ถ้าพูดถึงเรื่อง ‘ผมบาง’ ความจริงก็มีสัญญาณที่บอกเราได้อย่างชัดเจนตรงไปตรงมานะคะว่าเส้นผมของคุณกำลังลดน้อยร่อยหรอลง ตั้งแต่การมองเห็นเส้นผมจำนวนมากบนหวี (หรือท่อระบายน้ำ) จะมัดผมแต่ละทีก็ต้องวนหนังยางซะหลายรอบ ตามมาด้วยคำถามที่วนอยู่ในใจว่า…ทำไมผมร่วง? ทำไมผมบาง? ไบรท์ออนไลน์มี 6 เหตุผลจาก ‘Vinnie Ferrara’ หนึ่งในทีมออกแบบผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมสำหรับผมบางโดยเฉพาะ มาบอกกันค่ะ

 

1.เส้นผมขาดสารอาหารที่เหมาะสม

Ferrara บอกว่าโภชนาการที่ไม่ดีมีส่วนทำให้เกิดความยากลำบากมากมายในร่างกายค่ะ หากอาหารที่คุณกินเข้าไปนั้นขาดโปรตีน กรดไขมันโอเมก้า-3 วิตามินบี ธาตุเหล็ก และไบโอติน ซึ่งเป็นสารอาหารจำเป็นที่จะช่วยบำรุงเส้นผมของคุณให้สมบูรณ์ ก็จะทำให้ผมของคุณร่วงหลุดและบางลงได้ ดังนั้น ลองปรับมื้ออาหารของตัวเองดูนะคะ หรือลองกินวิตามินรวมที่ออกแบบมาเพื่อเสริมสร้างเส้นผมก็ได้ค่ะ

2. คุณมีอาการ ‘แพ้’

อาการ ‘แพ้’ ของร่างกายคนเรานั้นสามารถเกิดขึ้นได้หลากหลายรูปแบบค่ะ และ ‘ผมบาง’ เป็นหนึ่งในนั้น โดยปฏิกิริยาการแพ้คือเส้นเลือดฝอยหดตัวและทำให้เลือดบริเวณโคนผมหรือรูขุมขนไหลเวียนน้อยลง ถือเป็นการยับยั้งการเจริญเติบโตของเส้นผม ดังนั้น สิ่งแรกที่คุณควรทำคือพบแพทย์เพื่อทดสอบโรคภูมิแพ้เพื่อดูปัจจัยที่อาจเกี่ยวข้องและรับคำปรึกษาเกี่ยวกับวิธีรักษาค่ะ

3. ทำผมด้วย ‘ความร้อน’ มากเกินไป

เข้าใจค่ะว่าในแต่ละวันคุณจำเป็นต้องสร้างทรงผมสุดสวยด้วยอุปกรณ์ต่างๆ เช่น ไดร์ โรลล์ม้วนผมไฟฟ้า เครื่องหนีบผมไฟฟ้า ฯลฯ ทั้งๆ ที่รู้ว่าความร้อนจากอุปกรณ์เหล่านี้จะนำมาซึ่งผมที่แห้งเสีย และแตกปลาย แต่รู้ไหมคะว่ามันยังอาจสร้างความเสียหายต่อความสมบูรณ์ของเส้นผม ทำให้บางมากขึ้นได้ด้วย ดังนั้น วิธีที่จะให้เครื่องมือเหล่านี้ทำร้ายผมของคุณน้อยที่สุดคือ ตั้งค่าความร้อนต่ำๆ เข้าไว้ อาจจะทำให้คุณใช้เวลาในการปรับแต่งทรงผมนานมากขึ้น แต่มันก็ช่วยปกป้องเส้นผมจากความร้อนได้ในระดับนึงเลยนะ

4. รูขุมขนอุดตัน

เมื่อรูขุมขนบนใบหน้าของคุณสามารถอุดตันจากการสะสมน้ำมันและผลิตภัณฑ์ต่างๆ ได้…รูขุมขนบนหนังศีรษะก็เช่นกันค่ะ สิ่งที่สะสมมาจากผลิตภัณฑ์ดูแลผม น้ำมันตามธรรมชาติ และเซลล์ผิวที่ตายแล้วสามารถสร้างสภาพแวดล้อมที่ไม่แข็งแรงซึ่งทำให้เส้นผมเติบโตช้า อ่อนแอและบางได้ ประมาณว่า ‘ถ้าดินไม่ดีพืชก็จะเติบโตไม่ดี’ นั่นแหละ ดังนั้น ลองสลับใช้แชมพูสูตรทำความสะอาดล้ำลึกทุกสองหรือสามสัปดาห์เพื่อทำความสะอาดเส้นผมดูนะคะ

5. เลือกผลิตภัณฑ์ผิด

การเลือกแชมพูที่เหมาะสมเพื่อรักษาหนังศีรษะให้อยู่ในสภาพสมบูรณ์เป็นสิ่งสำคัญที่สุดที่ต้องพิจารณาในการดูแลเส้นผมค่ะ หากคุณมีช่างทำผมเจ้าประจำแนะนำให้เปิดใจคุยไปเลยว่าเส้นผมของคุณมีปัญหาอะไร ต้องการการดูแลแบบไหน ช่างผมมืออาชีพจะสามารถประเมินและช่วยเลือกผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดสำหรับผมของคุณได้ค่ะ

6. เหตุจากฮอร์โมน

ผมที่มีสุขภาพดี หนา เกิดจากฮอร์โมนและความสมดุลของร่างกาย ซึ่ง Ferrara อธิบายว่า ผมบางๆ อาจเป็นสัญญาณของร่างกายที่กำลังบอกถึงการเกิดภาวะไทรอยด์ หรือจุดเริ่มต้นของวัยหมดประจำเดือน และนี่คืออีกหนึ่งเหตุผลสำคัญที่ทำให้คุณต้องไปพบแพทย์เพื่อทำการทดสอบความสมบูรณ์ของฮอร์โมนนะคะ

บางทีผมเส้นเล็กๆ ก็สร้างปัญหาและความกังวลยิ่งใหญ่ให้เราได้ ดังนั้น ขอให้สังเกตร่างกายตัวเองให้ดี หากพบความผิดปกติจงตั้งสติและรีบปรึกษาผู้เชี่ยวชาญหรือแพทย์นะคะ


ที่มา: www.womenshealthmag.com


อ่านบทความไลฟ์สไตล์อื่นๆ คลิก

ติดตามข่าวอื่นที่คุณสนใจ คลิก

ข่าวล่าสุด

ดูทั้งหมด

ผิดแค่ไหน! พ่อค้าร้านขาหมูประกาศหยุดขาย หลังถูกร้องเรียนเสียงดัง

พ่อค้าร้านข้าวประกาศ หยุดขายขาหมู หลังเพื่อนบ้านร้องเรียน สับหมูรบกวนเสียงดัง ล่าสุดเทศบาลนัด 2 ฝ่ายไกล่เกลี่ยพรุ่งนี้

สพฐ. แจงปม ผอ.โรงเรียนหวงเก้าอี้ ที่ร้อยเอ็ด ชี้! ผิดวินัยไม่ร้ายแรง

สำนักงานคณะกรรมการการศึกษาขั้นพื้นฐาน เผยผลสรุป ผอ.โรงเรียนหวงเก้าอี้ พบผิดวินัยไม่ร้ายแรง เตรียมลงดาบทางวินัย แต่ให้โอกาสปรับปรุงตัว

ณเดชน์ ใจวูบ! หลังเห็นกระแสข่าว เลื่อนงานแต่ง พร้อมขอโทษ ญาญ่า

ณเดชน์ คูกิมิยะ ถึงกับใจวูบ! หลังเห็นกระแสข่าว เลื่อนงานแต่ง บานปลายสร้างความเข้าใจผิด พร้อมขอโทษ ญาญ่า อุรัสยา

แชร์สนั่น! “ซีอิ๊วขาวแบบเม็ด” นวัฒกรรมใหม่เด็กสมบูรณ์ พกง่าย ละลายเร็ว

ชาวเน็ตอึ้ง! เด็กสมบูรณ์เปิดตัว “ซีอิ๊วขาวแบบเม็ด” นวัฒกรรมใหม่ ของซีอิ๊วขาว มาพร้อมกับสโลแกน พกสะดวก ละลายไวใน 5 วินาที

ป๊ายปาย โอริโอ้ โพสต์ยินดี สมรสเท่าเทียมผ่าน เผยเป็นวันที่รอคอยมานาน

ป๊ายปาย โอริโอ้ โพสต์ข้อความร่วมยินดี เมื่อสมรสเท่าเทียมผ่านครม. พร้อมเผยเป็นวันที่รอคอยมานานมาก โลกเปิดกว้าง ไม่จำกัดเพศ
ตั้งค่าความเป็นส่วนตัว

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

ยอมรับทั้งหมด
จัดการความเป็นส่วนตัว
  • คุกกี้ที่จำเป็น
    เปิดใช้งานตลอด

    ประเภทของคุกกี้มีความจำเป็นสำหรับการทำงานของเว็บไซต์ เพื่อให้คุณสามารถใช้ได้อย่างเป็นปกติ และเข้าชมเว็บไซต์ คุณไม่สามารถปิดการทำงานของคุกกี้นี้ในระบบเว็บไซต์ของเราได้
    รายละเอียดคุกกี้

  • คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

    คุกกี้ประเภทนี้จะทำการเก็บข้อมูลการใช้งานเว็บไซต์ของคุณ เพื่อเป็นประโยชน์ในการวัดผล ปรับปรุง และพัฒนาประสบการณ์ที่ดีในการใช้งานเว็บไซต์ ถ้าหากท่านไม่ยินยอมให้เราใช้คุกกี้นี้ เราจะไม่สามารถวัดผล ปรับปรุงและพัฒนาเว็บไซต์ได้
    รายละเอียดคุกกี้

  • คุกกี้เพื่อปรับเนื้อหาให้เข้ากับกลุ่มเป้าหมาย

    คุกกี้ประเภทนี้จะเก็บข้อมูลต่าง ๆ รวมทั้งข้อมูลส่วนบุคคลเกี่ยวกับตัวคุณเพื่อเราสามารถนำมาวิเคราะห์ และนำเสนอเนื้อหา ให้ตรงกับความเหมาะสมกับความสนใจของคุณ ถ้าหากคุณไม่ยินยอมเราจะไม่สามารถนำเสนอเนื้อหาและโฆษณาได้ไม่ตรงกับความสนใจของคุณ
    รายละเอียดคุกกี้

บันทึกการตั้งค่า