ท้องเสียก็ต้องกินเกลือแร่ รู้หรือไม่! เกลือแร่มี 2 แบบ ท้องร่วง ท้องเสีย ต้องกินแบบไหน ใช้ให้ถูก ใช้ให้เหมาะสม เพราะมันต่างกัน
เมื่อเกิดอาการท้องเสียแล้ว เราก็ต้องหาเกลือแร่กิน เพราะเมื่อร่างกายท้องเสียมากๆ จะทำให้ร่างกายเสียน้ำและเกลือเราจึงต้องดื่มเขาไปทดแทน แต่รู้หรือไม่ว่า ต้องจิบเกลือแร่แบบไหนกันแน่นะ หลายคนมักจะเข้าใจผิดคิดว่าสามารถใช้เกลือแร่แบบไหนก็ได้ แต่จริง ๆ แล้วถ้าเลือกประเภทของเกลือแร่ไม่ถูก อาจจะทำให้อาการท้องเสียเป็นมากขึ้นได้ มาดูเลยว่า ต้องใช้แบบไหนถึงจะถูกวิธี
เกลือแร่ที่มีอยู่ 2 ประเภท
- เกลือแร่สำหรับคนที่ท้องเสีย (Oral Rehydration Salt ย่อว่า ORS)
- เกลือแร่สำหรับผู้ที่เสียเหงื่อจากการออกกำลังกาย (Oral Rehydration Therapy ย่อว่า ORT)
เกลือแร่ทั้ง 2 ประเภทนั้นแต่งต่างกันสิ้นเชิง โดยเกลือแร่สำหรับผู้ที่มีอาการท้องเสีย จะมีปริมาณเกลือแร่หรือปริมาณโซเดียมสูงกว่า ส่วนเกลือแร่สำหรับผู้ที่เสียเหงื่อจากการออกกำลังกาย ปริมาณน้ำตาลจะสูงกว่า
การเสียน้ำจากอาการท้องเสีย เป็นภาวะที่ร่างกายขาดน้ำและเกลือแร่ในทันที ร่างกายจึงต้องการน้ำและเกลือแร่มาทดแทน ส่วนการเสียน้ำหรือเสียเหงื่อจากการออกกำลังกายนั้น ร่างกายจะเสียน้ำและน้ำตาลเป็นหลัก โดยจะเสียเกลือแร่ในปริมาณที่น้อยมาก ดังนั้นร่างกายจึงต้องการน้ำและน้ำตาลมาทดแทน หากเกิดอาการท้องเสีย แต่ไปจิบน้ำเกลือแร่สำหรับผู้ที่เสียเหงื่อจากการออกกำลังกายจะยิ่งเป็นการกระตุ้นทำให้เกิดอาการท้องเสียได้มากขึ้น เนื่องจากเครื่องดื่มเกลือแร่สำหรับผู้ที่เสียเหงื่อจากการออกกำลังกายจะมีปริมาณน้ำตาลและเกลือแร่บางชนิดที่สูงกว่า ทำให้ร่างกายดึงน้ำเข้ามาในทางเดินอาหาร ส่งผลให้ลำไส้บีบตัวมากขึ้น กระตุ้นการถ่ายเหลวมากขึ้น ดังนั้นก่อนที่จะเลือกใช้เกลือแร่ ควรพิจารณาให้ดีก่อนว่าเกลือแร่นั้นเป็นเกลือแร่สำหรับผู้ที่ท้องเสีย หรือเกลือแร่สำหรับผู้ที่เสียเหงื่อจากการออกกำลังกาย สามารถสังเกตง่าย ๆ ที่ฉลากบรรจุภัณฑ์โดยเกลือแร่สำหรับผู้ที่ท้องเสีย จะระบุเลขทะเบียนตำรับยา เช่น 2A999/99 และระบุใช้สำหรับผู้ที่ท้องเสีย ส่วนเกลือแร่สำหรับผู้ที่เสียเหงื่อจากการออกกำลังกาย จะระบุเลขสารบบอาหาร 13 หลัก ในกรอบเครื่องหมาย อย. และระบุใช้สำหรับผู้ที่เสียเหงื่อจากการออกกำลังกาย
แหล่งที่มา อาหารและยา
ติดตามข่าวสาร Bright Today ช่องทางอื่นๆ
Website : BRIGHT TODAY
Facebook : BRIGHT TV
Line Today : BRIGHT TODAY
