พาส่อง 4 เมนูน้ำหวานยอดฮิตของคนไทย ว่ามีน้ำตาลเท่าไหร่!

ล่าสุด “ชาไทยเย็น ชาเย็น” อันดับ 7 ของเครื่องดื่มไม่มีแอลกอฮอล์ อร่อยที่สุดในโลก! ซึ่งเครื่องดื่มต่างก็มีน้ำตาลกันไม่น้อย การกินน้ำตาลปริมาณมาก เป็นสาเหตุหลักที่ทำให้เกิดไขมันสะสมตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย เช่น ท้อง ก้น สะโพก หรือต้นขา วันนี้จึงพามาส่อง 4 เมนูน้ำหวานยอดฮิตของคนไทย ว่ามีน้ำตาลเท่าไหร่กันบ้าง!

• “ชาไทยเย็น ชาเย็น” อันดับ 7 ของเครื่องดื่มไม่มีแอลกอฮอล์ อร่อยที่สุดในโลก!

• ง่วงนอนมากผิดปกติตอนกลางวัน กล้ามเนื้ออ่อนแรง ระวัง “โรคลมหลับ”

• เคล็บไม่ลับ! การกิน เวย์โปรตีน เวลาไหน ให้ได้ประโยชน์มากที่สุด

ชาเย็น

ชาเย็น เมนูยอดฮิตระดับโลก มีน้ำตาลเฉลี่ย 11 ช้อนชาต่อหนึ่งแก้ว ซึ่งเราสามารถทานน้ำตาลได้แค่ 6 ช้อนชาต่อวันเท่านั้น

ชานมไข่มุก

ชานมไข่มุก เมนูยอดฮิตระดับโลกจากฮ่องกง มีน้ำตาลเฉลี่ย 11 ช้อนชาต่อหนึ่งแก้ว ซึ่งเราสามารถทานน้ำตาลได้แค่ 6 ช้อนชาต่อวันเท่านั้น

นมเย็น

นมชมพู เมนูโปรดของวัยรุ่นชาวเรา มีน้ำตาลเฉลี่ย 12 ช้อนชาต่อหนึ่งแก้ว ซึ่งเราสามารถทานน้ำตาลได้แค่ 6 ช้อนชาต่อวัน นับว่าทานเป็น 2 เลยทีเดียว!

โกโก้

โกโก้ มีน้ำตาลเฉลี่ย 11 ช้อนชาต่อหนึ่งแก้ว ซึ่งเราสามารถทานน้ำตาลได้แค่ 6 ช้อนชาต่อวัน

น้ำตาลถือเป็นตัวร้ายที่ทำให้ร่างกายเกิดโรคได้หลายชนิด เช่น ปวดศีรษะ ปวดไมเกรน ตะคริว สิว ผื่น กระ แผลพุพอง แผลริดสีดวงทวารหนัก เบาหวาน วัณโรค โรคหัวใจ และมะเร็งตับ ซึ่งอาการเจ็บป่วยเหล่านี้ล้วนมีสาเหตุมาจากการกินน้ำตาลที่มากเกินไปทั้งสิ้น ดังนั้นถ้าเราสามารถสั่งหวานน้อยหรือลดการรับประทานได้ก็จะดีต่อสุขภาพมากขึ้น

แหล่งที่มา สสส

ติดตามข่าวสาร Bright Today ช่องทางอื่นๆ

Website : BRIGHT TODAY
Facebook : BRIGHT TV
Line Today : BRIGHT TODAY