สลัดผักสุก : สูตรอาหารสุขภาพ

เมนู : สลัดผักสุก

ส่วนผสม

1. กะหล่ำปลีหั่นสี่เหลี่ยม ตามชอบ
2.
แครอทหั่นเต๋า ตามชอบ
3. ข้าวโพดอ่อนหั่น ตามชอบ
4.
ถั่วลันเตา ตามชอบ
5. ข้าวโพดเม็ด ตามชอบ
6.
ผักโขม ตามชอบ
7. ถั่วแดง ตามชอบ
8.
เกลือ 1/2 ช้อนชา
9. น้ำมันมะกอก 1 ช้อนชา

น้ำสลัดแบบพิเศษ

1. ซอสเทอริยากิ 1/2 ถ้วย
2.
น้ำส้มสายชูหมัก 1/4 ถ้วย
3. งาคั่ว 1 ช้อนชา
4.
น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
5. น้ำมันงา 1/2 ช้อนโต๊ะ
6.
วาซาบิสด 1 ช้อนชา

วิธีทำ

1. ต้มน้ำใส่เกลือ และน้ำมันมะกอก ต้มน้ำไฟแรงให้เดือดพล่าน

2. นำผักลงลวก สะเด็ดน้ำ และพักผักให้เย็น

3. ทำน้ำสลัด โดยผสมทุกอย่างในอ่างผสม ใช้ตะกร้อมือคนส่วนผสมให้เข้ากัน

4. แต่งจานโดย นำน้ำสลัดราดบนผักสุก โรยตกแต่งด้วยงาขาวคั่ว

ออกอากาศสดผ่าน Facebook Fanpage เวลา 12.00 – 13.00 น. โดยคุณผู้ชมสามารถรับชมรามาแชนแนลได้ที่ช่อง True Visions 42 หรือ ทางเว็บไซต์ www.ramachannel.tv และ www.youtube.com/ramachanneltv

รับชมคลิปเมนูอื่นๆ ได้ที่ : https://www.brighttv.co.th/category/food

 

อึ้ง! พบ นาเดีย เสือติดโควิด ในสวนสัตว์บรองซ์ นิวยอร์ก

ข่าว นาเดีย เสือติดโควิด ถูกแจ้งโดย เจ้าหน้าที่จากสมาคมอนุรักษ์สัตว์ป่า หรือ WCS โดย นาเดีย เสือโคร่งเพศตัวเมีย พันธุ์มาลายัน วัย 4 ขวบ

หรูพอไหม? กทม.เล็งใช้ โรงแรมเดอะบาซาร์ กักตัว โควิด19 ผู้มาจากต่างประเทศ

โรงแรมเดอะบาซาร์ รายงานข่าวแจ้งว่า นางศิลปสวย ระวีแสงสูรย์ ปลัดกรุงเทพมหานคร กล่าวว่า กรุงเทพมหานครเตรียมจัดตั้งศูนย์ปฏิบัติการ Local Quarantine

6 เมษายน 2563 วันจักรี ขึ้นทางด่วนฟรี 1 วัน 01.00 – 24.00 น.

ขึ้นทางด่วนฟรี การทางพิเศษแห่งประเทศไทย ได้ประกาศให้ ทางพิเศษเฉลิมมหานคร ทางพิเศษศรีรัช และทางพิเศษอุดรรัถยา ขึ้นฟรีไม่เสียค่าใช้จ่าย

‘รองฯต่อ’ เดือด!! ลั่น’พวกมึงยังรวยไม่พอเหรอ’ หลังรู้มีผู้กักตุน หน้ากากN95 เพื่อโก่งราคา

หน้ากากN95 เมื่อวันที่ 5 เม.ย.63 พล.ต.ต.ต่อศักดิ์ สุขวิมล รองผู้บัญชาการตำรวจสอบสวนกลาง(รองผบช.ก.) ได้โพสต์เฟซบุ๊กแฟนเพจ Torsak Sukvimol