เล่นสงกรานต์ ทำไม “ผิวเสีย” ป้องกันอย่างไรดี
เล่นสงกรานต์ทีไร ผิวพรรณทรุดโทรมลงทุกที ต้องใช้เวลาฟื้นฟูกันสักระยะ ขณะที่หลายคนยังสงสัยกันอยู่ว่าทำไมแค่เล่นน้ำสงกรานต์ผิวจะต้องเสียด้วย วันนี้จึงถือโอกาสรวบรวมคำตอบนำมาฝาก พร้อมวิธีป้องกันรักษาผิวไม่ให้เสียจากการเล่นน้ำสงกรานต์ อาจไม่ร้อยเปอร์เซ็นต์ แต่อย่างน้อยก็ลดอัตราการสูญเสียของผิวได้ในระดับหนึ่ง ช่วยชะลอปัญหาผิวเสียให้ลดน้อยลง
สาเหตุผิวเสียหลังเล่นสงกรานต์
แสงแดด
ช่วงเวลาเล่นน้ำสงกรานต์มักเป็นช่วงบ่ายไปจนถึงช่วงเย็น โดยแดดตอนบ่ายมีรังสีอัลตร้าไวโอเลตที่ค่อนข้างเข้มข้นและสามารถทำลายเซลล์ผิวได้ดีทีเดียว ทำให้การสัมผัสกับแสงแดดในช่วงบ่ายเกิดการทำลายผิวค่อนข้างมาก กลายเป็นสาเหตุสำคัญของการเล่นสงกรานต์ที่นำมาซึ่งผิวคล้ำเสีย
น้ำไม่สะอาด
การเล่นน้ำสงกรานต์มีความหลากหลายในเรื่องของน้ำที่นำมาใช้ในการเล่น บ้างอาจนำน้ำปะปามาใช้ แต่บ้างก็อาจนำน้ำจากบาดาลหรือจากคูคลองมาใช้ การสัมผัสน้ำที่มาจากคูคลองถือเป็นน้ำที่ไม่สะอาด นำมาซึ่งการทำลายผิวและทำให้เกิดอาการแพ้ได้ด้วย อาจแสดงอาการผิวเสียด้วยรอยแดง ผดผื่น หรืออาการคัน
แช่น้ำเป็นเวลานาน
การที่ผิวหนังต้องสัมผัสกับน้ำเป็นเวลานานอย่างเช่นตอนเล่นสงกรานต์ เป็นบ่อเกิดของการทำลายผิว โดยในการแสดงออกของผิวขณะเล่นน้ำมักจะเหี่ยว หลังจากนั้นจะตามมาด้วยปัญหาผิวแห้งเสีย เพราะสูญเสียความชุ่มชื้น เนื่องจากผิวชั้นนอกที่เป็นตัวเก็บความชุ่มชื้นถูกทำลายไปจากการแช่น้ำนานๆ นั่นเอง นอกจากปัญหาผิวเสียแล้วยังมีเรื่องของเชื้อราที่อาจเกิดขึ้นได้จากการแช่น้ำนานๆ ทำให้เกิดอาการคัน
อาการแพ้
เป็นอีกหนึ่งอาการที่พบบ่อยช่วงเล่นสงกรานต์ และเป็นปัญหาผิวเสียที่ทำให้เกิดริ้วรอยต่างๆ เช่น รอยแดง ผดผื่น สิว รวมถึงอาการคัน สิ่งที่ทำให้เกิดอาการแพ้ ได้แก่ น้ำสกปรก ดินสอพอง สิ่งสกปรกบนมือของผู้อื่นที่มาสัมผัสกับผิวเรา (ปะแป้ง) แสงแดด เป็นต้น
วิธีป้องกันผิวเสียจากเล่นสงกรานต์
- หลีกเลี่ยงการเล่นน้ำที่ไม่สะอาด เช่น น้ำจากบาดาล น้ำจากคูคลอง
- สวมเสื้อแขนยาว กางเกงขายาว สวมหมวก (หมวกชนิดกันน้ำ) เพื่อปกป้องรังสี UV
- ทาครีมกันแดดชนิดกันน้ำ SPF50 ขึ้นไป โดยให้ทาก่อนเล่นน้ำ 2 ชั่วโมง และทาระหว่างเล่นน้ำทุก 2 ชั่วโมง
- หากเกิดอาการแพ้ เช่น คัน แสบร้อน เป็นต้น ให้รีบล้างด้วยน้ำสะอาดทันที
- หลังเล่นน้ำเสร็จแล้วควรอาบน้ำ ฟอกสบู่ ชำระร่างกายให้สะอาดโดยเร็ว
- หลีกเลี่ยงการใช้สบู่ที่มีฟองมากหลังเล่นสงกรานต์ เพราะจะทำให้ผิวแห้งมากยิ่งขึ้น
- หากเล่นน้ำเสร็จแล้ว ไม่ควรอยู่ในสภาพเปียกชื้นนานๆ
ทั้งหมดนี้ก็เป็นเรื่องราวการเล่นสงกรานต์ที่ทำให้เกิดปัญหาผิวเสียตามมา แต่สามารถป้องกันได้อาจไม่ถึง 100 เปอร์เซ็นต์ แต่อย่างน้อยก็ช่วยป้องกันได้ในระดับหนึ่ง หลังผ่านช่วงสงกรานต์ไปแล้ว เดี๋ยวจะนำสูตรฟื้นฟูผิวมาฝากอีกครั้ง
