แกงจืดบล็อคโคลี่ : สูตรอาหารสุขภาพ

เมนู : แกงจืดบล็อคโคลี่ ส่วนผสม หมูสับ 1/2 ถ้วยตวง กุ้งสด (ปอกเปลือกผ่าหลัง) 3 ตัว ซีอิ๊วขาว 1/2 ช้อนโต๊ะ (สำหรับหมักหมู) ฟักทองหั่นเต๋า 1+1/2 ช้อนโต๊ […]

โจ๊กพระจันทร์แดง : สูตรอาหารสุขภาพ

เมนู : โจ๊กพระจันทร์แดง ส่วนผสม ปลายข้าว 2 ช้อนโต๊ะ ไข่ไก่ 1 ฟอง น้ำเปล่า 2 ถ้วยตวง วิธีทำ ออกอากาศสดผ่าน Facebook Fanpage เวลา 12.00 – 13.00 น. โดยคุ […]

ไข่ต้มสไปซี่ : สูตรอาหารสุขภาพ

เมนู : ไข่ต้มสไปซี่ ส่วนผสม • ไข่ต้ม ปอกเปลือกผ่าครึ่ง 6 ฟอง • มายองเนส 1 ช้อนโต๊ะ • ซอสเผ็ด 2 ช้อนโต๊ะ • เนื้อไก่ฉีก 1/4 ถ้วย • แครอทต้มสุกหั่นฝอย 2 […]

ไข่ตุ๋นน้ำขิง : สูตรอาหารสุขภาพ

เมนู : ไข่ตุ๋นน้ำขิง ส่วนผสม 1.ไข่ไก่สด 4 ฟอง 2.น้ำขิงสด 2 ช้อนชา 3.น้ำตาลกรวด 1 ถ้วย 4.น้ำสะอาด 4 ถ้วย 5.แครอทหั่น 1/4 ถ้วย วิธีทำ 1.ต้มน้ำตาลกรวด กั […]

แกงกะหรี่ตับ : สูตรอาหารสุขภาพ

เมนู : แกงกะหรี่ตับ ส่วนผสม ตับคลุกเกลือทอดพอสุก เครื่องแกงกะหรี่ หอมแดงทอดกรอบ หอมใหญ่ กระเทียมตำ ไม้หวาน/ลูกกระวานหรือลูกเฮ้นต้นหอมหั่นเป็นท่อน น้ำส […]

น้ำปั่นบำรุงปอด : สูตรอาหารสุขภาพ

เมนู : น้ำปั่นบำรุงปอด ส่วนผสม แครอท 1 ถ้วยตวง หัวไชเท้า 1/4 ถ้วยตวง แอปเปิ้ล 1 ถ้วยตวง (สามารถใช้ได้ทุกสีแล้วแต่ความชอบ แต่ถ้าชอบเปรี้ยวแนะนำให้ใช้แอ […]

ข้าวบดวิตามินรวม : สูตรอาหารสุขภาพ

เมนู : ข้าวบดวิตามินรวม ส่วนผสม กล้วยน้ำว้าสุกงอมเฉพาะเนื้อครูด 1/2 ผล ข้าวสวยหุงนุ่มบดละเอียด 1 ช้อนโต๊ะ ไข่แดงต้มสุกบดละเอียด 1 ฟอง ผักตำลึงต้มสุกบด […]

ขนมกล้วยประยุกต์ : สูตรอาหารสุขภาพ

เมนู : ขนมกล้วยประยุกต์ ส่วนผสม กล้วยน้ำว้า 6-7 ลูก ข้าวโอ๊ตแบบละเอียด 1 ถ้วย นมถั่วเหลืองแบบจืดหรือน้ำตาลน้อย 1 กล่อง หรือประมาณ 250 ml ถั่วทอง งาดำ […]

สลัดผักสุก : สูตรอาหารสุขภาพ

เมนู : สลัดผักสุก ส่วนผสม 1. กะหล่ำปลีหั่นสี่เหลี่ยม ตามชอบ 2. แครอทหั่นเต๋า ตามชอบ 3. ข้าวโพดอ่อนหั่น ตามชอบ 4. ถั่วลันเตา ตามชอบ 5. ข้าวโพดเม็ด ตามช […]

พุดดิ้งฟักทอง : สูตรอาหารสุขภาพ

เมนู : พุดดิ้งฟักทอง ส่วนผสม นมถั่วเหลืองชนิดจืด 2 ถ้วย ผงวุ้น 1 ช้อนชา น้ำตาลทรายแดง 4 ช้อนโต๊ะ ฟักทองนึ่งสุกปอกเปลือกหั่นชิ้นเล็ก 1/2 ถ้วย ฟักทองนึ่ […]

ปลานิลต้มกระชาย : สูตรอาหารสุขภาพ

เมนู : ปลานิลต้มกระชาย ส่วนผสม ปลานิล กระชายทุบ เกลือป่น น้ำปลา วิธีทำ วิธีทำปลาต้มกระชาย 1. ต้มน้ำให้เดือด ใส่เกลือ น้ำปลา ชิมรสตามชอบ 2. พอน้ำเดือด […]

ข้าวกล้องต้มปลา : สูตรอาหารสุขภาพ

เมนู : ข้าวกล้องต้มปลา ส่วนผสม ข้าวกล้องครึ่งถ้วย เนื้อปลากระพง 1 ขีด กุ้งแห้ง 10 ตัว น้ำเปล่า ซีอิ๊วขาว 2 ช้อนโต๊ะ พริกไทย กระเทียมเจียว ต้นหอม สำหรั […]

1 2 3 4 5 6 24