วัยทำงาน เสี่ยง โรคกระเพาะเรื้อรัง ไม่อยากเป็นต้องเลี่ยงพฤติกรรมเสี่ยง

แพทย์เตือน วัยทำงานเสี่ยงเป็น โรคกระเพาะเรื้อรัง จากการรับประทานอาหารไม่ตรงเวลา เลี่ยงการดื่มน้ำอัดลม เพื่อเป็นการลดแก๊สในกระเพาะอาหาร

นายแพทย์ณัฐพงศ์ วงศ์วิวัฒน์ รองอธิบดีกรมการแพทย์ เปิดเผยว่า ปัจจุบันในกลุ่มวัยทำงาน มักเสี่ยงเป็นโรคกระเพาะมากกว่ากลุ่มอื่น สาเหตุเกิดจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตในสังคมวัยทำงานที่เร่งรีบ มีความเครียด ความกังวล ส่งผลให้รับประทานอาหารไม่ตรงเวลา การดื่มสุรา การสูบบุหรี่ หรือการรับประทานยาแก้ปวดจำพวก Aspirin ยาลดการอักเสบเป็นประจำ อีกทั้ง การติดเชื้อเฮลิโคแบคเตอร์ ไพโลไร ที่อาศัยอยู่ในกระเพาะอาหารของคน ส่งผลทำให้เกิด โรคกระเพาะได้

นายแพทย์สมเกียรติ ลลิตวงศา ผู้อำนวยการโรงพยาบาลราชวิถี กรมการแพทย์ กล่าวเพิ่มเติมว่า อาการของโรคกระเพาะนั้นสังเกตได้ ดังนี้ อาการปวดแสบ ปวดตื้อ จุกเสียดหรือจุกแน่นบริเวณใต้ลิ้นปี่ อาหารไม่ย่อย ลมในท้องเยอะ สามารถเกิด ก่อน – หลังรับประทานอาหารได้ หรือ คลื่นไส้ อาเจียน และอิ่มง่าย การป้องกัน ไม่ให้เกิดโรคกระเพาะอาหารนั้น สามารถดูแลได้ด้วยตัวเอง คือ การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการรับประทานอาหารให้ ตรงเวลา อย่าปล่อยให้ท้องว่างเกิน 3 ชั่วโมง รับประทานอาหารจำนวนน้อยๆ ย่อยง่าย ในแต่ละมื้อควรหลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มที่กระตุ้นให้เกิดอาการปวดท้อง เช่นอาหารรสจัด รสเปรี้ยว อาหารหมักดอง งดเครื่องดื่มกาแฟ ช็อกโกแลต แอลกอฮอล์ บุหรี่

น้ำอัดลมเพราะมีแก๊สมากกระเพาะขยายตัวทำให้ปวดมากขึ้นและกระตุ้นให้หลั่งกรดเพิ่มขึ้นด้วย งดการใช้ยาแก้ปวดแอสไพริน และยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ ( NSAID )หลีกเลี่ยงความเครียด ความวิตกกังวล เพราะความเครียดจะกระตุ้นให้กรดออกมาก ตามธรรมชาติเมื่อกรดออกมากจะสร้างแก๊สมาก กระเพาะจะขยายและเกร็งตัวทำให้มีอาการปวดท้องมากกว่าปกติ หากอาการไม่ดีขึ้นหรือมีอาการ ปวดท้องรุนแรง น้ำหนักลด อาเจียนเป็นเลือด ถ่ายอุจจาระสีดำ ควรรีบปรึกษาแพทย์ทันที

ข่าวที่น่าสนใจ

ฮือฮา! ผู้ว่าฯอุดรธานี เข้าพิธีหมั้น ฟ้าใส อรจิรา ดาราช่อง 8 อายุห่างกัน 20 ปี

ทนายเมียหลวง แจงยิบทำไมเรียกเงินแค่นี้ – เมียหลวง ลั่นคำขอโทษ เงินสดเท่านั้น

ข่าวล่าสุด

ดูทั้งหมด

ลิซ่า BLACKPINK เป๊ะเวอร์! สอนเต้น Kick It เก็บทุกเม็ด เต้นเป๊ะเหมือนต้นฉบับ !

ทำเอาแฟนคลับ NCT 127 เขากรี๊ดไม่หยุด เมื่อ ลิซ่า BLACKPINK เขาได้มาสอนเต้นเพลง Kick It กันในรายการ Youth With You

นุสบา โพสต์ขอบคุณทุกกกำลังใจ หลังสามี พุทธิพงษ์ หลุดตำแหน่ง รมต.

นุส นุสบา ปุณณกันต์ ออกมาโพสต์ข้อความขอบคุณทุกกำลังใจหลัง สามี พุทธิพงษ์ ปุณณกันต์ ได้หลุดจากตำแหน่ง ส.ส.พรรคพลังประชารัฐ

ไม่คิดว่าจะเจอกับตัว! หญิงโพสต์เตือนภัย หนุ่มโรคจิต โชว์ของลับ

หนุ่มโรคจิต — ผู้ใช้เฟซบุ๊กรายหนึ่งแชร์ภาพเรื่องราวผ่านเฟซบุ๊ก อยากดังเดี๋ยวจัดให้ version2 by kim โดยเป็นเรื่องราวของชายหนุ่ม

สุดเศร้า อู๋ม่งต๊ะ นักแสดงฮ่องกงระดับตำนาน เสียชีวิตด้วยวัย 70 ปี

จากกรณีสำนักข่าว CGTN ของทางการจีน ได้มีการรายงานว่า อู๋ม่งต๊ะ นักแสดงชื่อดัง ซึ่งเป็นตำนานชาวฮ่องกง เสียชีวิตจากโรคมะเร็งตับ