น้ำดื่มเพื่อสุขภาพ ดื่มในตอนเช้าๆตามนี้ ดีต่อร่างกายแน่นอน
เมื่อนึกถึงเครื่องดื่มยามเช้าที่เรานิยมหาดื่มกัน คงหนีไม่พ้นเครื่องดื่มจำพวกกาแฟหรือโกโก้แน่นอนอาจเพราะหาดื่มได้ง่ายและไม่ยุ่งยาก แต่รู้ไหม น้ำดื่มเพื่อสุขภาพที่เหมาะในการดื่มตอนเช้าไม่ได้มีแค่กาแฟหรือโกโก้เท่านั้น เพราะยังมีเครื่องดื่มที่ให้ประโยชน์แก่สุขภาพอีกมากมายที่ดื่มในตอนเช้านี่ล่ะ ดีที่สุด!!! และยังหาดื่มง่ายไม่แพ้กัน
น้ำดื่มเพื่อสุขภาพ
น้ำมะนาวอุ่น ๆ
น้ำมะนาว นี่ล่ะ เอาอยู่ทุกปัญหา ไม่ว่าจะเป็นอาการท้องผูกหรือความเหนื่อยล้า ปัญหากลิ่นปาก อาหารไม่ย่อย และอีกสารพัดความไม่ปกติของร่างกาย เพียงแค่ผสมน้ำอุ่น 1 แก้วกับมะนาว 1 ลูกเข้าด้วยกัน หรืออาจจะเติมเกลือลงไปอีกสักหน่อยก็จะยิ่งทำให้น้ำมะนาวของคุณกลมกล่อมยิ่งขึ้น
น้ำผึ้งผสมมะนาว
นอกจาก น้ำมะนาวอุ่นๆ ที่ดื่มแล้วดีต่อสุขภาพแล้วนั้น ยังมี น้ำผึ้งผสมมะนาว อีกชนิดที่เหมาะแก่การดื่มเช้าๆเป็นอย่างมาก เพราะน้ำผึ้งผสมมะนาวมีสรรพคุณในการช่วยบำรุงร่างกายแก่ผู้ที่มีร่างกายอ่อนเพลีย รักษาอาการเจ็บคอ หรือแม้แต่การรักษาแผลในกระเพาะอาหาร หรือหากใครอยากได้ความซ่าถึงใจ อาจเติมโซดาลงไปด้วยก็ได้ จะยิ่งสดชื่นและกระปรี้กระเปร่ามากขึ้นไปอีก
น้ำเต้าหู้ผสมมะนาว
มาถึงเครื่องดื่มชนิดนี้ หลายคนอาจจะยังไม่คุ้นเคยเท่าไหร่นัก แต่รู้ไหมว่า น้ำเต้าหู้ผสมมะนาว นี่ล่ะ ที่ให้ประโยชน์และให้ความสดชื่นไม่แพ้กัน มีสรรพคุณเสริมสร้างการทำงานของสมอง สายตา สามารถช่วยให้ระบบเส้นเลือดฝอยทั่วร่างกายมีความยืดหยุ่นได้ดี เพิ่มภูมิคุ้มกันในร่างกาย ช่วยในการไหลเวียนโลหิต ส่งผลให้อวัยวะต่าง ๆ ทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ
น้ำทับทิม
มาถึงเครื่องดื่มที่มีสีสันดึงดูดอย่าง น้ำทับทิม เหตุผลที่ทำให้น้ำทับทิมเหมาะเป็นเครื่องดื่มยามเช้าเพราะว่าน้ำทับทิมมีความหวานเฉพาะตัวที่จะช่วยปลุกเราให้รู้สึกสดชื่น กระปรี้กระเปร่า นอกจากนี้น้ำทับทิมยังช่วยป้องกันมะเร็งและเสริมสมรรถภาพทางเพศ และยังสามารถสลายไขมันที่สะสมอยู่ตามหน้าท้องได้อย่างดีทีเดียว เห็นอย่างนี้แล้ว สาวๆอย่าลืมไปหาน้ำทับทิมมาดื่มกันนะคะ
น้ำเปล่า
แน่นอนว่า น้ำเปล่า นี่ล่ะเหมาะแก่การดื่มในตอนเช้ามากที่สุด เพราะการเติมน้ำให้สมองตั้งแต่เช้าจะช่วยกระตุ้นให้สมองปราดเปรื่องขึ้น กระตุ้นกระบวนการคิด ความจำ สมาธิได้ดี นอกจากนี้ยังช่วยดีท็อกซ์ลำไส้ ช่วยให้ผิวพรรณผ่องใส และน้ำเปล่าเป็นเครื่องดื่มที่ไม่ต้องเสียเวลาทำให้ยุ่งยาก อย่างน้อยเราควรดื่มน้ำเปล่าให้ได้ 8 แก้วต่อวัน
อ่านเพิ่มเติม >>> อร่อย ประหยัด สารพัดประโยชน์ ผลไม้ไทยต้านโรค
