ยุคนี้ โปรตีนพืช มาเเรงมากกกก!! เนื่องจาก เป็นอาหารแห่งอนาคต เพราะเป็นการคัดสรรค์เมนูอาหารที่ไม่ต้องทำร้ายสัตว์ ให้ประโยชน์ และ เพิ่มโปรตีนให้กับร่างกายได้ดีเทียบเท่าโปรตีนสัตว์ เนื่องจาก โปรตีนพืช เป็นโปรตีนที่ ไม่มีคอเลสเตอรอล ไม่ก่อให้เกิดโรค และแคลอรี่ต่ำ ดังนั้น จึงเหมาะสำหรับการทานเพื่อดูแลรูปร่าง จึงทำให้ โปรตีนพืช กลายเป็นเทรนด์ใหม่ที่มาเเรงที่สุดในยุคนี้
วันนี้ Bright TV จะมาบอก 9 โปรตีนพืช ที่แคลต่ำ ช่วยลดไขมัน สายคลีนและคนรักสุขภาพถูกใจแน่นอน สามารถเลือกไปรังสรรค์เมนูต่างๆได้เลยจ้า
- อัลมอนด์ 1 ถ้วย ให้โปรตีน 20 กรัม
- เม็ดมะม่วงหิมพานต์ 1 ออนซ์ โปรตีน 5 กรัม
- ถั่วลิสง 1 ถ้วย โปรตีน 38 กรัม
- ถั่วแดง 1 ถ้วย โปรตีน 15 กรัม
- ผักโขม 1 ออนซ์ โปรตีน 5 กรัม
- เมล็ดทานตะวัน 100กรัม โปรตีน 19 กรัม
- งา 1 ออนซ์ โปรตีน 6.5 กรัม
- เมล็ดเจีย 1 ออนซ์ โปรตีน 4 กรัม
- อะโวคาโด้ 1 ลูก มีโปรตีน 10 กรัม
9 โปรตีนพืช ที่ลิสไว้ บอกได้เลยว่า เป็นแหล่งโปรตีนที่ดีที่สุด เทียบเท่ากับ โปรตีนสัตว์ อีกทั้งยังดูแลรูปร่างได้ดีกว่าโปรตีนสัตว์ เนื่องจาก ไม่สะสมไขมัน ไม่ก่อให้เกิดโรค เเละยังช่วยเพิ่มโปรตีนให้กับร่างกาย ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ ไม่ว่าจะเด็ก หรือผู้ใหญ่ รวมถึงผู้สูงวัย เหมาะมากๆที่จะให้ โปรตีนพืช เป็นหนึ่งในไอเทมในการดูแลรูปร่าง
สนใจสั่งซื้อ หรือสอบถามเพิ่มเติม
Line: @benefitprotein (มี@)
IG: Benefitprotein
Facebook: Benefit Protein