ง่วงมั้ย? หลับได้นะ! ที่ญี่ปุ่นค่ะ ไม่ใช่ประเทศไทย ^___^

การ ‘งีบหลับ’ ในเวลางานของพนักงานบริษัทในประเทศญี่ปุ่นนั้นไม่ใช่เรื่องแปลกนะคะ เพราะแรงงานของที่นี่ขึ้นชื่อเรื่องการ ‘โหม’ ทำงานอย่างหนักมาหลายปีแล้ว ไม่อย่างนั้นคงไม่เกิดการระบาดของโรคนอนไม่หลับขึ้นกับมดงานชาวอาทิตย์อุทัยเป็นแน่ ซึ่งผลกระทบเลวร้ายที่สุดของการบ้างานทำเอาเหตุการณ์ ‘ทำงานหนักจนตาย’ เกิดขึ้นมาแล้วในประเทศนี้

ดังนั้น เพื่อเป็นการแก้ไขปัญหาพนักงานพักผ่อนไม่เพียงพอดังกล่าว หลายบริษัทในญี่ปุ่นจึงได้งัดกลยุทธ์แบบ ‘สายเปย์’ มาใช้ค่ะ โดยเฉพาะการเสนอให้พนักงานสามารถ ‘หลับ’ ในที่ทำงานได้ เพื่อจะได้พักผ่อนอย่างเพียงพอ ซึ่งคาดว่ามาตรการดังกล่าวจะสามารถลดค่าใช้จ่ายของบริษัทเหล่านี้ได้มากถึง 138 พันล้านเหรียญต่อปี

ลองนึกภาพตามสิคะว่าเราได้ทำงานให้กับนายจ้างที่รู้ว่าเมื่อคืนที่ผ่านมาเรานอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ แล้วอนุญาตให้เราได้วางมือจากงานและงีบหลับได้ในเวลางาน อ๊ะๆ ไม่ใช่แค่การฟุบหลับแค่ไม่กี่นาทีบนโต๊ะทำงานนะคะ แต่เป็นการ ‘นอนหลับ’ ในห้องอันเงียบสงบต่างหาก เฉียบไหมล่ะ!

โดยในปีที่แล้ว บริษัท Nextbeat ผู้ให้บริการด้านไอที ได้สร้างห้องที่พวกเขาเรียกว่า ‘ห้องนอนเชิงกลยุทธ์’ (strategic sleeping rooms) จำนวน 2 ห้อง สำหรับผู้ชาย 1 ห้อง และผู้หญิง 1 ห้อง ที่สำนักงานใหญ่ในโตเกียว ซึ่งเป็นห้องที่อบอวลด้วยกลิ่นหอม มีอุปกรณ์ที่ป้องกันเสียงรบกวน มีโซฟาที่พนักงานสามารถยืดออกเป็นเตียงได้เพื่อนอนหลับพักผ่อนโดยปราศจากเสียงรบกวนใดๆ และที่สำคัญคือ โทรศัพท์มือถือ แท็บเล็ต และแล็ปท็อป คือสิ่งต้องห้ามในห้องนี้นะคะ

ซึ่ง เอมิโกะ ซูมิกาวะ (Emiko Sumikawa) หนึ่งในสมาชิกบอร์ดบริหารของ Nextbeat ได้ออกมาเปิดเผยกับสำนักข่าว Kyodo ของญี่ปุ่นว่า การนอนหลับช่วยปรับปรุงประสิทธิภาพของบางคนได้ ทั้งยังทำให้เกิดความสมดุลระหว่างการไดเอทและการออกกำลังกายด้วย โดย Nextbeat ยังขอให้พนักงานทุกคนเลิกงานภายในเวลา 21.00 น. และงดเว้นการทำงานล่วงเวลามากเกินไป เนื่องจากเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้เกิดอาการของโรคบ้างาน ‘คาโรชิ’ (Karoshi) หรือเสียชีวิตจากการทำงานหนักมากเกินไปนั่นเอง

นอกจากนี้ บริษัทบางแห่งก็ใช้วิธีเสนอสิ่งจูงใจทางการเงินเพื่อชักชวนให้พนักงานหลีกเลี่ยงการทำงานล่วงเวลาและเข้านอนในเวลาที่เหมาะสม โดย ‘Crazy’ บริษัทวางแผนจัดงานแต่งงาน ได้ให้รางวัลพนักงานที่นอนหลับพักผ่อนอย่างน้อย 6 ชั่วโมงต่อคืน ด้วยคะแนนที่สามารถแลกเปลี่ยนเป็นอาหารในโรงอาหารของบริษัทได้ โดยมีการใช้แอปพลิเคชันเพื่อตรวจสอบการนอนหลับของพวกเขา ซึ่งในแต่ละคนสามารถสะสมแต้มได้มากถึง 64,000 เยน (ประมาณ 18,800 บาท) ต่อปีเลยทีเดียว

ทั้งนี้ มดงานชาวญี่ปุ่นมีเหตุผลมากกว่าคนส่วนใหญ่ ในการที่จำเป้นต้องมีสิ่งกระตุ้นให้พวกเขาได้งีบหลับตอนกลางวัน ไม่ว่าจะเป็นในที่ทำงานหรือระหว่างการเดินทางระยะยาว เนื่องจากมีผลการสำรวจโดยใช้อุปกรณ์ติดตามการออกกำลังกายใน 28 ประเทศ พบว่า ชายและหญิงชาวญี่ปุ่นนอนหลับโดยเฉลี่ยเพียง 6 ชั่วโมง 35 นาทีต่อคืนเท่านั้น ซึ่งน้อยกว่าค่าเฉลี่ยสากลอยู่ถึง 45 นาที นั่นจึงทำให้พวกเขาเป็นกลุ่มคนที่นอนไม่หลับมากที่สุด

 

ในทางตรงกันข้าม การสำรวจกลับพบว่าผู้หญิงฟินแลนด์นอนหลับนานขึ้นเกือบหนึ่งชั่วโมง โดยเฉลี่ย 7.45 ชั่วโมง เช่นเดียวกับชาวดัตช์ ฝรั่งเศส เอสโตเนีย แคนาดา เบลเยียม และออสเตรีย ที่ผลสำรวจระบุว่าเป็นกลุ่มประชากรที่ได้รับการนอนหลับช่วงกลางคืนในระดับที่ดี นอกจากนี้ยังมีผลสำรวจจากผู้ผลิตผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ ‘Fuji Ryoki’ ที่พบว่า 92.6% ของชาวญี่ปุ่นที่อายุเกิน 20 ปี เขานอนหลับไม่เพียงพอ!

ทั้งนี้ การหลับในที่ทำงานในประเทศญี่ปุ่นนั้นกลายเป็นเรื่องธรรมดา ถึงขั้นเกิดเป็นคำศัพท์เฉพาะของพฤติกรรมนี้ว่า ‘อิเนะมุริ’ (Inemuri) ที่บริษัทส่วนมากมักยอมให้เกิดขึ้น เพราะเขาเชื่อว่าการงีบหลับแบบนี้เป็นการแสดงให้เห็นถึงความมุ่งมั่นของพนักงานมากกว่าเป็นสัญญาณของความเกียจคร้าน แม้ว่าโดยปกติแล้วเหล่า ‘สายงีบ’ ควรจะยังนั่งอยู่ที่โต๊ะและไม่ควรได้งีบแบบสบายมากเกินไปก็ตาม

ไม่เพียงบริษัทต้นสังกัดจะเอาใจเท่านั้นนะคะ มดงานลูกพระอาทิตย์ยังได้รับการสปอยล์จากรัฐบาลด้วย โดยมีการชื่นชมว่าคุณค่าของบุคลากรผู้เชี่ยวชาญในสายอาชีพต่างๆ นั้น เกิดจากการที่พวกเขาได้รับการพักผ่อนอย่างเพียงพอ โดยกระทรวงสาธารณสุขของญี่ปุ่นได้ให้คำแนะนำว่าคนวัยทำงานทั้งหมดควรได้ ‘งีบหลับ’ นานประมาณ 30 นาทีในช่วงบ่าย

 

นี่มันความฝันของมดงานชาวไทยชัดๆ … จริงมั้ยคะ?

 

ที่มา: www.theguardian.com

ข่าวล่าสุด

ดูทั้งหมด

“แจ๊คกี้-จักริน” เปิดค่าย OTH ENTERTAINMENT ฉลองอายุครบ 23 ปี พร้อมนั่งเก้าอี้ CEO

หนุ่มหล่อมากความสามารถ แถมรอยยิ้มหวานๆ ของ “แจ๊คกี้-จักริน” ได้เปิดค่าย OTH ENTERTAINMENT พร้อมขึ้นแท่นประธานบริษัท

บิ๊กต่อ ฟ้องกลับ! ทนายตั้ม 5 ล้าน หลังถูกพาดพิง ขบวนการส่วย

ทนายบิ๊กต่อ ฟ้องกลับ! ‘ทนายตั้ม’ 5 ล้าน หลังแฉขบวนการส่วย พาดพิง ‘บิ๊กต่อ’ ได้หลักฐานมาโดยมิชอบและละเมิดสิทธิ์ นัดไต่สวนมูลฟ้อง 10 มิ.ย.นี้

วงในเมาท์! อินฟลูฯ นางงาม แผงฤทธิ์เก่งกล้าฟีลตัวแม่ จนทำลูกรักโดนดุ

เอาแล้ว ขาเผือกไม่ต้องนอน! เมื่อเพจดังออกมาแฉ วงในเมาท์ อินฟลูเอนเซอร์นางงาม แผงฤทธิ์ฟีลตัวแม่ จนทำลูกรักโดนดุ

ฟาดไม่ยั้ง! คลิปดราม่า ‘เจ้านายใช้ไม้เรียวเฆี่ยนลูกน้อง เหตุผลเพราะ ‘มาสาย’

ชาวเน็ตจวกยับ! คลิปเจ้านายใช้ไม้เรียวตีลูกน้อง เหตุเพราะมาสาย ด้านลูกน้องยอมเจ็บ เพียงแค่จะได้ไม่ถูกหักเงินเดือน

“ลิซ่า” เปิด TikTok อย่างเป็นทางการแล้ว! แฟนๆแห่ติดตามถล่มทลาย

“ลิซ่า” เปิดช่อง TikTok อย่างเป็นทางการแล้ว! ทำเอาแฟน ๆ ต่างแห่เข้าไปติดตาม และคอมเมนต์กันอย่างถล่มทลาย จนตอนมีผู้ติดตามเร็วที่สุด

อุ๊ย! เพจดังปาช็อตเด็ดภาพคู่ ชาวเน็ตชี้คล้าย จิน จรินทร์-เก๋ รุ่งนภา ?!

อุ๊ยยังไงแน่ ขาเผือกรีบตื่นด่วน! เมื่อเพจดังปาช็อตเด็ดภาพคู่ งานนี้ทำเอาชาวเน็ตแห่ชี้ คล้าย จิน จรินทร์-เก๋ รุ่งนภา ?!
ตั้งค่าความเป็นส่วนตัว

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

ยอมรับทั้งหมด
จัดการความเป็นส่วนตัว
  • คุกกี้ที่จำเป็น
    เปิดใช้งานตลอด

    ประเภทของคุกกี้มีความจำเป็นสำหรับการทำงานของเว็บไซต์ เพื่อให้คุณสามารถใช้ได้อย่างเป็นปกติ และเข้าชมเว็บไซต์ คุณไม่สามารถปิดการทำงานของคุกกี้นี้ในระบบเว็บไซต์ของเราได้
    รายละเอียดคุกกี้

  • คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

    คุกกี้ประเภทนี้จะทำการเก็บข้อมูลการใช้งานเว็บไซต์ของคุณ เพื่อเป็นประโยชน์ในการวัดผล ปรับปรุง และพัฒนาประสบการณ์ที่ดีในการใช้งานเว็บไซต์ ถ้าหากท่านไม่ยินยอมให้เราใช้คุกกี้นี้ เราจะไม่สามารถวัดผล ปรับปรุงและพัฒนาเว็บไซต์ได้
    รายละเอียดคุกกี้

  • คุกกี้เพื่อปรับเนื้อหาให้เข้ากับกลุ่มเป้าหมาย

    คุกกี้ประเภทนี้จะเก็บข้อมูลต่าง ๆ รวมทั้งข้อมูลส่วนบุคคลเกี่ยวกับตัวคุณเพื่อเราสามารถนำมาวิเคราะห์ และนำเสนอเนื้อหา ให้ตรงกับความเหมาะสมกับความสนใจของคุณ ถ้าหากคุณไม่ยินยอมเราจะไม่สามารถนำเสนอเนื้อหาและโฆษณาได้ไม่ตรงกับความสนใจของคุณ
    รายละเอียดคุกกี้

บันทึกการตั้งค่า