หยุดก่อน! หากใครติด ยาดม วางลงก่อน สูดเข้ามากๆ เสี่ยงต่อภาวะ “โพรงจมูกอักเสบ” 15 พ.ค. 202115 พ.ค. 2021Pornchita Pongsatitphipatข่าว, สุขภาพยาดม, สุขภาพ, โพรงจมูกอักเสบ, ไซนัส แน่นอนว่าต้องมีหลายคนที่ติดยาดมมากๆ แต่หยุดก่อน! หากใครติด ยาดม วางลงก่อน สูดเข้ามากๆ เสี่ยงต่อภาวะ “โพรงจมูกอักเสบ”
กินอย่างไรถึงจะพอดี เช็คปริมาณอาหารของคนแต่กลุ่มใน 1 วัน ที่นี่! 14 พ.ค. 202114 พ.ค. 2021จ๋าเองสุขภาพ กินอย่างไรถึงจะพอดี เช็คปริมาณอาหารของคนแต่กลุ่มใน 1 วัน ว่าควรกินอาหารให้ได้รับพลังงานทั้งวันในปริมาณเท่าใด ที่นี่ เราจะทราบได้อย่างไรว่าควรกินข้าว ผ […]
เหนื่อย เพลีย หมดพลังระหว่างวัน ควร นอนงีบ สักกี่นาที? จึงจะดีที่สุด ตื่นมาพร้อมทำงาน 13 พ.ค. 202113 พ.ค. 2021Pornchita Pongsatitphipatสุขภาพนอนกลางวัน, นอนงีบ, พักผ่อน, สุขภาพ เหนื่อย เพลีย หมดพลังระหว่างวัน ควร นอนงีบ สักกี่นาที? จึงจะดีที่สุด ตื่นมาพร้อมทำงาน
หน้ามืด เวียนหัวบ่อย อาจเพราะ ความดันต่ำ ภัยเงียบที่อันตราย หากไม่ระวังตัว 13 พ.ค. 202113 พ.ค. 2021จ๋าเองสุขภาพ หน้ามืด เวียนหัวบ่อย เป็นเพราะพักผ่อนน้อยหรือว่าเพราะ ความดันต่ำ ภัยเงียบที่อันตราย หากไม่ระวังตัว ภาวะความดันต่ำ
เบื่อแล้วผมสั้น! อยากผมยาว ต้องทาน 5 สิ่ง ตัวช่วย เร่งผมยาว จริงไม่จริง ต้องลอง!! 12 พ.ค. 202112 พ.ค. 2021Pornchita Pongsatitphipatข่าว, สุขภาพผมยาว, สุขภาพ, อาหารผม, เร่งผมยาว เบื่อหรือยังผมสั้น หรือ ใคร อยากผมยาว มากกว่านี้ ฟังทางนี้ ต้องลอง 5 สิ่ง ตัวช่วย เร่งผมยาว จริงไม่จริง ต้องลอง!! หาทานง่าย ราคาเป็นมิตร
ง่ายมากๆแค่ ดื่มน้ำ ก็สามารถ ลดน้ำหนัก ได้แล้ว หากดื่มอย่างถูกต้อง และ ปริมาณที่พอดี 10 พ.ค. 202110 พ.ค. 2021Pornchita Pongsatitphipatสุขภาพดื่มน้ำ, ลงพุง, ลดน้ำหนัก ใครหาวิธี ลดน้ำหนัก แบบง่ายๆ ไม่ยุ่งยาก ไม่ต้องออกกำลังกาย แค่ ดื่มน้ำ ก็สามารถ ลดน้ำหนักได้แล้ว หากดื่มอย่างถูกต้อง และ ปริมาณที่พอดี
7 เมนูเด็ด! อาหารเสริมภูมิคุ้มกัน ต้านโควิด-19 หาทานง่าย ทำเองได้ ไม่ยุ่งยาก 9 พ.ค. 202110 พ.ค. 2021Thanaสุขภาพ7 เมนูต้านโควิด, อาหารต้านโควิด, โควิด, โควิด19 อาหารเป็นสิ่งที่สำคัญมากในการดำรงชีวิตของมนุษย์เรา โดยเฉพาะในสถานการณ์การแพร่ระบาดของโรคติดเชื้อไวรัสโควิด-19
เตือน! กินหมูดิบ หรือสุก ๆ ดิบ ๆ เสี่ยงป่วยโรคไข้หูดับ อาจถึงขั้นเสียชีวิต 8 พ.ค. 202110 พ.ค. 2021จ๋าเองสุขภาพ กรมควบคุมโรค เตือนให้หลีกเลี่ยงการ กินหมูดิบ หรือสุกๆ ดิบๆ เพราะ เสี่ยงป่วยโรคไข้หูดับ อาจทำให้หูหนวกถาวรหรือถึงขั้นเสียชีวิตได้
รู้หรือไม่?? โปรตีนจากพืช 4 ชนิดนี้ ตีต่อร่างกาย ใครทานน้อย หาทานเสริมด่วน! 7 พ.ค. 202110 พ.ค. 2021Pornchita Pongsatitphipatข่าว, สุขภาพสุขภาพ, อาหารเพื่อสุขภาพ, อาหารเสริม, โปรตีน, โปรตีนจากพืช อย่ามองขามโปรตีนจากพืชไป รู้หรือไม่?? โปรตีนจากพืช 4 ชนิดนี้ ตีต่อร่างกาย ใครทานน้อย หาทานเสริมด่วน! เสริมสร้างร่างกานที่สมบูรณ์
เล่นโทรศัพท์ สายตาไม่ดี ระวัง จอประสาทตาฉีกขาด ภัยอันตรายที่พบได้ทุกช่วงวัย 7 พ.ค. 20217 พ.ค. 2021จ๋าเองสุขภาพ หากพบเส้นเลือดในดวงตาผิดปกติ การมองเห็นแย่ลง หรือเห็นเหมือนสายฟ้าแล่บ รีบหาแพทย์ เพราะอาจเสี่ยง จอประสาทตาฉีกขาด
สาวอกเล็ก งบน้อย ฟังทางนี้! 8 อาหาร เสริม อึ๋ม เพิ่มขนาดหน้าอก ไม่ต้องพึ่งมีดหมอ 5 พ.ค. 20215 พ.ค. 2021Pornchita Pongsatitphipatข่าว, สุขภาพศัลยกรรมหน้าอก, อาหารเสริม, เสริมหน้าอก สาวอกเล็ก ใจใหญ่ ฟังทางนี้ 8 อาหาร เสริมอึ๋ม เพิ่มขนาดหน้าอก ไม่ต้องพึ่งมีดหมอ แบบฉบับง่ายๆแค่เลือกทานให้ถูก อัพไซต์แบบงบน้อย
ดื่มนมแล้ว ปวดท้อง ท้องอืด ท้องเสีย คุณอาจจะเป็น ภาวะแพ้แลคโตส 3 พ.ค. 20213 พ.ค. 2021จ๋าเองสุขภาพ ภาวะแพ้แลคโตส คือ ภาวะที่ร่างกายไม่สามารถย่อยสลายแลคโตส หรือน้ำตาลธรรมชาติ โดยเฉพาะในอาหารจำพวกนม จนทำให้มีอาการ ปวดท้อง ท้องอืด ท้องเสีย ตามมา
