นอนหลับ

10 วิธีจูงใจเพื่อช่วยให้เด็กๆ ในบ้านของคุณ นอนหลับ ง่ายขึ้น

ในยุคปัจจุบันบ้านที่มีเด็กอยู่มักจะประสบปัญหากับการพาบุตรหลานเข้า นอนหลับ เสียเหลือเกินเพราะในยุคโซเชียลแบบนี้มีสิ่งเร้าที่อยากให้

ช่วยได้เยอะ! 5 ท่านอน ที่ดีที่สุดสำหรับคนที่มีอาการปวดหลัง

ท่านอน ปัจจุบันอาการปวดหลังมันไม่เข้าใครออกใครทุกคนก็มีอาการนี้เกิดขึ้นได้ ไม่ว่าจะเป็นสาเหตุจากการนั่งโต๊ะทำงานเป็นเวลานาน การยกของหนักๆ

หากเราเลือกที่จะ อดนอน ส่งผลเสียต่อร่างกายมหาศาล

อดนอน การนอนเป็นเรื่องที่สำคัญมากไม่วาจะเป็นการพักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อการทำงาน เรียนหนังสือหรือกิจกรรมอื่นๆ แต่ต้องยอมรับว่ามีหลายสาเหตุ

ผลวิจัยพบ นอนกลางวัน เป็นเรื่องดี! นอนเถอะเพื่อการทำงานที่มีประสิทธิภาพ

การ นอนกลางวัน ที่ออฟฟิศหรือร้านที่สำหรับรีแล็กซ์สั้นๆ อย่างร้านกาแฟ นั้นมีมานานแล้วเป็นหลาย 10 ปี แต่ว่ามันมีประโยชน์มากกว่า

แพทย์อเมริกันระบุ นอนหลับมากไป ส่งผลเสียหนักกว่าที่คิด!

เท้าความเรื่องบทความเกี่ยวการนอนที่เราเคยพูดกันไปว่า นอนหลับมากไป หรือภาษาอังกฤษเรียกว่า Oversleep หรือชื่อโรคทางการแพทย์คือ Hypersomnia

หนุ่มสงสัยเก๋งขาวจอดกลางถนน พอเดินไปดู อึ้ง! แบบนี้ก็ได้เหรอ? (คลิป)

กลายเป็นเรื่องราวสุดแปลกของวันเมื่อหนุ่มรายหนึ่งเห้นรถยนต์ฮอนด้าแจ๊ส สีขาว จอดกลางถนน ตัดสินใจเดินเข้าไปดูพบ “คนขับนอนหลับ” แถมปลุกยังไงก็ […]

3 เรื่อง “ยอดแย่” และ “ยอดเยี่ยม” บนเตียงนอน

เคยเป็นไหม ตื่นนอนตอนเช้าแล้วยังเกิดอาการเมาขี้ตา ง่วงเหงาหาวนอน และอ่อนเพลียตลอดวัน นั่นอาจเป็นผลมาจากการนอนหลับไม่สนิทในช่วงที่ค่ำคืนที่ผ่านมา สาเหต […]