อย่างที่รู้ ๆ กันว่า น้ำเป็นสารอาหารที่สำคัญต่อร่างกาย แต่ก็มีหลายคนที่ไม่รู้ว่าการ ดื่มน้ำ นั้น ช่วยลดน้ำหนัก ในหนึ่งวันจึงควรดื่มน้ำ