นอนไม่หลับ

หากคุณเป็นคนหนึ่งที่ต้องต่อสู้กับอาการ ‘ตาสว่าง’ ข่มตาเท่าไรก็หลับไม่ลงสักที ก็แหม… มันกังวล เครียด แล้วก็อะไรหลายๆ อย่างมันทำให้นอนไม่หลับนี่นา […]

เราเชื่อกันมาตลอดว่า การปลูกต้นไม้ไว้ในห้องนอนนั้น เป็นสิ่งที่ไม่ควรกระทำ เพราะในตอนกลางคืนต้นไม้จะแย่งก๊าซอ็อกซิเจน และปล่อยก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ออกมา […]

อาการนอนไม่หลับหรือหลับไม่สนิท ก่อให้เกิดผลเสียต่อร่างกายของเรา หากเป็นในระยะสั้น ก็อย่างเช่น อาการอ่อนเพลียในระหว่างวัน หรือไม่สดใสในวันถัดมา เพราะกา […]