เป็นหวัดห้ามกิน !!! นอกจากจะไม่หาย ยังจะทำให้แย่กว่าเดิม

เป็นหวัดห้ามกิน !!! นอกจากจะไม่หาย ยังจะทำให้แย่กว่าเดิม

ช่วงนี้ฝนฟ้าไม่ค่อยเป็นใจให้ออกไปไหนสักเท่าไหร่ ฝนตกแทบทุกวัน จะไปไหนก็ต้องมีเปียกฝนกันบ้าง และแน่นอนเปียกฝนแบบนี้ อาการหวัดต้องตามมาแน่ ๆ ส่วนใครที่กำลังรู้สึกเหมือนกำลังจะเป็นหวัดควรระวัง สิ่งของเหล่านี้ เป็นหวัดห้ามกิน หากเผลอกินสิ่งที่ควรเลี่ยงเหล่านี้เข้าไปแล้ว อาจจะมีอาการป่วยหนักกว่าเดิม จะมีอะไรบ้างมาดูกัน

1.น้ำอัดลมและน้ำหวานทุกชนิด

เป็นหวัดห้ามกิน
เป็นหวัดแบบนี้บางคนคงจะคิดว่าน้ำอัดลม น้ำหวาน นี่แหละ จะทำให้สดชื่นได้ แต่ไม่ใช่เลย เพราะเจ้าน้ำตาลในน้ำอัดลมและน้ำหวานนี่แหละ ถือว่าเป็นตัวการที่เพิ่มความเสี่ยงของอาการอักเสบและการติดเชื้อในร่างกายที่มีภูมิคุ้มกันต่ำ ทำให้ผู้ป่วยไข้หวัดอาการทรงตัวหรือหนักมากกว่าเดิมได้  เนื่องจากเครื่องดื่มประเภทนี้เป็นเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูง แต่หากร่างกายของคุณขาดรสหวานไม่ได้ แนะนำให้ดื่มน้ำมะพร้าวสดจากต้นทดแทนกันไปก่อน

2.นม

เป็นหวัดห้ามกิน
จริงอยู่ว่า นม มีประโยชน์ต่อร่างกาย แต่สำหรับคนที่เป็นหวัดบางราย โดยเฉพาะผู้ที่แพ้โปรตีนจากนมอาจต้องเลี่ยงผลิตภัณฑ์จากนมทุกชนิดไปก่อน เพราะผลิตภัณฑ์จากนมอาจทำให้น้ำมูกข้นเหนียว จนขัดขวางลำคอและเกิดมีเสมหะมากขึ้นได้ หรือหากอยากดื่มนมขึ้นมาจริงๆ แนะนำให้ดื่มนมอุ่น ๆ หรือรับประทานโยเกิร์ตรสธรรมชาติเพื่อเพิ่มวิตามินดี และเพิ่มจำนวนโพรไบโอติกส์ในร่างกาย เพื่อสู้กับแบคทีเรียและไวรัสที่สาเหตุของไข้หวัดได้

3.กาแฟ

เป็นหวัดห้ามกิน
อย่างที่รู้ ๆ กัน กาแฟ มีส่วนผสมของคาเฟอีน ผู้ป่วยที่ดื่มกาแฟเข้าไป จะทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำ แต่อาการหวัดนี้ ต้องการความชุ่มชื่นในร่างกาย เพราะว่าการต่อสู้กับเชื้อไวรัสหรือเชื้ออื่นๆ จำเป็นต้องใช้ความชุ่มชื่น เพื่อช่วยเสริมประสิทธิภาพของภูมิคุ้มกันในการต่อสู้กับเชื้อโรค

4.แอลกอฮอล์

เป็นหวัดห้ามกิน
แอลกอฮอล์ มีฤทธิ์กดภูมิต้านทานในร่างกาย อีกทั้งยังอาจไปละลายตัวยารักษาอาการหวัดอีกด้วย ดังนั้นหากรู้ตัวว่ากำลังป่วยอยู่ ควรหลีกให้ห่างจากสุรา รวมทั้งเครื่องดื่มแอลกฮอล์ทุกชนิดก่อนเลย

5.ขนมปังและแครกเกอร์

เป็นหวัดห้ามกิน
ที่ต้องห้ามกินขนมปังและแครกเกอร์ เพราะมันมีส่วนผสมของแป้งขัดขาว และแป้งขัดขาวจะย่อยและเปลี่ยนเป็นน้ำตาลได้ไวมาก จนอาจทำให้ร่างกายที่กำลังอ่อนแอเสี่ยงต่อการอักเสบและการติดเชื้อมากขึ้น  ดังนั้นแนะนำให้เลือกกินเป็นขนมปังโฮลวีท 100% รวมทั้งแครกเกอร์ก็ควรผลิตจากโฮลวีทหรือโฮลเกรน 100% จะดีกว่า

6.น้ำส้ม

เป็นหวัดห้ามกิน
แปลกใช่ไหมที่เป็นน้ำส้ม แต่ไม่ผิดหรอก เพราะน้ำส้มมีกรดซิตริกที่จะส่งผลให้เกิดอาการระคายเคืองบริเวณลำคอ ทำให้ไม่เหมาะกับคนป่วย โดยเฉพาะที่มีอาการไอหรือเจ็บคอ

อ่านเพิ่มเติม >>> สมุนไพรไทยบรรเทาอาการโรคกระเพาะ หาง่าย ใช้ดี มีประโยชน์

ข่าวล่าสุด

ดูทั้งหมด

อู้วหู้ว! นักร้องลูกครึ่ง จัดบิกินีสีหวาน อวดหุ่นสลิม โชว์ผิวขาวจั๊วะอย่างแจ่ม

อู้วหู้วเกินต้านมาก! นักร้องสาวลูกครึ่ง จัดบิกินีสีชมพูหวาน อวดหุ่นสลิม เอวคอดบางเฉียบ โชว์ผิวขาวจั๊วะอย่างแจ่ม

“บิลค่าไฟปลอม” ระบาดหนักทั่วสุรินทร์ เช็คตามนี้ หากไม่อยากถูกหลอก

เปิดวิธีเช็ค “บิลค่าไฟปลอม” หลังระบาดหนัก หวั่นผู้สูงอายุโดนหลอก ก่อนจ่ายเงินทำตามวิธีนี้ หากไม่อยากถูกหลอก

ทุกชีวิตมีค่า! หน่วยอาสาฯ ฝ่ากองไฟ ช่วยชีวิตลูกสุนัข

เจ้าตูบรอดตาย! หลังหน่วยอาสาฯ เข้าดับไฟป่าที่ทองผาภูมิ กาญจนบุรี ช่วยลูกสุนัขในโพรงดิน เหลือรอดเพียงตัวเดียว

ทัวร์ลงเละ! นัท นิสามณี ถูกมองไม่เหมาะสม หลังปาช็อตแซ่บคู่แฟนหนุ่ม ในซาอุฯ

นัท นิสามณี ถูกชาวเน็ตวิพากษณ์วิจารณ์ทำตัวไม่เหมาะ หลังควงแฟนหน่มโพสต์ท่าเด็ด กลางสถานที่ท่องเที่ยวในประเทศซาอุดิอาระเบีย

“ผู้การนำเกียรติ” เปิดหน้าสู้ โผล่แฉเส้นทางการเงินเว็บพนัน BNK

พล.ต.ต.นำเกียรติ ลูกน้องบิ๊กโจ๊ก ลั่นไม่เหลืออะไรแล้วขอเปิดหน้าสู้ โผล่แฉเส้นทางการเงินเว็บพนัน BNK โยง บิ๊กตำรวจใหญ่

สุดปัง! 6 ราศี งานรุมล้อม ผู้ใหญ่ให้ความเมตตา

คุณเบลล์มินธิ์ ธัญญ์สมินธิ์ : Muen mon tra เผย ดวงมีนาคม 2567 : 6 ราศี ธุรกิจกิจการรุ่งโรจน์ ควรเร่งกอบโกยเงินทอง
ตั้งค่าความเป็นส่วนตัว

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

ยอมรับทั้งหมด
จัดการความเป็นส่วนตัว
  • คุกกี้ที่จำเป็น
    เปิดใช้งานตลอด

    ประเภทของคุกกี้มีความจำเป็นสำหรับการทำงานของเว็บไซต์ เพื่อให้คุณสามารถใช้ได้อย่างเป็นปกติ และเข้าชมเว็บไซต์ คุณไม่สามารถปิดการทำงานของคุกกี้นี้ในระบบเว็บไซต์ของเราได้
    รายละเอียดคุกกี้

  • คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

    คุกกี้ประเภทนี้จะทำการเก็บข้อมูลการใช้งานเว็บไซต์ของคุณ เพื่อเป็นประโยชน์ในการวัดผล ปรับปรุง และพัฒนาประสบการณ์ที่ดีในการใช้งานเว็บไซต์ ถ้าหากท่านไม่ยินยอมให้เราใช้คุกกี้นี้ เราจะไม่สามารถวัดผล ปรับปรุงและพัฒนาเว็บไซต์ได้
    รายละเอียดคุกกี้

  • คุกกี้เพื่อปรับเนื้อหาให้เข้ากับกลุ่มเป้าหมาย

    คุกกี้ประเภทนี้จะเก็บข้อมูลต่าง ๆ รวมทั้งข้อมูลส่วนบุคคลเกี่ยวกับตัวคุณเพื่อเราสามารถนำมาวิเคราะห์ และนำเสนอเนื้อหา ให้ตรงกับความเหมาะสมกับความสนใจของคุณ ถ้าหากคุณไม่ยินยอมเราจะไม่สามารถนำเสนอเนื้อหาและโฆษณาได้ไม่ตรงกับความสนใจของคุณ
    รายละเอียดคุกกี้

บันทึกการตั้งค่า