ร่างกาย

สมุนไพร 5 ชนิด สำหรับชาร์จพลัง สำหรับร่างกายที่อ่อนล้า

ขอนำเสน สมุนไพร 5 ชนิดที่ทำให้การทำงานของร่างกาย กลับมากระปรี้กระเปร่า พร้อมสู้งาน สู้การกันต่อ ความจริงแล้ว สมุนไพรนั้น

ผู้เชี่ยวชาญ แนะนำ วิธีการฟื้นฟูระบบเผาผลาญ

วิธีการฟื้นฟูระบบเผาผลาญ ดร.โจเซฟ เมอร์โคลา แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านธรรมชาติบำบัด ของประเทศ สหรัฐอเมริกา ได้เขียนไว้ในหนังสือสุขภาพ

เลือก วิตามินบี แบบไหน? ที่เหมาะกับร่างกายของเรา

วิตามินบี สารพัด วิตามิน และอาหารเสริม ที่หลายคนสรรหามาเพื่อเติมเต็มให้ร่างกายได้มีสุขภาพที่แข็งแรงนั้น แต่มีใครรู้บ้างว่า วิตามิน

อาการ ตะคริว เกิดจากสาเหตุอะไร ? วิธีแก้ และวิธีป้องกันที่ควรรู้

ตะคริว (Muscle Cramps) คือ อาการเกร็งหรือหดเกร็งที่ทำให้มีอาการปวดและเป็นก้อนแข็งของกล้ามเนื้อ ซึ่งจะเกิดขึ้นอย่างฉับพลันโดยไม่สามารถบังคับได้

หากเราเลือกที่จะ อดนอน ส่งผลเสียต่อร่างกายมหาศาล

อดนอน การนอนเป็นเรื่องที่สำคัญมากไม่วาจะเป็นการพักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อการทำงาน เรียนหนังสือหรือกิจกรรมอื่นๆ แต่ต้องยอมรับว่ามีหลายสาเหตุ