สุขภาพดี

6 เมนูอาหารจาก โปรตีนพืช อร่อยคลีน ได้สุขภาพ ทำเองง่ายๆ ที่บ้าน

วันนี้เรามีเมนูอาหารจาก โปรตีนพืช อร่อยคลีน ได้สุขภาพ ทำเองง่ายๆ ที่บ้าน มาแนะนำกันค่ะ นอกจากจะอร่อยแล้วยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพอีกด้วย

หยุด! พฤติกรรมแบบผิดๆ ถ้าไม่อยากเป็น “เล็บขบ” และ วิธีป้องกันแบบง่ายๆ

ไม่มีใครอยากเป็น ดังนั้นสำรวจตัวเอง และ หยุด! พฤติกรรมแบบผิดๆ ถ้าไม่อยากเป็น “เล็บขบ” และ วิธีป้องกันแบบง่ายๆ

บ้านหมุน คลื่นไส้ หูอื้อ นี้คืออาการเริ่มต้นของ “โรคน้ำในหูไม่เท่ากัน” ภัยเงียบที่ถูกมองข้าม

เช็กตัวเอง ใครมีอาการ บ้านหมุน คลื่นไส้ หูอื้อ นี้คืออาการเริ่มต้นของ “โรคน้ำในหูไม่เท่ากัน” ไม่ใช่แค่ปวดหัวธรรมดาอีกต่อไป ภัยเงียบที่ถูกมองข้าม

เคยหรือไม่? เล่นโทรศัพท์จน “นิ้วล็อก” ปวดตามข้อนิ้ว แก้ได้ไม่ยาก ง่ายนิดเดียว!

เคยหรือไม่? เล่นโทรศัพท์จน “นิ้วล็อก” หรือ ปวดตามข้อนิ้ว ไมได้เป็นแค่ผู้ใหญ่เท่านั้น วัยรุ่นก็สามารถเป็นได้ แก้ได้ไม่ยาก ง่ายนิดเดียว!

แชร์เทคนิค “อาบน้ำอุ่น” อย่างไรไม่ให้ผิวแห้ง แถมเป็นผลดีต่อร่างกายด้วย

เรื่องง่ายๆ แต่ถ้าทำได้ถือว่าเป็นเรื่องดี แชร์เทคนิค “อาบน้ำอุ่น” อย่างไรไม่ให้ผิวแห้ง แถมเป็นผลดีต่อร่างกายด้วย หากรู้ข้อดีของเสียของมัน

เช็ก 5 พฤติกรรมที่คุณคาดไม่ถึง แต่ส่งผลให้ “กลิ่นตัวแรง” มากผิดปกติ

เช็กตัวเองด่วน 5 พฤติกรรมแบบผิดๆ ส่งผลให้ “กลิ่นตัวแรง” มากผิดปกติ อาจจะเป็นพฤติกรรมที่คุณคาดไม่ถึง หากรู้แล้ว ควรเปลี่ยนด่วน!

รู้หรือไม่? “ผายลม” มีหลายแบบ มาจากสาเหตุที่ต่างกัน อีกทั้งบ่งบอกถึงสุขภาพภายในอีกด้วย

อย่ามองข้ามเรื่องเล็กๆของร่างกาย รู้หรือไม่? “ผายลม”หรือ “ตด” มีหลายแบบ มาจากสาเหตุที่ต่างกัน อีกทั้งบ่งบอกถึงสุขภาพภายในอีกด้วย

ทำความรู้จัก โรคกินไม่หยุด หรือ Binge Eating Disorder (BED) นำไปสู่ภาวะซึมเศร้า

ทำความรู้จัก โรคกินไม่หยุด หรือ Binge Eating Disorder (BED) ชื่อโรคอาจจะดูไม่น่ากลัว ส่งผลหระทบต่อการใช้ชีวิตและนำไปสู่ ภาวะซึมเศร้า

10 ข้อเสียของการ “นอนดึก” เสียทั้งสุขภาพกาย และ สุขภาพจิต

เปิด 10 ข้อเสีย ของการ “นอนดึก” เสียทั้งสุขภาพกาย และ สุขภาพจิต หากตัวเองมีข้อเสียมากกว่า 3 ข้อนั้น ควรปรับเปลี่ยนพฤติกรรมโดยด่วน

ยังไม่แก่เลย แต่ทำไมถึง “ปวดหัวเข่า” แต่ไม่ต้องกังวล แก้ได้ ง่ายนิดเดียว

อายุแค่ 20 กว่าๆเอง แต่กลับ “ปวดหัวเข่า” เหมือนคนแก่เลย เพราะอะไรถึงปวด และ ต้องแก่อย่างไร ไม่ต้องกังวล วันนี้มีคำตอบ แน่นอนว่าอายุในช่วง […]

เปิด 5 สูตร นำ้เซเลอรี่ กินง่ายขึ้น กลิ่นน้อยลง แถมยังช่วยในเรื่องขับถ่ายอีกด้วย

เปิด 5 สูตร นำ้เซเลอรี่ ช่วยให้กินง่ายขึ้น กลิ่นน้อยลง สำหรับมือใหม่หัดดื่ม ด้วยประโยชน์ที่มากมาย แถมยังช่วยในเรื่องขับถ่ายอีกด้วย คุ้มค่าที่จะลองดื่ม

รู้หรือไม่… ชาเขียว ช่วย ลดนำ้หนัก ได้ หากทานอย่างถูกวิธี และ ถูกเวลา

ใครหลายคนอาจจะยังไม่ทราบ คุณรู้หรือไม่? ชาเขียว ช่วยลดนำ้หนักได้ หากทานอย่างถูกวิธี และ ถูกเวลา ตัวช่วยลดนำ้หนักที่ดี สำหรับมือคนเริ่ม ลดนำ้หนัก
1 2