กรมสุขภาพจิตสังคม เผยผลสำรวจพฤติกรรม สุขภาพจิตคนไทย ปี 2561 คนไทยร้อยละ 78 พฤติกรรมสุขภาพจิตดี ส่วนที่สุขภาพจิตไม่ดี มีปัญหาเรื่องการจัดการความเครียด
น.ต.นพ.บุญเรือง ไตรเรืองวรวัฒน์ อธิบดีกรมสุขภาพจิต กล่าวว่า กรมสุขภาพจิต โดยกองสุขภาพจิตสังคม ได้สำรวจพฤติกรรมสุขภาพจิตและความรอบรู้สุขภาพจิตของประชาชน ปี 2561 ในกลุ่มประชาชนอายุ 18 ปีขึ้นไป จำนวน 12,793 คน ช่วงเดือน พ.ค. – มิ.ย. 2561 ซึ่งถือเป็นการสำรวจครั้งแรกของประเทศ เบื้องต้นพบว่า คนไทยมีพฤติกรรมสุขภาพจิตที่ดีประมาณ ร้อยละ 78 และเมื่อพิจารณาในส่วนของพฤติกรรมสุขภาพจิตที่ไม่ดี พบว่า การจัดการสุขภาพจิตตนเอง ในเรื่องของการออกกำลังกายและการจัดการความเครียดของประชาชนยังไม่ดีนัก ออกกำลังกายยังน้อยกว่าที่ควรจะเป็น คือ วันละ 30 นาที 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์ และส่วนหนึ่งยังไม่รู้ว่าตัวเองเครียด ไม่รู้ถึงสาเหตุและวิธีลดความเครียดด้วยตนเอง อย่างไรก็ตาม ผลการสำรวจฉบับสมบูรณ์จะแล้วเสร็จภายใน ก.ย.นี้
ทั้งนี้ การสำรวจดังกล่าวเป็นการประเมินใน 3 ด้าน คือ 1. การจัดการสุขภาพจิตตัวเอง เช่น การดูแลสุขภาพตนเอง การค้นหาศักยภาพตนเอง การจัดการความเครียด การมองโลกในแง่ดี การบริหารเวลาและชีวิตให้สมดุล การจัดการปัญหา การจัดการอารมณ์ 2.การสร้างสัมพันธภาพ ได้แก่ ยิ้ม เปิดใจ ฟังได้ พูดเป็น และ 3.การสนับสนุนทางจิตใจให้ตนเองและผู้อื่น เช่น การชื่นชม การมอบสิ่งดีให้ผู้อื่น การมีหลักยึดเหนี่ยวทางจิตใจ
