ซุปแก่นตะวันกระดูกอ่อน : สูตรอาหารสุขภาพ

เมนู : ซุปแก่นตะวันกระดูกอ่อน ส่วนผสม แก่นตะวันปอกเปลือกหั่นเป็นท่อนประมาณ 2 นิ้ว กระดูกหมูอ่อน 1 ขีด หอมใหญ่(หั่นตามยาว) 1 หัว มะเขือเทศ(หั่นตามยาว 3 […]

ไข่เจียวห่อหมกใบยอ : สูตรอาหารสุขภาพ

เมนู : ไข่เจียวห่อหมกใบยอ ส่วนผสม ไข่ไก่ 2 ฟอง ใบยออ่อนๆ 6 ใบ ใบมะกรูด 3 ใบ น้ำปลา ½ ช้อนโต๊ะ น้ำมันพืช วิธีการทำ ออกอากาศเมื่อวันที่ 8 กันยายน พ.ศ.25 […]

ข้าวจี่ธัญพืช : สูตรอาหารสุขภาพ

ชื่อเมนูอาหาร : ข้าวจี่ธัญพืช ข้าวเหนียวขาวหรือข้าวเหนียวดำร้อน ๆ 350 กรัม กะทิ 6 ช้อนโต๊ะ เกลือ 1/2 ช้อนชา ธัญพืชต่างๆ ส่วนผสม สำหรับชุบข้าวเหนียว ไข […]

อกไก่ซอสลูกแพร์ : สูตรอาหารสุขภาพ

เมนู : อกไก่ซอสลูกแพร์ ส่วนผสม -อกไก่ –ลูกแพรบด -ผักสด –หอมซอย -เกลือ/พริกไทย –ซอสมะเขือเทศ -น้ำส้มสายชู –น้ำตาลทรายแดง -ซีอิ๊ […]

สลัดน้ำใสจากน้ำมันมะพร้าว : สูตรอาหารสุขภาพ

เมนู : สลัดน้ำใสจากน้ำมันมะพร้าว ส่วนผสม น้ำมันมะพร้าวสำหรับทาน 1 ถ้วยตวง น้ำส้มสายชู ¼ ถ้วยตวง น้ำตาลทรายหญ้าหวาน 3 ช้อนโต๊ะ เกลือ 2 ช้อนชา พริกไทยดำ […]

พุดดิ้งเมล็ดเจียกล้วยหอม : สูตรอาหารสุขภาพ

เมนู : พุดดิ้งเมล็ดเจียกล้วยหอม ส่วนผสม • กล้วยหอมสุก 1 ลูก • น้ำนมมะพร้าว 1/4 ถ้วย (หรือนมอื่นๆ ตามชอบ) • เมล็ดเจีย 2 ช้อนโต๊ะ • กลิ่นวานิลลา (ใส่หรื […]

ยำลองกองปลาสลิด : สูตรอาหารสุขภาพ

เมนู : ยำลองกองปลาสลิด ส่วนผสม – ลองกอง – ปลาสลิด – เกลือ – ผักชี – ต้นหอม – สะระแหน่ – กระเทียม – พริ […]

น้ำเต้าซอสน้ำแดง : สูตรอาหารสุขภาพ

เมนู : น้ำเต้าซอสน้ำแดง ส่วนผสม  หมูสับ เนื้อปลา กระเทียม พริกไทย ปรุงรสด้วย ซีอิ้วขาว น้ำมันงา ลูกน้ำเต้า ซีอิ้วญี่ปุ่น แป้งมันฮ่องกง พริกไทย วิธีการ […]

กราโนล่าพิสตาชิโอ : สูตรอาหารสุขภาพ

เมนู : กราโนล่าพิสตาชิโอ ส่วนผสม  1.ข้าวโอ๊ต 1 ถ้วย 2.เกลือป่น 1/2 ช้อนชา 3.น้ำมันมะพร้าว 1 ช้อนโต๊ะ 4.เมเปิลไซรัป 3 ช้อนโต๊ะ 5.พิสตาชิโอสับ 1/3 ถ้วย […]

ไอศกรีมทับทิม : สูตรอาหารสุขภาพ

เมนู : ไอศกรีมทับทิม ส่วนผสม น้ำทับทิมคั้น 2 ผล (จะใช้น้ำทับทิบสำเร็จรูปแทนก็ได้) เมล็ดทับทิม 1 ผล มะนาว 1 ลูก น้ำตาลไอซซิ่ง 170 กรัม Double Cream 530 […]

ปลาหมึกยัดไส้ข้าวญี่ปุ่น : สูตรอาหารสุขภาพ

เมนู : ปลาหมึกยัดไส้ข้าวญี่ปุ่น ส่วนผสม 1.ปลาหมึก 2 ตัว 2. ข้าวญี่ปุ่น 100 กรัม 3. เห็ดหอม 2-3 ดอก น้ำซอส 1. ผงดาชิ 2 ช้อนโต๊ะ 2. โชยุ 3 ช้อนโต๊ะ 3. น […]

สลัดน้ำฟักข้าว : สูตรอาหารสุขภาพ

เมนู : สลัดน้ำฟักข้าว ส่วนผสม ฟักข้ำวสุก(ลูกละ 350-400 กรัม) 1½ ลูก น้ำ ½ ถ้วย น้ำส้มสำยชูหมักจำกข้ำว 3 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลทรายไม่ฟอก 3 ช้อนโต๊ะ เกลือสมุท […]

1 8 9 10 11 12 24