บอกก่อนว่านี่ไม่ใช่รีวิวหรือโฆษณายาลดน้ำหนักแต่มันเป็นเรื่องราวที่น่าจะสร้างแรงบันดาลใจแก่หญิงสาวเจ้าเนื้อให้ลุกขึ้นมาเปลี่ยนแปลงตัวเอง “หวัดดีแก เราแบมเอง เราโดนทิ้งเพราะอ้วน!” บทเกริ่นนำของหญิงสาวถูกแฟนทิ้งช่างน่าสนใจ และดูเป็นกันเองฝุดๆ
เจ้าของเฟซบุ๊กชื่อ Bam Nantakan กับภาพเปรียบเทียบก่อนหลังที่จะหันมาใส่ใจน้ำหนักตัวซึ่งลดลงจาก 73 เหลือ 53 กิโลกรัม โดยมีแรงผลักจากการถูกแฟนทิ้ง เธอแนะนำสาวๆที่อยากลดหุ่นอวบอ้วนโดยไม่ต้องออกกำลังกายว่า “พบว่ากินน้อยๆ แต่กินทุกมื้อนั่นคือเรื่องจริง!!! แต่ไม่ใช่เพราะอดข้าวถึงลดได้นะ คือกินปกติแต่กินน้อยเท่านั้น จากที่กินวันละ5-6คาบ(รวมมื้อดึกตี2-3) มึงก็กินให้น้อยยย จากที่กินมื้อละกาลามัง มึงก็ลดเหลือมื้อละ1-2ทัพพี แต่อย่าอดเด็ดขาดนะ”
สุดท้ายเธอยังได้ฝากไว้ว่าการควบคุมอาหารไปพร้อมๆกับออกกำลังกายจะมอบผลลัพธ์ที่ดียิ่งขึ้น พร้อมเน้นว่าการลดความอ้วนต้องใช้ความพยายามและสม่ำเสมอเพราะไม่มีอะไรได้มาโดยง่ายนั่นเอง
ก่อนลดน้ำหนัก
หลังลดน้ำหนัก
