เปิด 6 วิธี เอาตัวรอดเบื้องต้น หากพลัด ตกเรือ หรือเกิดเหตุการณ์เรือล่ม ต้องลอยตัวในน้ำคนเดียวต้องทำอย่างไรบ้าง?
หลาย ๆ คนคงคิดว่า เรือล่ม หรือการพลัดตกเรือ ฟังดูเป็นเรื่องไกลตัว แต่ถ้าใครต้องเดินทางทางน้ำ ก็ควรรู้วิธีเอาตัวรอดไว้ เพราะอาจเกิดขึ้นได้ทุกเมื่อ นอกจากอันตรายจากเรือล่ม หรือการพลัดตกเรือแล้ว ถ้าคุณรอดชีวิตมา ก็ยังมีอันตรายอีกหลายอย่างรออยู่
วันนี้ ไบรท์ทูเดย์ (BrightToday) จะพามาดู 6 วิธี เอาตัวรอดเบื้องต้น หากคุณพลัดตกเรือ หรือเกิดเหตุการณ์เรือล่มกระทันหัน ตัวคนเดียวต้องทำอย่างไรบ้างมาดูกัน
1.ตั้งสติ ควบคุมสติให้ได้มากที่สุด
ทุกวิธีเอาตัวรอด สิ่งสำคัญที่ต้องพูดถึงเสมอคือ ควบคุมสติให้ดี ทำจิตใจให้สงบมากที่สุด ลดอาการตกใจให้น้อยลง เมื่อมีสติ เราก็จะสามารถทำอย่างอื่นต่อไปได้ดีขึ้น ถ้ารู้ตัวว่ากำลังสติแตก ให้พยายามผ่อนคลาย หายใจเข้า-ออกลึก ๆ คิดก่อนทำให้ได้มาที่สุด
2. ทำตัวให้เบาที่สุด
เมื่อต้องลอยน้ำอยู่กลางทะเล พยายามทำตัวให้เบามากที่สุด สิ่งใดในตัวเราที่เป็นตัวถ่วงน้ำให้จมไวขึ้น รีบถอดออกเลยค่ะ เช่น รองเท้า เข็มขัด เครื่องประดับ หรือสิ่งของอื่นๆ
3. มองหาที่เกาะ ลอยตัว
มองหาท่อนไม้ ต้นไม้หรืออะไรก็ตามที่ลอยมา ที่พอจะเกาะให้เราลอยตัวได้นานมากขึ้น ก็จะช่วยให้ลดการใช้พลังงานของร่างกายเราได้เป็นอย่างดี
4. เคลื่อนไหวร่างกายให้น้อยที่สุด
อย่างกรณีน้องๆ ติดถ้ำ ก็อาศัยวิธีเคลื่อนไหวร่างกายให้น้อยที่สุด ในกรณีที่ติดอยู่กลางทะเลก็เช่นกัน ให้พยายามรักษาพลังงานเอาไว้ให้มากๆ หากขยับตัวมากเกินไปจะทำให้อุณภูมิในร่างกายลดต่ำลง อาจเกิดอาการช็อคได้ วิธีการรักษาอุณหภูมิก็คือ หดแขนขาของตัวเองให้กลมที่สุด หรือเคลื่อนไหวร่างกายให้น้อยที่สุด
5. กางเกงก็ใช้เป็นชูชีพได้
กางเกงของคุณอาจช่วยได้! โดยการถอดกางเกงของตัวเองมาทำเป็นชูชีพ ด้วยการผูกปลายขากางเกงทั้งสองข้างเข้าด้วยกัน แล้วคล้องคอไว้ จากนั้นตีน้ำเข้าไปในตรงส่วนของช่องว่างกางเกงจนโป่ง เท่านี้ก็จะสามารถลอยตัวในน้ำได้นานสักระยะ หากรู้สึกว่าลมออกมากเกินไป ก็ให้ตีน้ำเข้าไปใหม่เพื่อให้โป่งเหมือนเดิม
6. รู้จักการลอยตัวในน้ำ
หายใจเข้าให้อากาศเต็มปอด หายใจเข้าทางปาก อ้าปากสูดลมเข้าทางปากแล้วเก็บไว้ก่อน จากนั้นกางแขนกางขาให้คล้ายกับรูปดาว เพื่อรักษาความสมดุลของร่างกาย จะทำให้เราลอยน้ำได้นานมากข้น และการลอยแบบหงายจะทำให้เก็บแรงได้มากกว่า