหม่
.
จากประสบการณ์ที่ผ่านมา การลดไขมันยากกว่าการเวทเทรนนิ่งเพื่อสร้างเนื้อใหม่พอสมควรในมุมผม ทำให้ขั้นตอนต่อไปในการยกเวทอย่างเข้มข้นเป็นเรื่องสนุกสำหรับผม และนี่คือการเตรียมมอบของขวัญวันเกิดให้กับตัวเองในวันที่ 20 ตุลาคมนี้ เมื่อเซเว่นไม่มี 6 PACK และกล้ามเนื้อขาย เราก็ต้องทำเอง “กูจะเอา” คือเป้าประสงค์และปณิธานในการสร้างร่างกายใหม่ในครั้งนี้……พบกันอีกที 20 ตุลาคมนี้ครับ
ภาพจาก bankclash2019
ติดตามข่าวสาร Bright Today ช่องทางอื่น ๆ
Website : BRIGHT TODAY
Facebook : BRIGHT TV
Line Today : BRIGHT TODAY
