เทศกาลเจ ปีนี้! มาปั้นหุ่นสวยด้วยเทคนิคการทานโปรตีนพืชกันเถอะ!

หลายคนอาจจะติดภาพว่า เทศกาลเจ อาจจะมีเเต่เมนูของมัน ของทอด แป้งเยอะเเน่ๆเลย เฮ้ยย!! ไม่นะ เอาเข้าจริงๆ กินเจเเบบคลีนๆ ก็มีให้ทานกันน้า เเละวันนี้ Bright TV จะพาไปเปิดโลกอาหารคลีนในช่วง เทศกาลกินเจ กันค่า

อาหารคลีนในช่วงเทศกาลกินเจ หุ่นสวยง่ายๆ แถมยังได้บุญอีกด้วย

1. “เห็ดอบวุ้นเส้น” เมนูนี้นอกจากจะได้กลิ่นอายความอร่อยเเล้ว ยังได้ประโยชน์จาก เห็ดอีกด้วย เพราะ เห็ด ไม่มีไขมัน และยังช่วยต้านอนุมูลอิสระ ดูแลระบบต่างๆในร่างกายได้ดีอีกด้วย

2. “สลัดผักย่างเจ” เมนูนี้ ได้รับไฟเบอร์จากพืชผักเต็มๆ นอกจากจะไม่มีไขมันเเล้วยังช่วยในเรื่องของระบบขับถ่ายได้อีกด้วย

3. “ผัดถั่วลันเตา” เมนูนี้ ได้โปรตีนจากถั่วลันเตาถึง 8 กรัม/ถ้วย ซึ่งโปรตีนจากพืชสามารถทดแทนโปรตีนจากสัตว์ได้ดี เพราะไม่มีคอเลสเตอรอลเเน่นอน

4. “ถั่วเหลืองต้มราดซอสสกัด” เมนูนี้นอกจากจะได้รับโปรตีนจากถั่วเหลืองเเล้ว “ถั่วเหลือง” ยังให้กรดอะมิโนครบถ้วน ใกล้เคียงกับโปรตีนจากนมมากที่สุด

5. “โปรตีนพืชสกัดน้ำ” หรือที่เรียกว่า “โปรตีนเชค” เมนูนี้คือสุดยอดรวมแหล่งโปรตีนพืช ซึ่งเหมาะมากๆในช่วงเทศกาลกินเจแถมยังช่วยดูแลรูปร่างได้ดีอีกด้วย เพราะเนื่องจาก เป็นโปรตีนสกัด จึงจะได้รับโปรตีนเเบบเต็มๆ ใครเลิฟเมนูนี้ ก็ลองหาเเบรนด์โปรตีนพืชดูนะคะ รับรองว่า กินเจปีนี้ ได้ทั้งบุญ ได้ทั้งหุ่นสวย เเน่นอนค่า

สนใจสั่งซื้อ หรือสอบถามเพิ่มเติม

ข่าวล่าสุด

ดูทั้งหมด

ผิดแค่ไหน! พ่อค้าร้านขาหมูประกาศหยุดขาย หลังถูกร้องเรียนเสียงดัง

พ่อค้าร้านข้าวประกาศ หยุดขายขาหมู หลังเพื่อนบ้านร้องเรียน สับหมูรบกวนเสียงดัง ล่าสุดเทศบาลนัด 2 ฝ่ายไกล่เกลี่ยพรุ่งนี้

สพฐ. แจงปม ผอ.โรงเรียนหวงเก้าอี้ ที่ร้อยเอ็ด ชี้! ผิดวินัยไม่ร้ายแรง

สำนักงานคณะกรรมการการศึกษาขั้นพื้นฐาน เผยผลสรุป ผอ.โรงเรียนหวงเก้าอี้ พบผิดวินัยไม่ร้ายแรง เตรียมลงดาบทางวินัย แต่ให้โอกาสปรับปรุงตัว

ณเดชน์ ใจวูบ! หลังเห็นกระแสข่าว เลื่อนงานแต่ง พร้อมขอโทษ ญาญ่า

ณเดชน์ คูกิมิยะ ถึงกับใจวูบ! หลังเห็นกระแสข่าว เลื่อนงานแต่ง บานปลายสร้างความเข้าใจผิด พร้อมขอโทษ ญาญ่า อุรัสยา

แชร์สนั่น! “ซีอิ๊วขาวแบบเม็ด” นวัฒกรรมใหม่เด็กสมบูรณ์ พกง่าย ละลายเร็ว

ชาวเน็ตอึ้ง! เด็กสมบูรณ์เปิดตัว “ซีอิ๊วขาวแบบเม็ด” นวัฒกรรมใหม่ ของซีอิ๊วขาว มาพร้อมกับสโลแกน พกสะดวก ละลายไวใน 5 วินาที

ป๊ายปาย โอริโอ้ โพสต์ยินดี สมรสเท่าเทียมผ่าน เผยเป็นวันที่รอคอยมานาน

ป๊ายปาย โอริโอ้ โพสต์ข้อความร่วมยินดี เมื่อสมรสเท่าเทียมผ่านครม. พร้อมเผยเป็นวันที่รอคอยมานานมาก โลกเปิดกว้าง ไม่จำกัดเพศ
ตั้งค่าความเป็นส่วนตัว

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

ยอมรับทั้งหมด
จัดการความเป็นส่วนตัว
  • คุกกี้ที่จำเป็น
    เปิดใช้งานตลอด

    ประเภทของคุกกี้มีความจำเป็นสำหรับการทำงานของเว็บไซต์ เพื่อให้คุณสามารถใช้ได้อย่างเป็นปกติ และเข้าชมเว็บไซต์ คุณไม่สามารถปิดการทำงานของคุกกี้นี้ในระบบเว็บไซต์ของเราได้
    รายละเอียดคุกกี้

  • คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

    คุกกี้ประเภทนี้จะทำการเก็บข้อมูลการใช้งานเว็บไซต์ของคุณ เพื่อเป็นประโยชน์ในการวัดผล ปรับปรุง และพัฒนาประสบการณ์ที่ดีในการใช้งานเว็บไซต์ ถ้าหากท่านไม่ยินยอมให้เราใช้คุกกี้นี้ เราจะไม่สามารถวัดผล ปรับปรุงและพัฒนาเว็บไซต์ได้
    รายละเอียดคุกกี้

  • คุกกี้เพื่อปรับเนื้อหาให้เข้ากับกลุ่มเป้าหมาย

    คุกกี้ประเภทนี้จะเก็บข้อมูลต่าง ๆ รวมทั้งข้อมูลส่วนบุคคลเกี่ยวกับตัวคุณเพื่อเราสามารถนำมาวิเคราะห์ และนำเสนอเนื้อหา ให้ตรงกับความเหมาะสมกับความสนใจของคุณ ถ้าหากคุณไม่ยินยอมเราจะไม่สามารถนำเสนอเนื้อหาและโฆษณาได้ไม่ตรงกับความสนใจของคุณ
    รายละเอียดคุกกี้

บันทึกการตั้งค่า