สุขภาพการนอน

‘ตื่นบ่อย’ มากกว่า 1 ครั้งในแต่ละคืน อาจเป็นสัญญาณเตือนปัญหาสุขภาพ

ใน 1 คืน … คุณตื่นกี่ครั้ง? แล้วรู้ไหมคะว่าการ ‘ตื่นบ่อย’ มากเกินกว่า 1 ครั้งในเวลากลางคืนนั้นอาจเป็นสัญญาณเตือนที่ร่างกายกำลังบอกว่าคุณมี ‘ปัญห […]

การศึกษาชี้… ผู้หญิงนอนกับหมาหลับสบายกว่านอนกับคน!

ทุกๆ เช้าที่ลืมตาตื่นขึ้นมา คุณเคยหันไปข้างๆ แล้วเห็นใครคะ …สามี? แฟน? ถ้าไม่ใช่! ทำไมไม่คิดว่าน่าจะเป็นโกลเด้นรีทรีฟเวอร์สักตัวล่ะ? รู้ไหมคะ ผล […]