เมนูอาหารเจ

กรมอนามัย แนะ เมนูหลังออกเจ เน้นกินปลา ผัก ผลไม้ ช่วยย่อยง่าย

กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข แนะ เมนูหลังออกเจ ประชาชนควรกินอาหารที่ย่อยง่ายประเภทปลา ผักสด ผลไม้รสไม่หวานจัด