Self-Talk

5 วิธีเปลี่ยน Self-Talk ทำได้ง่ายกว่าที่คิด

เคยได้ยินคำพูดหนึ่งที่บอกว่า “ความสุขสามารถสร้างได้ง่าย ๆ ด้วยตัวเราเอง” คำนี้ยังสามารถใช้ได้ตลอดเวลา แค่ปรับเปลี่ยน Self-Talk (การพูดกับตัวเอง) ที่มี […]