สุขภาพดี

รู้หรือไม่? “ผายลม” มีหลายแบบ มาจากสาเหตุที่ต่างกัน อีกทั้งบ่งบอกถึงสุขภาพภายในอีกด้วย

อย่ามองข้ามเรื่องเล็กๆของร่างกาย รู้หรือไม่? “ผายลม”หรือ “ตด” มีหลายแบบ มาจากสาเหตุที่ต่างกัน อีกทั้งบ่งบอกถึงสุขภาพภายในอีกด้วย

ทำความรู้จัก โรคกินไม่หยุด หรือ Binge Eating Disorder (BED) นำไปสู่ภาวะซึมเศร้า

ทำความรู้จัก โรคกินไม่หยุด หรือ Binge Eating Disorder (BED) ชื่อโรคอาจจะดูไม่น่ากลัว ส่งผลหระทบต่อการใช้ชีวิตและนำไปสู่ ภาวะซึมเศร้า

10 ข้อเสียของการ “นอนดึก” เสียทั้งสุขภาพกาย และ สุขภาพจิต

เปิด 10 ข้อเสีย ของการ “นอนดึก” เสียทั้งสุขภาพกาย และ สุขภาพจิต หากตัวเองมีข้อเสียมากกว่า 3 ข้อนั้น ควรปรับเปลี่ยนพฤติกรรมโดยด่วน

ยังไม่แก่เลย แต่ทำไมถึง “ปวดหัวเข่า” แต่ไม่ต้องกังวล แก้ได้ ง่ายนิดเดียว

อายุแค่ 20 กว่าๆเอง แต่กลับ “ปวดหัวเข่า” เหมือนคนแก่เลย เพราะอะไรถึงปวด และ ต้องแก่อย่างไร ไม่ต้องกังวล วันนี้มีคำตอบ แน่นอนว่าอายุในช่วง […]

เปิด 5 สูตร นำ้เซเลอรี่ กินง่ายขึ้น กลิ่นน้อยลง แถมยังช่วยในเรื่องขับถ่ายอีกด้วย

เปิด 5 สูตร นำ้เซเลอรี่ ช่วยให้กินง่ายขึ้น กลิ่นน้อยลง สำหรับมือใหม่หัดดื่ม ด้วยประโยชน์ที่มากมาย แถมยังช่วยในเรื่องขับถ่ายอีกด้วย คุ้มค่าที่จะลองดื่ม

รู้หรือไม่… ชาเขียว ช่วย ลดนำ้หนัก ได้ หากทานอย่างถูกวิธี และ ถูกเวลา

ใครหลายคนอาจจะยังไม่ทราบ คุณรู้หรือไม่? ชาเขียว ช่วยลดนำ้หนักได้ หากทานอย่างถูกวิธี และ ถูกเวลา ตัวช่วยลดนำ้หนักที่ดี สำหรับมือคนเริ่ม ลดนำ้หนัก

เปิดเคล็ดลับ “ตั๊ก บงกช” สดชื่น เพราะน้ำนี้!?!

เปิดเคล็ดลับ ที่ทำให้ “ตั๊ก บงกช” แซ่บอย่าบอกใคร สำหรับคุณแม่ลูก 1 ที่สวยตลอดกาล ซึ่งเจ้าตัวได้ออกมาเผย น้ำสูตรลับที่ได้ทั้งความอร่อย

กินเจ 2018 อย่างไร ไม่ให้สุขภาพเจ๊ง! อิ่มอร่อยได้บุญ  

เทศกาลถือศีล กินเจ ถือเป็นช่วงเวลาดี ๆ ที่ทุกคนจะได้มีโอกาสทำบุญ ชำระจิตใจให้สะอาด ดังนั้น อย่าให้ช่วงเวลาดี ๆ นี้ ทำให้คุณเสียสุขภาพเป็นอันขาด ซึ่งอา […]

บอกลาหุ่นตุ้ยนุ้ย 5 เทคนิคออกกำลังกายคนอ้วน

“เฟรนเทรนเนอร์” มาแล้ว หลังจากที่ห่างหายไปหลายวัน วันนี้เราขอหยิบประเด็นใน การออกกำลังกายสำหรับคนอ้วน มาฝากเพื่อน ๆ กันนะคะ รู้หรือไม่ว่า  คนอ้วนควรออ […]

5 รสชาติอาหาร มีผลอย่างไรต่อร่างกายมนุษย์

โดยธรรมชาติของมนุษย์อย่างชาวเรา อาหารถือเป็นสิ่งที่สำคัญเป็นอย่างมาก แต่ในเรื่องของรสชาติอาหารก็สำคัญไปน้อย เพราะรสชาตินั้นแฝงไปด้วยพลังงานที่ให้ทั้งป […]

1 2