อาหารที่คิดว่ามีประโยชน์ แต่ความจริงแล้วมีโทษกว่าที่คิด
23 มกราคม 2562เคยรู้กันบ้างไหมว่าอาหารที่เรารับประทานกันอยู่ทุกวันนี้ บางอย่างที่เราคิดว่ามันมีประโยชน์มากมาย แต่ความจริงแล้วกลับมีโทษมากกว่าที่เราคิดไว้เสียอีก น้ำผลไม้ อย่างที่เรารู้กันอยู่แล้วว่าผลไม้แทบทุกชนิดนั้นมีประโยชน์อยู่แล้ว แต่ถ้าหากมันถูกแปรสภาพมาในรูปแบบของน้ำผลไม้อย่างที่เราพบเห็นกันทั่วไปตามท้องตลาด รวมไปถึงตามรถเข็นแล้วละก็ อาจจะก่อโทษมากกว่าให้ประโยชน์เสียอีกเพราะมันจะถูกปรุงแต่งรสชาติให้หวานเพิ่มมากขึ้น และที่สำคัญน้ำผลไม้ที่ถูกคั้นเก็บไว้ก่อนหน้านี้จะสูญเสียวิตามินซีไปอีกด้วย แทนที่เราจะได้รับประโยชน์ของมันกลับได้แต่โทษจากน้ำตาลมาซะมากกว่ …
อ่านรายละเอียด
