ก้าวเข้าสู่ไตรมาสสุดท้ายของ คุณแม่ตั้งครรภ์ ต้องเตรียมตัวให้พร้อมเช็คลิสต์! คุณพ่อคุณแม่ เก็บกระเป๋าเตรียมตัวไปคลอด ต้อนรับเจ้าตัวเล็ก
คุณพ่อคุณแม่มือใหม่ หลายๆ คนยังเป็นห่วงเรื่องการเตรียมข้าวของครื่องใช้ในระหว่างพักฟื้นในโรงพยาบาล เพื่อเป็นการตัดปัญหาให้เหลือน้อยที่สุด การจัดเตรียมสัมภาระล่วงหน้าจึงเป็นทางออกที่ดี โดยเริ่มจัดได้ตั้งแต่ช่วงเดือนที่ 8 หรือเข้าสู่ไตรมาสสุดท้ายของการคลอด เพราะเราไม่รู้ได้ว่าเราจะคลอดเมื่อไหร่ กำหนดคลอด หรือว่า คุณแม่ท่านไหนผ่าคลอดก็จะมีวันกำหนด ดังนั้นเราจะต้องเตรียมของต้อนรับเจ้าตัวน้อยกัน
กระเป๋าทารก
กระเป๋าน้อยใบแรก อัดแน่นไปด้วยความตื่นเต้น อ่อนโยน และห่วงใย
- เสื้อผ้าเด็กอ่อน ควรเลือกเนื้อผ้าที่ไม่ระคายผิว ใช้เชือกผูกหรือกระดุมที่ง่ายต่อการสวมใส่ ปราศจากเหลี่ยมคมที่จะบาดผิวรวมถึงควรเตรียมหมวก ถุงมือ ถุงเท้าเพื่อให้ความอบอุ่นและป้องกันเล็บข่วนหน้าตัวเอง โดยซักให้เรียบร้อยด้วยน้ำยาซักผ้าเฉพาะของเด็กอ่อน และมีจำนวนเพียงพอสำหรับใช้ในโรงพยาบาล
- ผ้าอ้อม เพื่อใช้ทำความสะอาดทารก หรือใช้รองอุ้มเพื่อป้องกันผิวทารกน้อยสัมผัสกับตัวผู้ใหญ่โดยตรง ควรเลือกผ้าที่มีความอ่อนนุ่ม และมีสีอ่อน ๆ ให้มองเห็นสิ่งแปลกปลอมที่อาจติดมากับผ้าได้ง่าย
- ผ้าอ้อมสำเร็จรูป ควรเลือกเป็นแบบเทป เพื่อความกระชับและสะดวกในการสวมใส่ สามารถขยับให้พอดีกับทารก
- ผ้าห่มหรือผ้าห่อตัว ผ้าเนื้อนุ่มที่ค่อนข้างหนา ช่วยให้ลูกน้อยอุ่นสบายและรู้สึกมั่นคงเมื่อถูกอุ้ม และใช้ห่อตัวลูกน้อยกลับบ้าน
- ทิชชู่เปียกและสำลี นอกจากเช็ดทำความสะอาดก้นทารกน้อยแล้ว คุณแม่ยังสามารถใช้ทำความสะอาดเต้านม ควรเลือกชนิดที่ปราศจากน้ำหอมหรือสารที่อาจทำอันตรายต่อผิวที่บอบบางของทารก
- วาสลีน สำหรับทาบางๆ บริเวณก้นก่อนใส่ผ้าอ้อม เพื่อป้องกันผดผื่น
- แชมพูอาบน้ำ สระผม และฟองน้ำธรรมชาติ สำหรับอาบน้ำทารกแรกเกิด อย่าลืมผ้าเช็ดตัวเนื้อนิ่ม สำหรับเช็ดตัวทารกหลังอาบน้ำ
- สมุดบันทึกลูกน้อย เพื่อจดบันทึกความเปลี่ยนแปลงและพัฒนาการต่างๆ ของลูกน้อย
กระเป๋าคุณแม่
กระเป๋าใบที่สอง เต็มเปี่ยมด้วยความรักและสุขภาพดี
- เสื้อผ้า เลือกชุดที่ใส่สบายและสวมง่าย และสามารถให้นมลูกได้ง่าย
- บราให้นม เพื่อความสะดวกในการให้นมลูกได้ตลอดเวลา
- แผ่นซับน้ำนม ป้องกันคราบน้ำนมที่อาจไหลซึมเปื้อนเสื้อ รวมถึงช่วยให้คุณแม่สบายตัว
- กางเกงชั้นใน ไม่ควรให้รัดแน่นจนเกินไป เพื่อคุณแม่รู้สึกสบายที่สุด
- ผ้ารัดหน้าท้อง ช่วยกระชับเอวและพยุงสรีระให้คุณแม่เคลื่อนไหวได้สะดวกสบายขึ้น
- แผ่นอนามัย หลังคลอดคุณแม่จะมีน้ำคาวปลาออกมาคล้ายประจำเดือน ซึ่งทางโรงพยาบาลอาจจัดเตรียมไว้ให้ แต่ก็ควรเตรียมแบบใช้เป็นประจำไปด้วย เพื่อความมั่นใจส่วนตัว
- เครื่องสำอาง สิ่งที่ขาดไม่ได้สำหรับคุณแม่ยังสาว เตรียมเครื่องสำอางเล็กๆ ติดกระเป๋าไว้เติมให้หน้าสดใส เพื่อต้อนรับแขกที่มาเยี่ยม และเตรียมตัวกลับบ้านแบบสวยๆ
- ของใช้ส่วนตัว เช่น สบู่ ยาสระผม ยาสีฟัน แปรงสีฟัน โฟมล้างหน้า หวี ครีมบำรุงผิว และลืมไม่ได้สำหรับคุณแม่ที่สายตามีปัญหา คือ แว่นสายตา เนื่องจากการใส่คอนแทคเลนส์อาจไม่สะดวก
- โทรศัพท์มือถือ ใช้แก้เหงา ถ่ายรูปลูกน้อย ควรพกเบอร์โทรฉุกเฉิน เช่น เบอร์คุณหมอฝากครรภ์ เบอร์โรงพยาบาล หรือเบอร์ญาติใกล้ชิด
- เอกสารสำคัญ เช่น บัตรประชาชน สำเนาทะเบียนบ้าน เอกสารหรือสมุดฝากครรภ์ ใบนัดแพทย์ บันทึกการตั้งครรภ์ เอกสารประกันสุขภาพ รวมถึงชื่อลูกน้อย เพื่อใช้สำหรับแจ้งเกิด
- ชุดสวมกลับบ้าน อย่าลืมจัดเสื้อผ้าสำหรับการเดินทางกลับบ้านไว้ด้วย อาจเป็นชุดที่เคยใส่ขณะตั้งครรภ์ เพราะหลังคลอดแล้วคุณแม่ยังไม่สามารถลดน้ำหนักตัวลงได้ทันที
- รองเท้า เลือกแบบส้นเตี้ยหรือรองเท้าแตะ สำหรับเดินในห้องและในโรงพยาบาล
กระเป๋าคุณพ่อ
กระเป๋าใบสุดท้าย บรรจุความหนักแน่นและกำลังใจ
- เสื้อผ้า ชุดนอน และกางเกงใน แน่นอนว่าคุณพ่อทุกคนคือคนเฝ้าไข้ของคุณแม่ จึงควรเตรียมตัวให้พร้อม มีเสื้อผ้าให้เพียงพอกับการต้องนอนในโรงพยาบาลหลายคืน
- ของใช้ส่วนตัว บางอย่างสามารถใช้ร่วมกับคุณแม่ได้ อย่าลืมแปรงสีฟัน และแว่นตาของตัวเองเด็ดขาด
- ผ้าปิดตา เนื่องจากคุณแม่ยังต้องอยู่ในความดูแลของโรงพยาบาล อาจมีแพทย์และพยาบาลเข้าออกห้องเสมอๆ ผ้าปิดตาจะช่วยให้คุณพ่อได้หลับพักผ่อนมากขึ้น
- ถุงเท้า คุณพ่อควรเตรียมถุงเท้า ช่วยให้ร่างกายอบอุ่น
- รองเท้าแตะ ช่วยป้องกันเชื้อโรคและรักษาความสะอาดของห้องพัก
- โทรศัพท์มือถือ สายชาร์จ กล้องถ่ายรูป นอกจากใช้ติดต่องาน หรือคุยกับญาติมิตรที่ห่วงใย คุณพ่อคือช่างภาพที่ดีที่สุดที่จะเก็บภาพประทับใจต่างๆ ของลูกน้อยและคุณแม่ รวมถึงภาพครอบครัวเก็บไว้
- เอกสารส่วนตัว เช่น บัตรประชาชน และใบขับขี่
- เงินสด บัตรเครดิต เพื่อดูแลค่าใช้จ่ายต่างๆ
- คาร์ซีท ที่นั่งที่อบอุ่นและปลอดภัย เพื่อรับลูกน้อยกลับบ้าน
รับรองว่าเตรียมเช็คลิสต์ตามนี้ไม่มีพลาดแน่นอน พ่อแม่มือใหม่ก็อย่าเครียดจนเกินไปค่อยๆ เรียนรู้การเลี้ยงลูกน้อยไปด้วยกัน ไม่มีอะไรผิดอะไรถูก นอกจากนี้ยังมีเพื่อนหรือพ่อแม่ที่มีประสบการณ์การเลี้ยงลูกมาก่อนก็ไปขอทริคหรือขอเคล็ดลับได้ และเตรียมพร้อมร่างกายให้พร้อมเลี้ยงลูก
แหล่งที่มา samitivejhospitals
ติดตามข่าวสาร Bright Today ช่องทางอื่นๆ
Website : BRIGHT TODAY
Facebook : BRIGHT TV
Line Today : BRIGHT TODAY
