เป็นหวัดห้ามกิน !!! นอกจากจะไม่หาย ยังจะทำให้แย่กว่าเดิม

เป็นหวัดห้ามกิน !!! นอกจากจะไม่หาย ยังจะทำให้แย่กว่าเดิม

ช่วงนี้ฝนฟ้าไม่ค่อยเป็นใจให้ออกไปไหนสักเท่าไหร่ ฝนตกแทบทุกวัน จะไปไหนก็ต้องมีเปียกฝนกันบ้าง และแน่นอนเปียกฝนแบบนี้ อาการหวัดต้องตามมาแน่ ๆ ส่วนใครที่กำลังรู้สึกเหมือนกำลังจะเป็นหวัดควรระวัง สิ่งของเหล่านี้ เป็นหวัดห้ามกิน หากเผลอกินสิ่งที่ควรเลี่ยงเหล่านี้เข้าไปแล้ว อาจจะมีอาการป่วยหนักกว่าเดิม จะมีอะไรบ้างมาดูกัน

1.น้ำอัดลมและน้ำหวานทุกชนิด

เป็นหวัดห้ามกิน
เป็นหวัดแบบนี้บางคนคงจะคิดว่าน้ำอัดลม น้ำหวาน นี่แหละ จะทำให้สดชื่นได้ แต่ไม่ใช่เลย เพราะเจ้าน้ำตาลในน้ำอัดลมและน้ำหวานนี่แหละ ถือว่าเป็นตัวการที่เพิ่มความเสี่ยงของอาการอักเสบและการติดเชื้อในร่างกายที่มีภูมิคุ้มกันต่ำ ทำให้ผู้ป่วยไข้หวัดอาการทรงตัวหรือหนักมากกว่าเดิมได้  เนื่องจากเครื่องดื่มประเภทนี้เป็นเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูง แต่หากร่างกายของคุณขาดรสหวานไม่ได้ แนะนำให้ดื่มน้ำมะพร้าวสดจากต้นทดแทนกันไปก่อน

2.นม

เป็นหวัดห้ามกิน
จริงอยู่ว่า นม มีประโยชน์ต่อร่างกาย แต่สำหรับคนที่เป็นหวัดบางราย โดยเฉพาะผู้ที่แพ้โปรตีนจากนมอาจต้องเลี่ยงผลิตภัณฑ์จากนมทุกชนิดไปก่อน เพราะผลิตภัณฑ์จากนมอาจทำให้น้ำมูกข้นเหนียว จนขัดขวางลำคอและเกิดมีเสมหะมากขึ้นได้ หรือหากอยากดื่มนมขึ้นมาจริงๆ แนะนำให้ดื่มนมอุ่น ๆ หรือรับประทานโยเกิร์ตรสธรรมชาติเพื่อเพิ่มวิตามินดี และเพิ่มจำนวนโพรไบโอติกส์ในร่างกาย เพื่อสู้กับแบคทีเรียและไวรัสที่สาเหตุของไข้หวัดได้

3.กาแฟ

เป็นหวัดห้ามกิน
อย่างที่รู้ ๆ กัน กาแฟ มีส่วนผสมของคาเฟอีน ผู้ป่วยที่ดื่มกาแฟเข้าไป จะทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำ แต่อาการหวัดนี้ ต้องการความชุ่มชื่นในร่างกาย เพราะว่าการต่อสู้กับเชื้อไวรัสหรือเชื้ออื่นๆ จำเป็นต้องใช้ความชุ่มชื่น เพื่อช่วยเสริมประสิทธิภาพของภูมิคุ้มกันในการต่อสู้กับเชื้อโรค

4.แอลกอฮอล์

เป็นหวัดห้ามกิน
แอลกอฮอล์ มีฤทธิ์กดภูมิต้านทานในร่างกาย อีกทั้งยังอาจไปละลายตัวยารักษาอาการหวัดอีกด้วย ดังนั้นหากรู้ตัวว่ากำลังป่วยอยู่ ควรหลีกให้ห่างจากสุรา รวมทั้งเครื่องดื่มแอลกฮอล์ทุกชนิดก่อนเลย

5.ขนมปังและแครกเกอร์

เป็นหวัดห้ามกิน
ที่ต้องห้ามกินขนมปังและแครกเกอร์ เพราะมันมีส่วนผสมของแป้งขัดขาว และแป้งขัดขาวจะย่อยและเปลี่ยนเป็นน้ำตาลได้ไวมาก จนอาจทำให้ร่างกายที่กำลังอ่อนแอเสี่ยงต่อการอักเสบและการติดเชื้อมากขึ้น  ดังนั้นแนะนำให้เลือกกินเป็นขนมปังโฮลวีท 100% รวมทั้งแครกเกอร์ก็ควรผลิตจากโฮลวีทหรือโฮลเกรน 100% จะดีกว่า

6.น้ำส้ม

เป็นหวัดห้ามกิน
แปลกใช่ไหมที่เป็นน้ำส้ม แต่ไม่ผิดหรอก เพราะน้ำส้มมีกรดซิตริกที่จะส่งผลให้เกิดอาการระคายเคืองบริเวณลำคอ ทำให้ไม่เหมาะกับคนป่วย โดยเฉพาะที่มีอาการไอหรือเจ็บคอ

อ่านเพิ่มเติม >>> สมุนไพรไทยบรรเทาอาการโรคกระเพาะ หาง่าย ใช้ดี มีประโยชน์

ข่าวล่าสุด

ดูทั้งหมด

ลดความแรง! หมอช้างเผย วิธีเสริมบุญ ดาวมฤตยูย้าย 7 กรกฎาคม 2565

หมอช้าง ทศพร ศรีตุลา เผย วิธีเสริมบุญ หลังดาวมฤตยูย้ายราศี ในรอบ 7 ปี 7 กรกฎาคม 2565 โดยได้เผยผ่านทางแฟนเพจ หมอช้าง ทศพร ศรีตุลา

ทัวร์ลง! สุชาติ ปมเปรียบเทียบ ชัชชาติ – ประยุทธ์ ลั่นพูดถูกต้องแต่อาจไม่ถูกใจใคร

สุชาติ รมว.แรงงาน โดนทัวร์ลง ปมเปรียบเทียบผลงาน ชัชชาติ ผู้ว่าฯกทม. – ประยุทธ์ นายกรัฐมนตรี ลั่นพูดถูกต้องแต่อาจไม่ถูกใจใคร

งงทั้งสะพาน! รถยนต์ขับขึ้นสะพานแคบๆ คาดสาเหตุขับตาม GPS จนพามาหลง

เกิดเหตุการณ์รถยนต์ขับขึ้นสะพานแคบๆวัดแห่งหนึ่ง คาดว่าสาเหตุขับตาม GPS มาจนพาหลงทางแบบเหลือเชื่อ จนทำเอาคนเห็นงงกันทั้งสะพาน

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

ตั้งค่าความเป็นส่วนตัว

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

ยอมรับทั้งหมด
จัดการความเป็นส่วนตัว
  • คุกกี้ที่จำเป็น
    เปิดใช้งานตลอด

    ประเภทของคุกกี้มีความจำเป็นสำหรับการทำงานของเว็บไซต์ เพื่อให้คุณสามารถใช้ได้อย่างเป็นปกติ และเข้าชมเว็บไซต์ คุณไม่สามารถปิดการทำงานของคุกกี้นี้ในระบบเว็บไซต์ของเราได้
    รายละเอียดคุกกี้

  • คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

    คุกกี้ประเภทนี้จะทำการเก็บข้อมูลการใช้งานเว็บไซต์ของคุณ เพื่อเป็นประโยชน์ในการวัดผล ปรับปรุง และพัฒนาประสบการณ์ที่ดีในการใช้งานเว็บไซต์ ถ้าหากท่านไม่ยินยอมให้เราใช้คุกกี้นี้ เราจะไม่สามารถวัดผล ปรับปรุงและพัฒนาเว็บไซต์ได้
    รายละเอียดคุกกี้

  • คุกกี้เพื่อปรับเนื้อหาให้เข้ากับกลุ่มเป้าหมาย

    คุกกี้ประเภทนี้จะเก็บข้อมูลต่าง ๆ รวมทั้งข้อมูลส่วนบุคคลเกี่ยวกับตัวคุณเพื่อเราสามารถนำมาวิเคราะห์ และนำเสนอเนื้อหา ให้ตรงกับความเหมาะสมกับความสนใจของคุณ ถ้าหากคุณไม่ยินยอมเราจะไม่สามารถนำเสนอเนื้อหาและโฆษณาได้ไม่ตรงกับความสนใจของคุณ
    รายละเอียดคุกกี้

บันทึกการตั้งค่า