อาหาร

น้ำพริกอ่องทูน่า : สูตรอาหารสุขภาพ

30 ธันวาคม 2560

เมนู : น้ำพริกอ่องทูน่า ส่วนผสม น้ำพริกแกงสำเร็จรูป น้ำมันพืช สำหรับผัด ปลาทูน่ากระป๋องในน้ำแร่ มะเขือเทศ น้ำตาลทราย น้ำปลา ต้นหอม และผักชีซอย ผักสดตามชอบ วิธีทำ 1. ตั้งกระทะใส่น้ำมันพืชเล็กน้อย ใส่พริกแกงลงผัดให้หอม| 2. ใส่ปลาทูน่าลงไปผัด ยีให้เป็นชิ้นเล็ก ๆ ผัดให้เข้ากัน 3. ใส่มะเขือเทศลงผัดให้มะเขือเทศสุกนุ่ม ชอบขลุกขลิกเติมน้ำได้เล็กน้อย 4. ปรุงรสด้วยน้ำตาลทรายและน้ำปลา ตักใส่ถ้วย โรยหน้าด้วยต้นหอมและผักชีซอย เสิร์ฟพร้อมผักสดตามชอบ ออกอากาศสดผ่าน Facebook Fanpage เวลา 12.00 – 13.00 น. โดยคุณผู้ชมสามารถรับชมรามาแชนแนลได้ที่ช่อง True Visions …

อ่านรายละเอียด

ข่าวแนะนำอื่นๆ