หลายคนอาจจะติดภาพว่า เทศกาลเจ อาจจะมีเเต่เมนูของมัน ของทอด แป้งเยอะเเน่ๆเลย เฮ้ยย!! ไม่นะ เอาเข้าจริงๆ กินเจเเบบคลีนๆ ก็มีให้ทานกันน้า เเละวันนี้ Bright TV จะพาไปเปิดโลกอาหารคลีนในช่วง เทศกาลกินเจ กันค่า
อาหารคลีนในช่วงเทศกาลกินเจ หุ่นสวยง่ายๆ แถมยังได้บุญอีกด้วย
1. “เห็ดอบวุ้นเส้น” เมนูนี้นอกจากจะได้กลิ่นอายความอร่อยเเล้ว ยังได้ประโยชน์จาก เห็ดอีกด้วย เพราะ เห็ด ไม่มีไขมัน และยังช่วยต้านอนุมูลอิสระ ดูแลระบบต่างๆในร่างกายได้ดีอีกด้วย
2. “สลัดผักย่างเจ” เมนูนี้ ได้รับไฟเบอร์จากพืชผักเต็มๆ นอกจากจะไม่มีไขมันเเล้วยังช่วยในเรื่องของระบบขับถ่ายได้อีกด้วย
3. “ผัดถั่วลันเตา” เมนูนี้ ได้โปรตีนจากถั่วลันเตาถึง 8 กรัม/ถ้วย ซึ่งโปรตีนจากพืชสามารถทดแทนโปรตีนจากสัตว์ได้ดี เพราะไม่มีคอเลสเตอรอลเเน่นอน
4. “ถั่วเหลืองต้มราดซอสสกัด” เมนูนี้นอกจากจะได้รับโปรตีนจากถั่วเหลืองเเล้ว “ถั่วเหลือง” ยังให้กรดอะมิโนครบถ้วน ใกล้เคียงกับโปรตีนจากนมมากที่สุด
5. “โปรตีนพืชสกัดน้ำ” หรือที่เรียกว่า “โปรตีนเชค” เมนูนี้คือสุดยอดรวมแหล่งโปรตีนพืช ซึ่งเหมาะมากๆในช่วงเทศกาลกินเจแถมยังช่วยดูแลรูปร่างได้ดีอีกด้วย เพราะเนื่องจาก เป็นโปรตีนสกัด จึงจะได้รับโปรตีนเเบบเต็มๆ ใครเลิฟเมนูนี้ ก็ลองหาเเบรนด์โปรตีนพืชดูนะคะ รับรองว่า กินเจปีนี้ ได้ทั้งบุญ ได้ทั้งหุ่นสวย เเน่นอนค่า
สนใจสั่งซื้อ หรือสอบถามเพิ่มเติม
- Line: @benefitprotein (มี@)
- LineMyShop
- IG: Benefitprotein
- Facebook: Benefit Protein