แอสต้าแซนทีน อาวุธลับ สังหารความแก่

แอสต้าแซนทีน : ในปี 2011 มีหนังเรื่อง นึงที่กล่าวถึงคนในโลกอนาคต ที่ร่างกายจะ หยุดเติบโต หยุดแก่ คงสภาพ ของร่างกายเอาไว้ที่อายุ 25 ปี ในหนังเรื่องนี้เราจีงเห็น ทุกๆคน มีร่างกายภายนอก มีอายุ เท่าๆกันไปหมด ไม่ว่าจะเป็นคุณยายของนางเอก หรือ คุณแม่นางเอก ก็ตาม ทุกๆคน สวย อ่อนวัย ไม่ว่าอายุจริงจะเป็นเท่าไหร่ก็ดูไม่แก่เลย ในโลกความจริง เรากลับเจอเรื่องที่ ย้อนแย้ง ตรงข้ามกัน หลายๆ คน เจอคำว่าป้า ตั้งแต่อายุ ย่างเข้า หลัก 3 เท่านั้น ซึ่งหากเรา คงความสวย ความอ่อนเยาว์ไว้ได้ เหมือน หนัง เรื่องนั้น คงดี

แต่ไม่ใช่จะไม่มีหวังนะค่ะ เพราะ ในหลาย ทศวรรษที่ผ่านมา นักวิทยาศาตร์ และ นักวิชาการ ในสาขา ต่างๆ ต่างระดมสมองเพื่อค้นหากุญแจไขความลับของความแก่ชราด้วยกันทั้งสิ้น

มนุษย์แก่ลงได้อย่างไร

นพ.กฤษดา ศิรามพุช ผู้อำนวจการ ศูนย์ เวชศาสตร์ อายุรวัฒน์นานาชาติ ได้ กล่าวถึงสาเหตุของ การแก่ชราไว้ว่า “ความแก่ชราคือการที่ร่างกายเกิด “สนิมแก่” หรือ “อนุมูลอิสระ” มากเกินไป จน เสียความสมดุล โดย เจ้า อนุมูลอิสระนี้ จะทำการ เข้าโจมตี เซลล์ต่างๆ ของร่างกาย จากการตายของเซลล์เล็กๆ ก็จะลุกลามขยายตัว จนกลายเป็น ความเสียหายที่ ทำให้เห็น ชัดเจนภายนอกร่างกาย เช่น เส้นผมที่หงอก เพราะ อนุมูลอิสระโจมตี เซลล์ผลิตการสร้างเม็ดสีผม ที่รากผม ทำให้ ผมที่งอกออกมา กลายเป็นสีขาว หรือ ริ้วรอยร่องลึกบนใบหน้า เกิดขึ้น เพระ อนุมูลอิสระ โจมตี เซลล์ผิว ที่เรียงตัวกัน เหมือนแผ่นอิฐ เมื่อ อิฐที่ฐานล่าง หนึ่ง ก้อน ถูกทำลาย เซลล์ผิวที่เรียงตัวต่อกันเป็น เหมือนกำแพง ก็พังลง ยุบตัวลง เห็นเป็นริ้วรอย ที่ผิวด้านนอก หรือ อนุมูลอิสระ เข้าโจมตี เซลล์ในอวัยวะ สำคัญ ต่างๆ กลายเป็น โรคร้าย เช่น เมื่ออนุมูลอิสระ ทำลายเซลล์ตับ สะสมนานวัน เซลล์ตับที่ถูกทำลายก็ ขยายตัว ลุกลาม การอักเสบ เซลล์ดีกลายพันธุ์ กลายเป็นเนื้อร้าย คือ มะเร็งในที่สุด

ปิ้ง!!! ( ไอเดีย เกิด ) ถ้า อนุมูลอิสระคือ ตัวร้ายสำคัญ ในการทำให้เรา แก่ชรา และ เป็นต้นตอของโรคร้ายต่างๆ หากเราหาวิธีกำจัด เจ้าอนุมูลอิสระนี้ หมดไป เพียงเท่านี้ เราก็จะไม่แก่ อีกต่อไป

นั้นคือ สิ่งที่ทำให้เกิด การ ค้นคว้าหาวิธีในการกำจัด เจ้า อนุมูลอิสระ ที่จะเกิดขึ้น ในร่างกาย ซึ่ง ก็มีการค้นพบหลากหลายวิธีที่จะช่วยกำจัดอนุมูลอิสระ เช่น

การพักผ่อนอย่างเพียงพอ เพื่อให้ ร่างกาย มีช่วงเวลาในการพัก และ กำจัด อนุมูลอิสระ ในช่วงที่เราหลับ
- การไม่เครียด เพราะความเครียดคือ ต้นเหตุ เร่งให้เกิด อนุมูลอิสระมากยิ่งขึ้น
- การเลือกทานอาหารที่ดี มีประโยชน์ ปราศจากสารเคมีและ สิ่ง เจอปน คือ แบบ ออร์แกนิค 100% ยิ่งดี เพราะ สารพิษที่อยู่ในอาหาร หรือแม้นแต่พืช ที่ ได้รับปุ๋ยเคมี ก็มีโอกาส ระตุ้นให้เกิด อนุมูลอิสระได้เช่นกัน
- ต้องออกกำลังกาย อย่างเหมาะสม เพื่อให้เกิดการหลั่งเหงื่อ จะได้ขับ เจ้าสารอนุมูลอิสระ ออกมา แต่ หากออกมากเกินไป การออกกำลังอย่างหนัก ก็เป็นอีกสาเหตุที่ทำให้เกิด อนุมูลอิสระ ได้เช่นกัน

ซึ่งทั้งหมด นั้น เป็น วิถีชีวิตที่ไม่มีอยู่จริง ค่ะ ไม่ว่าเราจะอายุเท่าไหร่ เราก็หนีความเครียดไม่พ้น เราไม่สามารถ นอนได้เพียงพอ จาก หน้าที่การงานที่บ้างครั้งเราก็เลือกเวลานอนไม่ได้ ยิ่งเรื่องอาหาร ยิ่งเป็นเรื่องไกลตัวมาก แค่จะทานให้ครบ 3 มื้อ หรือ คุมให้ไม่เกิน 3 มื้อ ต่อวัน ก็ยังเป็นเรื่องยาก เลยค่ะ

นักวิชาการจึง เริ่มต้นค้นหา อาวุธลับ ชิ้นใหม่อีกครั้ง ที่จะสู้กับความแก่ชรา เพื่อใช่ในการกำจัด อนุมูลอิสระ สิ่งที่ค้นพบคือ สารต้านอนุมูลอิสระ ที่สกัดได้จาก อาหารต่างๆ เช่น

วิตามินซี ซึ่งได้จาก แหล่งอาหารในกลุ่ม ผักและผลไม้ เช่น ฝรั่ง ส้ม มะขามป้อม ผักใบเขียว สับปะรด

วิตามินอี ซึ่งได้จาก แหล่งอาหารในกลุ่ม เมล็ดธัญญาพืชชนิดต่างๆ เช่น น้ำมันจาก รำข้าว น้ำมันจากข้าวโพด น้ำมันจากเมล็ดทานตะววัน

สารแคโรธีนอยด์ ซี่งได้จาก แหล่งอาหาร พืชผักผลไม้ ที่มีสีเหลือง ส้ม

อ่านบทความเต็ม : แอสต้าแซนทีน อาวุธลับ สังหารความแก่