ปัญหาเป็นแผลร้อนใน ในช่องปาก เป็นสิ่งที่หลายคนต้องเคยเป็นกันมาบ้าง เป็นสิ่งที่ไม่ได้รุนแรงมาก แต่ก็เจ็บไม่ใช่น้อย และน่ารำคาญ กวนใจ กินอาหารไม่อร่อยเพราะว่าเจ็บอีก
สาเหตุการเป็นร้อนใน มันเกิดจากอะไรล่ะ? สาเหตุจริงแล้วของโรคแผลร้อนในยังไม่ทราบอย่างชัดเจน แต่ส่วนใหญ่มักเกิดจาก
- พักผ่อนไม่เพียงพอ
- นอนดึก
- ความเครียด
- การกัดโดนเนื้อเยื่อในช่องปาก เช่น กัดลิ้น หรือ กระพุ้งแก้ม ขณะเคี้ยวอาหาร
- ทานอาหารที่มีฤทธิ์ร้อน รวมถึงอาหารประเภทของมัน ของทอดมากในปริมาณที่มากเกินไป
- ร่างกายขาดสารอาหาร
- ทานอาหารรสจัดมากเกินไป
- สูบบุหรี่
- ดื่มน้ำน้อยเกินไป
- ติดเชื้อแบคทีเรียหรือไวรัสบางชนิด
- บางรายงานยังว่าพบแผลร้อนในเกิดขึ้นได้บ่อยในผู้หญิง โดยเฉพาะในช่วงใกล้ หรือมีประจำเดือน เนื่องจากฮอร์โมนในร่างกายมีการเปลี่ยนแปลง
ส่วนวิธีการรักษา โดยทั่วไปอาการร้อนในเป็นอาการที่ไม่ส่งผลอันตรายร้ายแรงต่อร่างกาย และสามารถหายได้เองใน 1 สัปดาห์ แต่ถ้าอยากให้หายไวๆ ลดอาการเจ็บ ทำได้ตามนี้
- ใช้น้ำเกลือบ้วนปาก เพื่อช่วยลดอาการอักเสบของแผล รวมถึงฤทธิ์ของเกลือสามารถช่วยบรรเทาความเจ็บปวดได้
- ทายาแก้ร้อนใน ส่วนใหญ่จะเป็นตัวยาในกลุ่มสเตียรอยด์ มีทั้งยาชนิดขี้ผึ้ง ยาทาแผล ยาชนิดสารละลาย ชนิดยาที่ใช้บ้วนปาก
- การแก้ร้อนในด้วยสมุนไพร ในปัจจุบันมีทั้งสมุนไพรในรูปแบบตัวยา ทั้งชนิดแคปซูล และชนิดชง หรือรักษาด้วยการเลือกทานอาหารที่มีส่วนผสมของสมุนไพรที่มีฤทธิ์เย็น เช่น ใบบัวบก ว่านรางจืด ชะอม แตงกวา มะตูม เก๊กฮวย รากบัว หล่อฮังก๊วย เป็นต้น และยังมีสมุนไพรชนิดที่มีฤทธิ์ดับร้อน อีกหลากอย่างที่ช่วยรักษาอาการร้อินในได้
ถ้าไม่อยากเป็นเลย ควรป้องกันไว้ก่อน
- ด้วยการทานอาหารที่มีประโยชน์ครบทุก 5 หมู่
- นอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ
- ไม่นอนดึก
- แปรงฟันอย่างถูกวิธี
- และดื่มน้ำเปล่าวันละ 7 – 8 แก้วต่อวัน
ง่ายๆแค่นี้ก็ลดการเกิดอาการร้อนในได้แล้ว
ขอบคุณข้อมูล : เกร็ดความรู้.net
