เคยเป็นแบบนี้กันไหมออกจากบ้านมาแล้วต้องรีบกลับไปเพื่อดูว่าปิดแก๊ส แล้วหรือยัง , ลืมชื่อคนที่พึงเจอกัน เมื่อวาน ,ลืมกุญแจบ้านไว้ที่ไหนจำไม่ได้จริงๆถ้ามีอาการแบบนี้
อย่าชะล่าใจและคิดว่าไม่เป็นไรเพราะนั้นอาจเป็นสัญญาณของความเสี่ยงกับการเป็นโรคทางสมองโรคสมองฝ่าก่อน วัย
โรคสมองฝ่อคือ อะไร
โรคสมองฝ่อ คือ โรคที่เนื้อสมอง เกิดการยุบตัวลง คือการสลายตัวของเนื้อสมองนั้นเอง ซึ่งเป็นการเสื่อมของร่างกายตามวัยของวัยชรา ซึ่งมักจะเกิดขึ้น ตั้งแต่อายุ 75 ปีขึ้นไป
อาการ สมอง ฝ่อ
- ลืมสิ่งที่พึ่งเกิดขึ้น มาไม่นาน
- ความสามารถในการคิด และ ตัดสินใจ ช้าลง
- สบสน
- หลงลืม
- ช่วยเหลือตัวเองในกิจกรรม สนการดำรงชีวิต ตาม ปกติได้น้อยลง
พฤติกรรม กระตุ้นที่ทำให้เกิดโรคสมองฝ่อ ซึ่ง สิ่งกระตุ้นหรือปัจจัยส่งเสริมทำให้เกิดการสมองฝ่อไม่ได้เกิดขึ้นในช่วงวัยชราแต่เป็นพฤติกรรมที่เกิดขึ้นต่อเนื่องตั้งแต่วัยผู้ใหญ่ตอนต้น–วัยผู้ใหญ่ ( 20-60ปี) นั้นคือช่วงวัยทำงานงั้นเอง พฤติกรรมเหล่านั้นคือ
- ได้รับอุบัติเหตุที่กระทบกระเทือน สมอง
- เป็นโรคทางสมอง เช่น โรคติดเชื้อทางสมอง โรคหลอดเลือดสมอง
- เซลล์สมอง เสื่อมตามวัย ซึ่งจะเกิดขึ้นกับผู้สูงอายุ ที่มีอายุ 75 ปีขึ้น ไป
- การใช่ชีวิต แบบ ทำลายสุขภาพ เช่น การสูบบุหรี่ ดื่มแอลกอฮอล์ เครียด การพักผ่อนน้อย
จากปัจจัยที่กระตุ้น ให้เกิด โรคสมองฝ่อ นั้น มีเพียงข้อ 1 เท่านั้นที่เราไม่สามารถ ป้องกัน หรือ หลีกเลี่ยง ได้ แต่ ใน ข้อ 2-4 เป็นปัจจัยที่เรา สามารถป้องกันได้ทั้งสิ้น เพียงแต่ ต้องปรับพฤติกรรม บ้าง เช่นการเลือกทานอาหารที่มีปริมาณไขมันน้อย เพื่อ ป้องกันไม่ให้เกิดโรคหลอดเลือดสมองจากากรอุดตันของไขมันส่วนเกิน หรือ การเลิกสูบบุหรี่ งดการสังสรรค์ หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์ เข้านอนแต่หัวค่ำ เพื่อจะได้นอน ให้ครบ 8 ชั่วโมง อ่านมาถึง ตรงนี้ บางคน ถึง ขั้น มองบน และ นึกในใจว่า ไม่มีทางเป็นไปได้
อ่านบทความฉบับเต็ม ดูแลสมอง วัยทำงาน กันสมองจะฝ่อ ก่อนวัยอันควร
Permalink : https://www.maxxlifethailand.com/product/21319/fish-oil
