ปัจจุบันมีวิธีลดน้ำหนักมากมาย ไม่ว่าจะลดด้วยการกิน Ketogenic, Low Carb หรือ IF แต่วันนี้เรามีเทรนด์ลดน้ำหนักยอดนิยมในต่างประเทศด้วยการกินแบบ Plant Based Diet ว่าแล้วไปทำความรู้จักกันเลยค่า
แชร์ 5 ข้อดีของ “น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น” มีประโยชน์มากกว่าที่คุณคิด ใน 1 ขวด สามารถ ทานได้ อีกทั้งยังสามารถทาตามส่วนต่างๆของร่างกายได้อีก
Bright today พาทุกคนเช็คลิสต์ตัวเอง! 5 สัญญาณเตือน คุณกำลังเสี่ยงต่อการเป็น “โรคสมาธิสั้น” ในผู้ใหญ่ โรคนี้ใกล้ตัวอย่างที่คุณคิด เช็กด่วน!!
เขาว่ากันว่า…กิน “ผักชี” เยอะๆ ทำให้ความจำเสือม จริงหรือไม่? ที่จริงแล้วผักชนิดนี้ ทีทั่งคุณและโทษ ที่นี่มีคำตอบ อีกทั้งยังเป็นที่นิยมในประเทศญี่ปุ่นอีกด้วย
รู้ว่าไม่ชอบ แต่รู้หรือไม่ “มะเขือเทศ” คือขุมทรัพย์คุณประโยชน์ ที่ร่างกายต้องการ ทานเพียงวันละผลเท่านั้น แค่นี้ก็เพียงพอแล้วได้ประโยชน์มากมาย
วันนี้ขอเอาใจสาวๆสักหน่อย มีแชร์เทคนิค แก้ปากคล้ำ ให้กลายเป็น ปากอมชมพู น่าจู๊บ ง่ายนิดเดียว! สร้างความมั่นใจให้กับสาวๆมากยิ่งขึ้น
สาวที่มี อาการขี้หนาว หนาวง่าย อากาศร้อนยังรู้สึกหนาว ใครเป็นอาการแบบนี้ต้องระวัง เพราะมันคือ สัญญาติเตือนโรคร้าย ที่ไม่ควรมองข้ามไป
ยิปซี คีรติ เผลวิธีการรักษาหุ่นให้แซ่บ แนะทริคการเลือกทานอาหาร ทั้งเช้าถึงเย็น เจ้าตัวบอกจะเน้นไม่กินแป้งเเละเนื้อสัตว์ที่ไขมันเยอะในมื้อเช้า ส่วนมื้อที่จะกินได้เยอะที่สุดคือมื้อกลางวันแต่จะควบคุมปริมาณไม่ให้เยอะเกิน เเต่เจ้าตัวก็มีซีทเดย์ด้วยไว้สำหรับวันที่ต้องไปสวีทกับแฟนหนุ่ม
แน่นอนว่าต้องมีหลายคนที่ติดยาดมมากๆ แต่หยุดก่อน! หากใครติด ยาดม วางลงก่อน สูดเข้ามากๆ เสี่ยงต่อภาวะ “โพรงจมูกอักเสบ”
เหนื่อย เพลีย หมดพลังระหว่างวัน ควร นอนงีบ สักกี่นาที? จึงจะดีที่สุด ตื่นมาพร้อมทำงาน
เบื่อหรือยังผมสั้น หรือ ใคร อยากผมยาว มากกว่านี้ ฟังทางนี้ ต้องลอง 5 สิ่ง ตัวช่วย เร่งผมยาว จริงไม่จริง ต้องลอง!! หาทานง่าย ราคาเป็นมิตร
อย่ามองขามโปรตีนจากพืชไป รู้หรือไม่?? โปรตีนจากพืช 4 ชนิดนี้ ตีต่อร่างกาย ใครทานน้อย หาทานเสริมด่วน! เสริมสร้างร่างกานที่สมบูรณ์
