เมนูลดน้ำหนัก

6 วิธีหยุด กินจุกจิก เสี่ยงเสียสุขภาพ

นิสัย กินจุบจิบ (Frequent Eating) หรือ การกินบ่อย มองหาของว่างระหว่างมื้อตลอดเวลา บางคนอาการหนัก พึ่งผ่านมื้อหลักมาไม่ถึง 1 ชั่วโมง