กรี๊ดด นี่มันคืออะไร ตื่นเช้ามานึกว่าอยู่บนดอยทางภาคเหนือ ก็หมอกหนาปกคลุมไปทั่ว แต่เดี๋ยวก่อนน หยุดมโนกันว่าเรากำลังนอนอยู่บนเขา สัมผัสหมอกหนา เพราะจริง ๆ แล้ว มันคือ ฝุ่น PM2.5 ที่มีความอันตรายหนักมากต่างหากกก เพราะฉะนั้นทุกวันต้องตื่นตัวกับอากาศและฝุ่นพิษที่เราสูดดมเข้าไป เร่เข้ามาดู 8 วิธี ป้องกันฝุ่น PM2.5 กันให้ไว มาดูวิธีป้องกันฝุ่นละอองกันไว้ จะได้ใช้ชีวิตอย่างปลอดภัยในกรุงเทพฯ กัน
ก่อนที่จะไปถึงวิธีป้องกันฝุ่นละออง เรามาเริ่มทำความรู้จักฝุ่นกันนั้น เราต้องมาทำความรู้จักกับเจ้าฝุ่นตัวร้ายนี้ก่อน ฝุ่น PM 2.5 คืออะไร? ฝุ่น PM 2.5 คือ ฝุ่นละอองขนาดเล็กที่มีเส้นผ่าศูนย์กลางเล็กกว่า 2.5 ไมครอน หรือเล็กกว่าเส้นผ่าศูนย์กลางของเส้นผมประมาณ 25 เท่า เล็กจนสามารถแพร่เข้ากระแสเลือด แทรกซึมเข้าสู่อวัยวะต่าง ๆ ได้
ถ้าสูดดมฝุ่น PM 2.5 เข้าไปในปริมาณมาก จะทำให้เกิดอาการแสบจมูก ตา คอ และเสี่ยงเป็นโรคเกี่ยวกับทางเดินหายใจ,โรคเยื่อบุตาอักเสบ, โรคผิวหนัง, โรคหัวใจ และหลอดเลือด
วิธีการป้องกันตัวจากฝุ่น PM 2.5
- หาซื้อหน้ากากป้องกันฝุ่นละอองมาตรฐาน N95 (หน้ากากชีวนิรภัย) ได้ตามร้านขายยา ร้านค้าทั่วไป หรือสั่งออนไลน์ ราคาตามท้องตลาดจะอยู่ที่ 35 บาท
- หน้ากากแบบปกติไม่สามารถดักจับฝุ่นขนาดเล็กอย่าง PM 2.5 ได้ ต้องเป็น หน้ากาก N95 เท่านั้น
- ถ้าไม่สามารถหาซื้อหน้ากาก N95 ได้จริง ๆ สามารถใช้หน้ากากอนามัยแบบธรรมดา แล้วนำกระดาษทิชชู่มาซ้อนกัน 2 ชั้น บนหน้ากาก ก็สามารถป้องกันได้ในระดับหนึ่ง
- สวมหน้ากากครอบปากและจมูก ดึงสายรัดให้แน่น แล้วทดสอบด้วยการกดขอบลวดด้านบนให้แนบกับดั้งจมูก และดึงสายรัดให้ตึง ระหว่างหายใจ จะต้องไม่มีลมรั่วออกทางด้านข้างได้เลย ถึงจะป้องกันตัวเราได้ 95%
- เด็ก สตรีมีครรภ์ คนชรา และผู้ที่มีโรคประจำตัว ควรจะได้รับการป้องกันจากฝุ่นพิษเป็นพิเศษ
- ควรปิดประตูหน้าต่างให้สนิทเพื่อป้องกันฝุ่น และหากเป็นไปได้ให้งดทำกิจกรรมที่ต้องอยู่ภายนอกอาคาร
- แนะนำให้ใช้หน้ากากอนามัยวันเดียวแล้วทิ้ง โดยสามารถ นำกลับมาใช้ใหม่ได้ประมาณ 3 ครั้ง
- หากหน้ากากอนามัยมีการสัมผัสสิ่งสกปรก หรือยางของหน้ากากอนามัยหย่อนลง ควรเปลี่ยนหน้ากากทันที เพื่อเป็นการป้องกันให้เกิดประสิทธิภาพที่สุด