แผลเล็กนิดเดียว แต่ความเจ็บปวดคือมหาศาล – แชร์ 5 วิธีแก้ “ร้อนใน” หายเร็วที่สุด ไม่ต้องทนทรมารเป็นสัปดาห์ ไม่เชื่อก็ลองทำตามดู
เชื่อความทุกคนต้องเคยเผชิญกับความเจ็บปวด และสุดจะแสบจากการเป็นร้อนในในปาก ถึงแม้ว่าแผลน้องจะเล็กนิดเดียว แต่เรื่องความสามารถในการสร้างความแสบ ความปวด ต้องยกให้เขาจริงๆ ความทรมานของการเป็นร้อนในคือ กินก็เจ็บ พูดก็ปวด ซึ่งร้อนในเกิดจากเยื่อบุอ่อนภายในช่องปากอักเสบ มีลักษณะเป็นจุดสีขาว สามารถเกิดขึ้นได้หลายจุดในช่องปาก ซึ่งสาเหตุเกิดได้จากหลายอย่าง หลักคือ การพักผ่อนน้อย ดื่มน้ำน้อย กัดลิ้นขณะเคี้ยวอาหาร การตอบสนองต่อแบคทีเรียในปาก หรือ ความเครียด
Bright Today รู้ว่าความทรมานจากร้อนในนั้น มันเลวร้ายขนาดไหน ซึ่งในวันนี้เรามี 5 วิธีแก้ร้อนในมาแชร์ ในเวลาอันสั้น แต่ต้องอาศัยวินัย ทำบ่อยๆ รับรองไม่เกิน 1 อาทิตย์ ร้อนในจะหายไปจากปากของเรา
1. บ้วนด้วยน้ำเกลือวันละ 2-3 ครั้ง โดยอัตราส่วนเกลือต่อน้ำเปล่า 1 ส่วน เพื่อลดแบคทีเรียในช่องปาก หรือ สายโหดหน่อย ก็โปะเกลือบริเวณร้อนในเลย ความเค็มของเกลือจะช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรีย และรักษาแผลให้หายเร็วขึ้น วิธีนี้เห็นผลภายในไม่เกิน 2 วัน ทันใจสุดๆ แต่จะแลกมากับความเจ็บจื๊ดขึ้นมาแบบทันที
2. ดื่มน้ำอุณหภูมิห้องให้มาก ๆ ไม่ควรดื่มน้ำเย็น เพราะร่างกายขนาดน้ำเป็นอีก 1 สาเหตุที่ทำให้เกิดร้อนใน แนะนำเวลาดื่มน้ำให้ใช้หลอดแทนการดื่มตรงผ่านแก้ว เป็นการลดการเสียดสีกับแผล
3. อย่ากัด อย่าจับ อย่าดูบ่อย เชื้อว่าเวลาที่ใครเป็นร้อนใจจะชอบส่องดูแผล ดูทั้งวันบ้างก็เอานิ้วไปแตะแผล ซึ่งเป็นเรื่องที่ไม่ควรทำเพราะอาจจะทำให้เแผลติดเชื้อได้ จากสิ่งสกปรกที่อยู่ตามนิ้วมือของเรา และอย่ากัดบริเวณแผล ถึงแม้ว่าจะกัดเบาๆก็ตาม อาจจะให้เลือดออก แผลอาจจะใหญ่ขึ้น และหายช้าลง
4. หลีกเลี่ยงอาหารที่ก่อให้เกิดการระคายแผล เช่น อาหารแข็งๆ อาหารประเภททอด และอาหารรสจัดทุกชนิด ควรเลือกทานอาหารอ่อนๆ ที่มีรสจืด เช่น ข้าวต้ม หรือโจ๊ก เพื่อลดอาการระคายเคืองในช่องปาก
5. ทายาบริเวณที่เป็นร้อนใน หรือใช้แผ่นแปะร้อนใน และลดการพูดในน้อยลง ทายาเป็นทางออกที่ดีสำหรับคนเป็นร้อนใน แต่หากเราทายาอยู่แต่เรายังคงพูดคุย ขยับปากทำให้เกิดจากเสียดสีกับแผล แต่ทำให้ยาที่เราทาเอาไว้หลุดออกไปได้ หรือไม่เลือกใช้วิธีการทายาในตอนกลางคืน ทาแล้วเข้านอนเลย
ข่าวที่น่าสนใจ
