เตือนการทำ อัลลีชาเลนจ์ อันตราย ต่อเส้นประสาท

กลายเป็นกระแสฮิตทำตามกันทั่วบ้านทั่วเมือง สำหรับการทำท่า การทำมือรูปโอเคแบบกลับหัวมาไว้ที่ตา หรือที่หลายๆคนเรียกท่านี้ว่า อัลลีชาเลนจ์ กระทั่งล่าสุด นักกายภาพบำบัดได้ออกมาบอกว่า การทำท่าทางดังกล่าว อันตรายต่อเส้นประสาท

เพจ Sahavate ที่เป็นเพจที่ให้ความรู้เรื่องกายภาพบำบัด ได้โพสต์ว่า ท่าการทำมือโอเคกลับหัวเป็นท่ายืดเส้นประสาทเส้นหนึ่งของแขน สำหรับคนที่มีปัญหาเส้นประสาทเส้นนี้จะมี อาการ ปวดหรือตึงข้อศอกด้านใน แขนท่อนล่าง ข้อมือ จนถึงฝ่ามือด้านใน ร่วมกับชาปลายนิ้วนางและนิ้วก้อยโดยอาจมีอาการชาปลายนิ้วกลางและก้อยร่วมด้วย

โดยเพจ Sahavate  ยังบอกอีกว่าการทำท่านี้ เหมาะสำหรับพนักงานออฟฟิศ ที่ต้องนั่งทำงานในท่างอขอศอกกับที่รองแขนเป็นเวลานานหรืองอข้อศอกคุยโทรศัพท์นานๆ ซึ่งหากทำค้างไว้ 3-5 วินาที ประมาณ 5 ครั้ง จะช่วยยืดเส้นประสาทที่มีปัญหาเส้นนั้นได้

ขณะเดียวกัน กภ.พีรญา รักษ์สันติกุล นักกาพภาพบำบัดประจำโรงพยาบาลแห่งหนึ่งได้กล่าวว่า แม้การทำ อัลลี ชาเลนจ์ จะเป็นท่ากายภาพบำบัด แต่ควรทำอย่างเหมาะสม โดยห้ามทำค้างไว้นานเกินไป  อาจทำให้เกิดการบาดเจ็บของเส้นประสาทได้ ทำให้รู้สึกยิ่งรู้สึกชาหรือปวดบริเวณแขนมากขึ้นได้

อัลลีชาเลนจ์

 

ขอบคุณข้อมูลจาก Sahavate , MOREMOVE

 

อ่านเพิ่มเติม >>อัลลี่ ชาเลนจ์ เทรนด์ใหม่ นักฟุตบอล ชาวเน็ตแห่ทำตาม (คลิป)<<

ข่าวล่าสุด

ดูทั้งหมด

เฮลั่น แมน การิน – เกล รดา คลอดลูกแล้ว! ตื้นตัน น้องกราฟ เติมเต็มครอบครัว

สิ้นสุดการรอคอย สำหรับ คุณพ่อ-คุณแม่ป้ายแดง แมน การิน – เกล รดา ที่ล่าสุดได้คลอดเจ้าแสบเป็นที่เรียบร้อยแล้ว ทำเอาคุณพ่อและคุณแม่

คืบหน้า! วัคซีน”โมเดอร์นา” เข้าไทยไตรมาส 4 – เคาะราคาต่อโดส สิ้นเดือน มิ.ย. นี้

องค์การเภสัชกรรม เผยความคืบหน้าวัคซีนทางเลือก “โมเดอร์นา” ถยอดจัดส่งในไตรมาสที่ 4 ของปีนี้ และรอเคาะราคาต่อโดสแบบจัดเจน เบ็ดเสร็จเดือนมิ.ย.นี้

จำได้ไหม? อแมนด้า แปลงโฉมเป็นแดร็กควีน ส่งท้ายเดือนแห่งความภาคภูมิใจ Pride Month

เข้าสู่เดือน Pride Month ที่ตรงกับเดือนมิถุนายนของทุกปี เป็นเดือนแห่งความภาคภูมิใจในกลุ่มความหลากหลายทางเพศ (LGBTQ) ที่เต็มไปด้วย

ออกโรง! ทนายนิด้า ควง จั๊กจั่น ลุยดำเนินคดี เอาผิด อาบี-นก ให้ถึงที่สุด

ออกมาอัปเดทความคืบหน้า สำหรับ ทนายนิด้า ที่ล่าสุดได้มีการเดินทางไปยัง สถานีตำรวจนครบาลปทุมวันแห่งใหม่ พร้อมโพสต์ภาพคู่

เช็คเลย! หาก ยืนยันตัวตน คนละครึ่งเฟส3 ไม่สำเร็จ ต้องทำอย่างไร

ยันตัวตน คนละครึ่งเฟส3 — หลังจากที่โครงการ คนละครึ่งเฟส3 ได้เปิดให้มีการลงทะเบียน ไปเมื่อ 14 มิ.ย. 2564 ที่ผ่านมา และได้

เช็คก่อนเดินทางวันนี้! เส้นทางหลีกเลี่ยงการชุมนุม ม็อบ 24 มิถุนายน

ม็อบ 24 มิถุนายน — จากกรณีที่ ทางสื่อโซเชียลมีเดีย ได้มีประกาศนัดรวมตัวของกลุ่มผู้ชุมนุมฯ บริเวณอนุสาวรีย์ประชาธิปไตย

ขนลุก! เปิดคลิป ตุ้ย วงPlayground โดนทักแรงเหลืออายุอีก 90 วัน “เขาจะหลุดพ้น”

ตุ้ย วงPlayground โดนทักแรงเหลืออายุอีก 90 วัน “เขาจะหลุดพ้น หลังไปร่วมรายการชื่อดังเมื่อเดือนกุมภาพันธ์ 2564