นท พนายางกูร หรือ ที่เรารู้จักกันในนาม นท เดอะสตาร์ ล่าสุด เธอได้มีการออกมาแชร์มุมมองของการใช้ธรรมชาติบำบัดสภาพจิตใจที่เกิดความเครียด รวมถึงใช้เป็นยารักษาโรค ด้วบการโพสต์ภาพ พร้อมข้อความว่า
เคยเป็นไหมที่ตื่นขึ้นมาแล้วรู้สึกอึนๆ เหมือนมีอะไรบางอย่างข้างในที่มันหายไป รู้สึกว่างเปล่า ไม่รู้จะตื่นขึ้นมาทำไม ถึงแม้จะมีอะไรให้ทำตั้งหลายอย่าง และกลับรู้สึกไม่อยากทำอะไรเลย แล้วแทนที่จะลุกขึ้นไปล้างหน้าแปรงฟัน เราก็กลับยกมือถือขึ้นมาเช็คข่าว เล่น social เลื่อนฟีดไปเรื่อยๆเพิ่มความว่างเปล่าในใจโดยไม่รู้ตัว มารู้ตัวอีกทีก็คือผ่านไปชั่วโมงนึงแล้ว ยังนอนอยู่ที่เดิม เพิ่มเติมคือรู้สึกแย่กว่าเดิม ไอ่ความรู้สึกนี้มันง่ายมากๆเลยนะที่จะตกเป็นเหยื่อของมัน โดยเฉพาะในช่วงเวลาตอนนี้ที่สถานการณ์มันมีแต่จะแย่ลงๆ ไม่รู้เลยอนาคตจะเป็นอย่างไร
เราเองก็เป็น เราที่เสพข่าวอยู่ตลอดอยู่ดีๆก็รู้สึกเครียด รู้ตัวอีกทีคือนอนไม่หลับแล้ว หายใจไม่เต็มปอด จนมาถึงจุดที่รู้สึกว่าไม่ไหวแล้วโว้ยยย จึงกลับมามองดูว่าแต่ละวันเราทำอะไรบ้างที่ไม่ healthy กับร่างกายและจิตใจของเรา เราเลิกเช็ค social ตอนเช้า เอาเวลามาโฟกัสกับตัวเอง ครอบครัว หมา ต้นไม้ในบ้านมากขึ้น เอาเวลาไปออกกำลัง ไปเดินป่า หรือไปหาสูตรอาหารสุขภาพที่เพิ่มทั้งภูมิคุ้นกัน ฮอร์โมนและดีต่อสุขภาพจิต เราว่าการที่เรารู้สาเหตุของความเครียดมันดีมากๆเลยนะ เราจะได้รู้ว่าจะรับมือกับมันยังไง
เราเริ่มทำ breathing exercise อีกครั้งหลังจากห่างหายไปนาน การหายใจให้ถูกวิธีมันปรับสมดุลร่างกายได้ดีมากๆเลยนะ อีกอย่างที่เริ่มมาลองอย่างสม่ำเสมอคือการกินกัญชา ใช่!!! กัญชาเนี่ยแหละ ไม่ได้เน้นกินให้เมานะ เพราะเราเน้นเป็น CBD ซึ่งเป็นสารจากกัญชาที่มีประโยชน์ทางด้านสุขภาพมากๆและที่สำคัญคือมันไม่ทำให้เมา เรากินทั้งน้ำมันและก็ต้มชากัญชากินทุกเช้า ระหว่างวันแล้วก็ตอนเย็นด้วย แค่การกินชามันก็ผ่อนคลายระดับนึงแล้ว พอชานั้นมีส่วนผสมของ CBD เป็นหลักและมี THC เล็กน้อย มันช่วยปรับสมดุลย์ของพวก stress hormones ทั้งหลายในร่างกายเรา
คือยิ่งกินยิ่งดีเพราะมันก็จะมีประสิทธิ์ภาพมากขึ้นเรื่อยๆ ทั้งนี้ทั้งนั้น พอมันเวิร์คกับตัวเอง พาตัวเองออกจากจุดดาร์คๆได้ เราเลยรู้สึกว่าต้องแชร์อ่ะ ต้องให้คนอื่นพ้นจากหลุมดำเหมือนเราให้ได้ เพราะเรารู้ว่าจุดที่มัน down มันแย่มากๆเลย อ๋อออ ลืมบอกว่ากัญชาที่เรากินมันถูกกฏหมายในไทยนะ ถูกมาได้พักใหญ่ๆแหละ แล้วก็จริงๆคนสมัยก่อนทั่วโลกเลยเขาก็ใช้กัญชาในการรักษาโรคมาตลอดนะ
สรุปที่เขียนมาทั้งหมดคือแค่อยากจะแชร์ว่า เราสนับสนุนการใช้พืชสมุนไพรในการรักษาร่างกายเรามากกว่ายาเคมี เราเชื่อว่าเราเกิดมาจากธรรมชาติเพราะฉะนั้นธรรมชาติจึงเป็นยารักษาโรคที่ดีที่สุด โดยเฉพาะโรคที่เกี่ยวกับจิต ความเครียดต่างๆ ธรรมชาติเยียวยาได้ดีที่สุด เพียงแค่เราเปิดใจ 💚🌱
