เกิดเป็นสาวผิวแทนแล้วอย่างไร ใครแคร์ เพราะยุคนี้ผิวสีแทนปั๊วะมากเว่อร์ มั่นใจในความสวยของตัวเองที่มีนะคะสาว ๆ ว่าการเป็นสาวผิวแทนก็เกิด และเริ่ดได้ ขนาดนางงามระดับโลกยังผิวแทนมาไม่รู้กี่สิบคน มาค่ะไบรท์จัดมาเสิร์ฟให้แบบร้อน ๆ เราไปดูพร้อมกันเลยดีกว่า ว่าการเป็นสาวผิวแทนให้ดูแพง สุขภาพดี มีเคล็บลับอย่างไรบ้าง
ครีมบำรุงต้องมี
เพราะความชุ่มชื้นเป็นอีกหนึ่งปัจจัยที่ทำให้ผิวของเราดูสุขภาพดี ไม่ว่าคุณจะเป็นสาวผิวขาว หรือสาวผิวแทน การเติมความชุ่มชื้นให้แก่ผิว จึงถือเป็นสิ่งที่สำคัญมาก ๆ ผิวของคุณจะได้ไม่แห้งกร้าน เนียนนุ่ม น่าสัมผัส
ครีมกันแดดห้ามขาด
นอกเหนือจากครีมบำรุงที่เราต้องมี อีกหนึ่งครีมที่สำคัญไม่แพ้กันก็คือครีมกันแดดนั่นเองค่ะ เพราะแดดของประเทศเราในยุคนี้ มีความสามารถแผดเผาผิวของเราให้หม่นหมองได้เป็นอย่างมาก และถึงแม้เราจะรักและปลาบปลื้มในความผิวสีแทนขนาดไหน แต่ทุกครั้งที่เราออกจากบ้าน การทาครีมกันแดดจะสามารถช่วยปกป้องผิวของเราได้ อีกทั้งยังช่วยลดการเสี่ยงเป็นมะเร็งผิวได้อีกด้วยนะ
ผิวต้องสะอาดอยู่เสมอ
การอาบน้ำอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง ทั้งเช้า – เย็น ถือเป็นการทำความสะอาดผิวของเราได้ดีที่สุด เพราะการปล่อยให้ผิวของเราสกปรกนั้น เป็นเหตุทำให้แบคทีเรียเจริญเติบโต ทำให้เกิดอาการคัน เป็นผื่น หรือสิวได้ และถ้าร่างกายของเรามีรอยด่าง รอยสิว หู๊ยยย งานนี้หมดสวยแน่ ๆ เลย
ขัดผิว พอกผิว ทำสปา
การขัดผิว พอกผิว หรือการทำสปาผิว ควรทำอย่างน้อยอาทิตย์ละ 1 ครั้ง เพราะถือเป็นการให้อาหารผิวและการดีท็อกซ์ผิวที่ดี อีกหนึ่งวิธีที่ช่วยให้ผิวของเรากระจ่างใส เนียนนุ่มมากยิ่งขึ้น นอกเหนือจากการทาครีมบำรุง โดยจะใช้เป็นวิธีธรรมชาติหรือผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปที่มีขายอยู่ทั่วไปก็ได้นะ ตามที่สบายใจได้เลย
มาส์กหน้าก็มา
นอกเหนือจากการขัดผิว พอกผิว ทำสปาผิวในทุกส่วนของร่างกายแล้ว เราควรมาส์กหน้าอย่างน้อยอาทิตย์ละ 1 ครั้ง เพื่อเป็นการช่วยเติมเต็มความชุ่มชื้นให้แก่ผิวหน้าของเรา งานนี้แหละค่ะคุณสาว ๆ นุ่มน่าสัมผัสทั้งผิวหน้าและผิวกายไปเลยอีก
อาหารต้องครบ 5 หมู่
ผิวของเราจะบำรุงแค่ภายนอกก็อาจจะไม่ยั่งยืน เพราะการบำรุงจากภายในก็ถือว่าเป็นสิ่งที่สำคัญมาก ๆ เหมือนกัน เราควรเริ่มจากการลองปรับเปลี่ยนการรับประทานอาหารของเราดู อย่างเช่น ผักสีเขียวที่มี คลอโรฟิลด์ ผลไม้ที่มีสีแดงคือ ไลโคปีน และ เบตาไซ ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ มีส่วนสำคัญในการช่วยป้องกันการเกิดมะเร็งตามอวัยวะต่างๆในร่างกาย ก็จะทำให้ผิวของเราดูสุขภาพดียิ่งขึ้น
อาหารเสริม
เข้าใจว่าต่อให้เราเลือกรับประทานอาหารที่ดีแค่ไหน ในแต่ละวันเราก็ไม่สามารถคำนวณได้อย่างแน่ชัดว่าเพียงพอต่อร่างกายของเราหรือไม่ ฉะนั้นตัวช่วยเสริมที่ดีก็คือการรับประทานอาหารเสริมนั่นเอง โดยปัจจุบันนี้ก็มีหลากหลายแบรนด์ให้เราได้เลือกกัน เลือกแบรนด์ที่เหมาะกับความต้องกายของร่างกายเราดูนะคะ ซื้อติดบ้านไว้ไม่เสียหายค่ะ เพื่อสุขภาพผิวที่ดีเนอะ
