วิ่งให้ผอม

จ๊อกกิ้งแบบไหน? ถึงเรียกได้ว่า ‘ลดน้ำหนัก’

ทุกวันนี้ใครๆ ก็ออกมาวิ่งจ๊อกกิ้ง! จริงมั้ยคะ? เพราะทุกคนอยากมีสุขภาพดี ที่สำคัญคือเป็นการออกกำลังเพื่อลดน้ำหนักได้อย่างดีด้วย แต่ก็เชื่อค่ะว่าหลายคนย […]