อีกไม่กี่วันก็ใกล้จะถึงช่วงที่หลาย ๆ คนต้อง ออกเจ หลังจากกินเจครบ 9 วันแล้ว แต่ก็ยังมีหลาย ๆ คนก็ยังไม่รู้ง่าจะออกเจอย่างไรให้ถูกวิธี เพื่อให้ร่างกายได้ปรับตัวได้อย่างสมดุลดี