ดูแลสุขภาพ

เคล็ดลับ เลิกบุหรี่ 3 วิธีง่ายๆ ใครก็ทำได้

จากผลสำรวจประชากรประเทศไทยจำนวน 55.9 ล้านคนสูบบุหรี่ประมาณ 10.9 ล้านคน พบว่าผู้คนอยาก เลิกบุหรี่ แต่ทำไมการเลิกทำได้ยากกว่าที่คิด

นอนไม่หลับ ทำยังไง? รวม 6 วิธี ช่วยให้นอนหลับสนิท

คนไทยจำนวน 40 เปอร์เซ็นต์ต้องเผชิญกับโรค นอนไม่หลับ ประมาณ 19 ล้านคน โดยส่วนใหญ่ขาดความเข้าใจเกี่ยวกับโรคนอนไม่หลับ และตัดสินใจซื้อยามากินเอง

ต้องจด! รวม 5 สูตรง่ายๆแก้ ส้นเท้าแตก รับรองได้ผลชัวร์

ปัญหาที่มองไม่เห็น แต่มักเป็นปัญหากวนใจ นั้นคือ ส้นเท้าแตก ที่ทำให้เสียความมั่นใจในการใส่รองเท้าเตะโชว์เท้าสวยๆ หากสาวๆ คนไหนที่มีอาการส้นเท้าแตก

แพทย์แนะวิธีดูแลสุขภาพหัวใจ ในช่วง หน้าร้อน

หน้าร้อน กรมการแพทย์ โดยสถาบันโรคทรวงอก แนะผู้ป่วยโรคหัวใจดูแลสุขภาพในช่วงหน้าร้อน หากพบมีอาการบ่งชี้ ให้รีบมาพบแพทย์ทันทีเพื่อป้องกันการเกิดภาวะหัวใจขาดเลือดหรือหัวใจวายเฉียบพลัน

ผลวิจัยเผย “ไม่ออกกำลังกาย” เสี่ยงตายมากกว่าคนสูบบุหรี่

อย่างที่เคยได้ยินกันมาว่าการออกกำลังกายจะช่วยให้คุณมีชีวิตที่ยืนยาวขึ้น โดยจากผลวิจัยชิ้นล่าสุดของ Dr. Wael Jaber แพทย์เวชศาสตร์การกีฬาที่โรงพยาบาล Cl […]

3 โรคที่ Gen Y ต้องพบ กับสุขภาพที่ถดถอยกว่าวัยอื่น

วันนี้ขอมีสาระกันสักนิด เนื่องจากมีงานวิจัยพบ กลุ่มคนที่มีแนวโน้มว่าเมื่อพวกเขาก้าวถึงวัยกลางคนจะมีความสุขและสุขภาพดีน้อยกว่าคนรุ่นพ่อแม่ คือกลุ่มคนใน […]

“พยาธิตัวตืด”  อันตรายจากอาหารดิบ พิษแรงถึงตาย

จากกรณีที่ผู้ใช้เฟซบุ๊ก Papae Phatcharee ได้โพสต์คลิปวิดีโอพยาธิตัวตืดขนาดใหญ่ พร้อมข้อความว่า “ตอนแรกคิดว่าไส้หลุด มันคือพยาธิตืด พยาธิใบไม้ เพราะกิน […]

กินแล้วแก่ !! 8 อันดับอาหารใกล้ตัว ส่งผลต่อความแก่ของคุณ

ต้องตกใจนะ เพราะทุกวันนี้มีหลากหลายสิ่งมากที่เป็นปัจจัยทำให้เราแก่ก่อนวัย ที่บอกว่าอายุเป็นเพียงตัวเลข เหมือนจะเห็นใช้ไม่ได้กับทุกคน เพราะก็ขึ้นอยู่กั […]

สูงอายุก็ฟิตได้ !! 5 ชนิด การออกกำลังกายเหมาะกับผู้สูงอายุ

บอกกันไปก็หลายครั้งว่า การออกกำลังกายเป็นเรื่องที่ดีมาก ๆ ไม่ว่าจะด้วยเพศหรืออายุ ทุก ๆ คนสามารถที่จะออกกำลังกาย เพื่อสุขภาพที่ดีของตัวเองได้ เพียงแต่ […]

อย่าดูถูกไป แค่เต้นเอามันส์ แต่ไขมันลดได้จริง

ห้า หก เจ็ด แปด แน่นอนว่านี่คือจังหวะของการเต้น และในปัจจุบันนี้การออกกำลังกายก็ถือว่าเป็นเทรนด์ยอดฮิต เพราะไม่ว่าจะเป็นเด็ก หนุ่ม-สาว ผู้สูงอายุ ก็หั […]

Shopaholic โรคเสพติดการช้อปปิ้ง โรคที่เป็นกันได้ไม่เลือกเพศ

Shopaholic โรคเสพติดการช้อปปิ้ง ฟังชื่อโรคอาจจะดูแปลกๆ การช้อปปิ้งก็เป็นโรคได้หรือ? หลายคนอาจจะไม่เคยรู้จักกับโรคนี้กันเท่าไหร่ งั้นไปทำความรู้จักกับโ […]

น้ำดื่มเพื่อสุขภาพ ดื่มในตอนเช้าๆตามนี้ ดีต่อร่างกายแน่นอน

น้ำดื่มเพื่อสุขภาพ ดื่มในตอนเช้าๆตามนี้ ดีต่อร่างกายแน่นอน   เมื่อนึกถึงเครื่องดื่มยามเช้าที่เรานิยมหาดื่มกัน คงหนีไม่พ้นเครื่องดื่มจำพวกกาแฟหรือ […]

ทาน “สลัด” ยังไงให้ผอมจริงๆ

หลายคนคงทาน “สลัด” เป็นตัวช่วยในการลดความอ้วน แม้สลัดจะดูเป็นเมนูเพื่อสุขภาพ เพราะมีผักใบเขียว และผลไม้หลากหลายชนิด แต่จริงๆแล้วสลัดบางจาน […]

แค่ดื่มน้ำหลังจากตื่นนอนในตอนเช้า ได้ประโยชน์ถึงเพียงนี้

อย่างที่รู้ๆ ในร่างกายของเรามีน้ำเป็นส่วนประกอบถึง 70 % และเมื่อร่างกายขาดน้ำ จะส่งผลต่อการทำงานของอวัยวะต่างๆ ในร่างกาย และจะมีปัญหาต่อสุขภาพตามมา รู […]

กระเป๋าหนักเกินไป เด็กไม่โต

คงจะเคยเห็นภาพเด็กนักเรียนตัวน้อย แบกกระเป๋าใบใหญ่ๆ ที่แบกกันเหมือนมีกระดองเต่าติดอยู่ที่หลังกันมาบ้าง ในกระเป๋าก็มีแต่สมุดหนังสือ ที่ใส่ไว้เต็มกระเป๋ […]
1 2