ไม่อ้วน

6 เทคนิคการทานอาหาร ฉลองปีใหม่อย่างไร ไม่ให้อ้วน

6 เทคนิคการทานอาหาร ฉลองปีใหม่อย่างไร ไม่ให้อ้วน ใกล้เข้ามาทุกทีกับเทสกาลปีใหม่ที่แน่นอนว่าหลายๆ คนกำลังเตรียมตัวไปฉลองปีใหม่กับเพื่อนฝุงกันอยู่ ซึ่งก […]

สิ่งที่ควรทาน หลังออกกำลังกายเมื่อรู้สึกหิว อะไรบ้างไม่อ้วน

สิ่งที่ควรทาน หลังออกกำลังกายเมื่อรู้สึกหิว อะไรบ้างไม่อ้วน แน่นอนว่าหลังออกกำลังกายเราจะมีรู้สึกหิว เพราะร่างกายเกิดความเหนื่อยล้า อ่อนเพลีย จึงต้องก […]