เทรนด์ออกกำลังกายเป็นกระแสฮิตมากในบ้านเราตอนนี้ หนึ่งในสาเหตุที่เป็นแรงจูงใจก็เพราะเหล่าซุปตาร์เป็นผู้นำเทรนด์นั่นเอง ซึ่งคนดังแถวหน้าเหล่านี้ก็มักจะโชว์วิธีการออกกำลัง และรูปร่างที่มีพัฒนาการอยู่ตลอด เพื่อตอกย้ำว่าซิกแพคนี้ เขาและเธอสร้างมันขึ้นมาเอง ไม่มีตัวช่วยเป็นยาลดน้ำหนักแน่นอน
1.เวียร์ ศุกลวัฒน์
พระเอกคนนี้เริ่มเข้าวงการมาด้วยรูปร่างผอมบาง ผิวเข้มแต่ด้วยความที่มีใบหน้าที่หล่อเหลาแม้จะตัวเล็กแต่ก็เป็นสเปคของสาวๆได้เช่นกัน แต่ด้วยความที่อายุมากขึ้นพระเอกหนุ่มเลยอยากที่จะปรับลุค เปลี่ยนแปลงรูปร่างตัวเองเพื่อสมจริงเวลาต้องรับบทบู๊ โดยเขาจะออกกำลังกายอาทิตย์ละ 2-3 วัน ว่ายน้ำบ้าง ยกเวทบ้างส่วนใหญ่จะเน้นที่การสร้างกล้ามเนื้อ
2.ชมพู่ อารยา
คนนี้เรียกว่าเจ้าแม่ออกกำลังกายเลยก็ว่าได้ ขนาดที่ตอนนี้เธอกลายเป็นคุณแม่ลูกแฝดแล้วแต่หุ่นยังเป๊ะจนคนต้องเหลียวหลังมอง โดยเธอเริ่มจากการเล่นโยคะจนพัฒนามาเป็นเล่นเวท และลองออกกำลังหลายๆ รวมไปถึงการกินคลีนให้ได้เกือบทุกมื้อ จริงจังและมีวินัยแบบนี้คุณก็มีหุ่นแบบซุปตาร์ตัวแม่ได้
3.ณเดชน์ คูกิมิยะ
คนนี้ก็เป็นอีกคนที่ตัวผอมแห้งแรงน้อยเมื่อครั้งที่เข้าวงการแรกๆ ด้วยความที่มีโรคประจำตัวเป็นภูมิแพ้และหอบหืด พระเอกหนุ่มเลยไม่ขอยอมแพ้ฮึดสู้ฟิตร่างกาย เริ่มจากวิ่ง ว่ายน้ำ โยคะ เรียกว่าเหมาหมดอะไรที่ได้เสียเหงื่อ โดยล่าสุดตอนนี้เริ่มหันมาสนใจกีฬาเซิฟบอร์ด เพราะได้ออกแรงทุกส่วนแถมสนุกสนาน
4.เป๊ก ผลิตโชค
นักร้องหนุ่มที่ดูภายนอก อ่อนแอขี้โรค แต่พอเปลือยผ้าออกแล้วนั้น…ต้องรีบคืนคำทันที! เนื่องจากหนุ่มเป๊กมักมีอาการป่วยบ่อยจากโรคประจำตัวธาลัสซีเมีย ทำให้มีอาการอ่อนเพลียง่าย แต่ใครจะอยากป่วยกันล่ะเนอะ หนุ่มเป๊กเลยหันหน้ามุ่งมั่นออกกำลังกายเพื่อความแข็งแรง แถมได้สิ่งตอบแทนเป็นหุ่นสุดเฟิร์ม ชนิดที่เป็นมัดๆเลยล่ะ ซึ่งมีเวลาว่างเมื่อไหร่เขาก็ไม่พลาดที่จะแวะไปปั้นซิกแพคอยู่เสมอ
5.คิมเบอร์ลี แอน เทียมศิริ
นางเอกสาวที่เคยเป็นสาวเจ้าเนื้อ เมื่อครั้งที่เข้าวงการแรกๆ จนเคยเกิดกระแสวิจารณ์ว่านางเอกอะไรทำไมอ้วนแบบนี้? จนเป็นแรงบันดาลใจให้เธอเปลี่ยนตัวเอง ซึ่งเธอยอมรับว่าเคยพึ่งยาลดความอ้วนจนเกือบแย่ และเกิดผลข้างเคียง ตั้งแต่นั้นมาเธอก็พยายามด้วยตัวเอง ทั้งคุมอาหาร และทุ่มเทออกกำลังกายอย่างหนัก ซึ่งตอนนี้เธอได้กลายเป็นคนที่มีหุ่นน่าอิจฉาคนหนึ่งเลย
6.หมาก ปริญ
หวานใจของสาวคิมเบอร์ลี่ เรียกว่าเป็นเทรนเนอร์อีกหนึ่งคนที่คอยแนะนำ ดูแลการออกกำลังของฝ่ายหญิง แต่ทางด้านตัวเองก็ไม่เบาเช่นกัน ถ้านึกย้อนไปตอนเข้าวงการแรกๆ หนุ่มหมากเป็นเพียงเด็กหนุ่มผิวขาว ดูนุ่มนิ่มก่อนจะหันมาโหมออกกำลังกายจนรูปร่างเปลี่ยนไปอย่างชัดเจน เรียกว่าตามหาหนุ่มได้ตามยิม รับรองเจอแน่นอน
7.ก็อต จิรายุ
คนนี้ของแท้แน่นอน ไม่มีไม่ได้เลย เพราะร่างกายของเขาแทบจะไม่มีไขมันอยู่เลยสักนิด เพราะหนุ่มก็อตเขาออกกำลังกายเป็นชีวิตประจำวัน เริ่มจากต่อยมวย โยคะ ยกเวท ทุกอย่างนอกจากจะเพื่อหุ่นสุดล่ำแล้ว ยังสร้างสมาธิที่ดีให้กับเขาอีกด้วย
8.เคน ภูภูมิ
หนุ่มคนนี้เติบโตขึ้นเรื่อยๆ ทั้งด้านการแสดงและรูปร่าง จนลืมภาพเดิมของเด็กหนุ่มเอวบางร่างน้อยไปซะหมด… โดยเริ่มจากการอยากมีสุขภาพที่ดีจะได้มีแรงในการถ่ายละครเลยทำให้เขาออกกำลังกายจนจริงจังถึงขั้นคุมอาหารการกิน และเมื่อมีเวลาว่างในกองถ่ายก็ยังออกกำลังไปด้วย แถมบางทีก็รวมแก๊งเพื่อนพระเอกไปยิมด้วยกัน จนกลายเป็นอาหารตาของสาวๆได้อย่างดี
ขอบคุณภาพประกอบ @weir19 , @chomismaterialgirl , @keaw_jung , @peckpalit , @kimmy_kimberley , @mark_prin , @godfather1632 , @ken_phupoom
