วิธีแก้ แผลร้อนใน-อาการร้อนใน

แผลร้อนใน ที่เกิดขึ้น ภายในช่องปาก ซึ่งเกิดขึ้นได้ในเนื้อเยื่อ อ่อนบาง ทั่วทั้งช่องปาก ไม่ว่าเป็นบริเวณ ลิ้น โคนลิ้น เหงื่อก หรือ ริมฝีปาก ก็ตาม แผลจะมีลักษณะ แผลเป็นแผลเล็กๆตืนๆตรงกลางมีสีขาวหรือเหลืองรอบๆ จะเป็นสีแดง แผลเล็กๆ นี้จะทำให้เกิดการเจ็บปวด อยู่ตลอดเวลา และ จะยิ่ง สร้างความทรมานเมื่อ รับประทานอาหาร หรือ พูดคุย ซึ่ง ช่วงวัยที่มักจะเป็นแผลร้อนในคือวัยหนุ่มสาว และ มักจะเกิดใน ผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย

โดยปกติ แผลร้อนในจะหายได้เองภายใน 1-2 สัปดาห์ โดยไม่ต้องรับการรักษา เพียงแค่ใช่วิธีการดูแลช่องปาก แผลร้อนไนก็สามารถหายเองได้ แต่ ปัญาหา สำคัญคือ แผลร้อนในมักไม่หายขาด จะวนเวียน เป็นๆ หายๆ สร้างความหงุดหงิดใจ และ ทรมานกาย สำหรับหลายๆ คนอยู่ตลอดเวลา วันนี้ สุขภาพดีดี มีเคล็ดลับ ดีดี มาฝากเพื่อช่วย คืนช่องสุขภาพช่องปากที่ดี หยุดความทรมาน จากแผลร้อนในมาฝากกันค่ะ

แผลร้อนใน เกิดจากอะไร

อาการร้อนในเกิดจาก ความเครียด ความกังวล ความเหนื่อยล้า อารมณ์โมโหฉุนเฉียว หรืออาการเครียดจากการอ่านหนังสือสอบ การทำงานเป็นต้น
การพักผ่อนไม่เพียงพอ นอนดึก นอนน้อย ก็เป็นสาเหตุอันดับแรกๆของการเกิดอาการร้อนใน
การการเกิดแผลในช่องปาก เช่น กัดลิ้น กัดปากขณะเคี้ยวอาหาร หรือแปรงฟันเข้าไปกระแทกช่องปาก
การรับประทานอาหารที่มีฤทธิ์ร้อน เช่น ของทอด ของมัน เนื้อสัตว์ติดมัน เครื่องดื่มแอลกอฮฮล์ หรือผลไม้บางชนิด เช่น ทุเรียน ลิ้นจี่ ลำไย เป็นต้น
การรับประทานอาหารรสจัดมาก เช่น แกงเห็ด ส้มตำ
เกิดจากความไม่สมดุลของหยินและหยางในร่างกาย คือร่างกายของต่ละคนจะมีลักษณะเป็นหยินเป็นหยางต่างกันถ้าคนที่มีลักษณะเป็นหยางจะ(ร้อน) มากกว่าหยิน(เย็น) แล้วรับประทานอาหารที่เป็นหยางเข้าไปมากๆ ก็จะทำให้ความเป็นหยางในร่างกายเพิ่มขึ้น เมื่อร่างกายขาดสมดุลก็ทำให้เกิดอาการร้อนในตามมา

นอกจากที่กล่าวมาแล้วสาเหตุหลักอีกอย่างที่ทำให้เกิดอาการร้อนในคือ “อาการท้องผูก”

โดยปกติคนเราจะถ่ายอุจจาระทุกวันหรือ3ครั้งต่อสัปดาห์ ดังนั้นคนที่ถ่ายอุจจาระน้อยกว่า3ครั้งต่อสัปดาห์จะถือว่ามีอาการท้องผูก สาเหตุอาจจะเกิดเพราะการรับประทานอาหารที่ไม่มีกากใย หรืออาหารจานด่วนหรือดื่มน้ำน้อยเป็นต้น

อ่านบทความฉบับเต็ม https://www.สุขภาพดีดี.com/%e0%b8%a3%e0%b9%89%e0%b8%ad%e0%b8%99%e0%b9%83%e0%b8%99/