ร่างกายขาดน้ำ

จริงหรือไม่? นอนน้อย กว่า6ชม. ร่างกายขาดน้ำ

รู้หรือไม่ว่าการ นอนน้อย หรือพักผ่อนไม่เพียงพอ ส่งผลลบต่อร่างกายเราได้หลายด้าน ล่าสุดนักวิจัยอเมริกันพบว่า ถ้าคนเรานอนในแต่ละคืนแค่ 6 ชั่วโมงหรือน้อยก […]

9 สัญญาณเตือน ร่างกายขาดน้ำ

9 สัญญาณเตือน ร่างกายขาดน้ำ การดื่มน้ำให้เพียงพอ เป็นปัจจัยสำคัญในการดำรงชีวิต ทั้งนี้เพื่อการเลี้ยงชีพในขั้นพื้นฐานอีกทั้งยังปกป้องภาวะต่างๆ ที่ไม่พึ […]