หลายคนคงเคยมีปัญหาเกี่ยวกับการขับถ่าย หรือ สารพิษตกค้างในร่างกาย หากปล่อยไว้นาน สุขภาพอาจจะแย่ ต้อง ดีท็อก ออกซะหน่อย
วันนี้ Bright Today รวมสูตรดีท็อกด้วยสมุนไพรพื้นบ้าน หาง่ายและปลอดภัย มาฝากกันค่ะ
ใบโหระพา : ใบโหระพาเป็นสมุนไพรที่มีสรรพคุณเยอะจนคาดไม่ถึง พราะในโหระพามีสารแอนตี้แบตทีเรีย แอนตี้ออกซิเดนท์ แค่นำใบโหระพาไปต้มและเอาน้ำมาดื่ม จะช่วยปกป้องตับและช่วยขจัดสารพิษจากร่างกายได้
ตะไคร้ : ตะไคร้เป็นสมุนไพรคู่คนไทย ทั้งกลิ่นและรสชาติที่หอมเฉพาะตัว นอกจากจะนำมาทำอาหารแล้ว ยังนำมาดีท็อกร่างกายได้ด้วย เพียงแค่ นำตะไคร้มาหั่นเป็นท่อน และทุบให้แตก นำไปต้ม แล้วเอาน้ำมาทาน ก็จะช่วยล้างสารพิษในอวัยวะต่างๆ ทั้งตับ ไต และกระเพาะปัสสาวะ ทำให้ระบบล้างสารพิษในร่างกายดีขึ้น
มะนาว : มะนาวสมุนไพรรวมสารพัดประโยชน์ เพราะมะนาวมีประโยชน์ตั้งแต่เปลือกยันเนื้อกันเลยทีเดียว แค่นำมะนาวมาสักลูก บีบเอาน้ำมะนาวผสมน้ำอุ่นมาทานหลังตื่นนอนก็จะช่วยปรับกรดในร่างกาย และยังมีส่วนช่วยในการขับถ่าย
กระเทียม : กระเทียมสมุนไพรติดบ้าน สรรพคุณของกระเทียมสามารถเอามาดีท็อกร่างกาย แค่ตำให้ละเอียดและเอาไปละลายกับน้ำผสมน้ำผึ้ง กรองผ่านผ้าขาวบาง ช่วยในเรื่องลดไขมัน ช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกัน ซึ่งได้รับการพิสูจน์แล้วว่าได้ผลดีกว่ายาปฎิชีวนะ แถมปลอดภัย
สูตรดีท็อกร่างกาย ด้วยสมุนไพรพื้นบ้าน เป็นธรรมชาติบำบัดที่ปลอดภัย และหาง่าย แต่ก็ต้องดูแลตัวเองควบคู่ไปด้วยเพื่อสุขภาพภายในที่ดีด้วยนะคะ