อาหารลดน้ำหนัก สำหรับสาวๆ ที่กำลังเริ่มจะฟิตหุ่นหรือดูแลสุขภาพ นอกจากออกกำลังกายแล้ว สิ่งที่สำคัญอีกอย่างของการดูแลสุขภาพ